LovesTheTeam.com

Szüksége lesz rá

• - étrend;
• - fizikai gyakorlatok;
• - kozmetikai csomagolások;
• - 10 szoláriumos eljárás.

oktatás

1

Először is, fordítsanak különös figyelmet az étrendretápegység. A TV-képernyőkön reklámozott csodapillák nem segítenek a testsúlycsökkentésben, ha továbbra is enni, táplálékosan enni, éjjel enni, anélkül, hogy bármire korlátozná magát.

2

Ne fogyasszon nagy kalóriatartalmú ételeket. Ha a hideg évszakban a szervezetnek szüksége van a fokozott táplálkozásra, a tavasz az ideje, hogy teljes mértékben átdolgozzák az étrendet. Magában foglaljon nagy mennyiségű növényi élelmiszert és korlátozza az állati eredetű élelmiszert. Ne próbáljon egyszerre fogyni, ne szedjen nagyon szigorú táplálékot és éhezést. Két hónappal - ez elég idő, hogy, erőlködés nélkül, nincs idegösszeroppanást és éhes syncope, testzsír felhalmozódott a tél folyamán. Ügyeljen arra, hogy enni reggelire, amely segít, hogy ne menjen az élelmiszer ebédre és nem volt éhes este, amikor arra szükség van, hogy minimalizáljuk a hatalom, és teljesen nem esznek 18 óra után.

3

A fizikai aktivitás másik módjafogyni. Ezenkívül lehetővé teszi az izmok tonusba hozását, a bőr szigorítását. Regisztráljon edzőterembe vagy fitneszközpontba. A megerősített órák háromszor hetente szimulálják az alakját rövid idő alatt. Ezenkívül tegyen egy könnyű reggeli edzést, és vegyen egy kontrasztzuhanyt.

4

Ha lehetősége van és ingyenespénzt, menjen egy újabb anti-cellulit kozmetikai csomagolások. 10-15 eljárás segít csökkenteni a térfogatot néhány centiméterrel, meghúzza a bőrt és jelentősen lefogy.

5

Ezenkívül készítse el a bőrt a leégéshez. Látogasson el a szoláriumra többször. Ez segít, hogy ne nézzen olyan sápadt a környező háttér és elkerüljék a kellemetlen következmények formájában leégés hólyagok, vörösség és hámlás.

6

A tengerparti szezon komplex előkészítése lehetővé teszi, hogy jól nézzen ki és érezze magát, és ami a legfontosabb - biztosak lehetsz benne.

Néhány szépség készül a strand szezonraelőre, és miután az újévi ünnepek kövessék nyomon a diéta, megy az edzőterembe, és természetesen, sokat eljárások megszabadulni a „narancs” héja. Hogyan lehet, ha az ünnepek alig több mint egy hónap, valamint a bőr még mindig messze van az ideálistól? A pánikra nincs szükség, itt az ideje tanulni, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a cellulit.

Természetesen tüzelőanyag-illúziók arról a tényről, hogy mindenta tökéletlenségek elveszhetnek a mágikus pálca lökése miatt, nem éri meg. A cellulitisz megszabadulni, meg kell dolgoznia, de megéri. Tehát úgy gondoljuk, hogy 1 hónap van hátra ahhoz, hogy tökéletes megjelenést biztosítson a bőrének, akkor tegye a következőket:

• súrolás. A bozótot ipariként lehet megvásárolnigyártás, és készítsd el a saját kezedet. Ha kézi munkát szeretne készíteni, akkor a súrolás alapjaként vigye el a kedvenc tusfürdőjét. Add hozzá kemény részecskéket: őrölt kávé granulátumát, nagy sót vagy cukrot. Alkalmazza a megvásárolt vagy házi készítésű szereket a problémás területekre, és alaposan masszírozza kb. 5-7 percig, majd mossa le a bozót. Végezze el az eljárást minden nap. Ez javítja a vérkeringést és helyreállítja a bőr tónusát.
• pakolások. Ha egyszer két nappal a bozót után zuhanyozik, jelentkezzen bea cellulit által érintett helyek, a pakolások keveréke. Bármely kozmetikai boltban vagy gyógyszertárban vásárolható, és agyagtól, algától, méztől stb. Függetlenül is meg lehet vásárolni. Ha a megvásárolt készítményt használja, hűsítő hatással járjon, kevésbé ellenjavallt és tökéletesen tónálja fel a bőrt.
• Masszázs. Ha nincs krónikus betegsége, akkorcsatlakozzon az anti-cellulit program masszázsához. A legjobb hatást a doboz adja. A szilikon dobozokat a gyógyszertárakban értékesítik, de mielőtt elvégezné az eljárást, forduljon orvoshoz, számos ellenjavallatot alkalmaznak. Ha az orvos megengedi masszírozását, akkor minden második napon meg kell tennie. Választhatsz így: a masszázs napja, a csomagolás napja.
• Anti-cellulit krémek használata. Miután elvégezte az összes fenti eljárásta bőrre speciális ápolószerek: krémfelhordás, anti-cellulit szérum vagy valami más a bőr rugalmasságára. Válassza ki az ilyen kozmetikumokat ízlésének és jólétének. Például, jó véleménye van a Floresan, Vitex, Garanier és mások pénzéből. Bármelyik krém választja el a bőrt masszázsmozgással, amíg teljesen fel nem szívódik.

Ha naponta és gondosan dolgozikmaguk felett, teljesítik az udvariassági eljárásokat, majd a lábakon, a papon, a gyomor és egyéb problémás területeken levő cellulitika nyom nélkül marad. És ha fel akarja gyorsítani a folyamatot, akkor vigyázzon az élelmiszerre: legalább távolítsa el a diétás szénsavas italokat, gyors lábát és fűszeres és sós ételeket esténként, és adj hozzá egy kis sportot. De még ha nem is tudsz enni és sportolni, akkor a megfelelően szervezett ellátás kiváló eredményt ad.