Zöld finompék

Zöld finompék



Ez az ízletes turmix - értékes forrása a vitaminok és ásványi anyagok. Nemcsak üdítőitalként, hanem reggeli helyett vagy akár könnyű vacsoránként is szolgálhat.





Zöld finompék


















Szüksége lesz rá




  • - alma;
  • - banán;
  • - 500 ml vanília joghurtot;
  • - 10 nagy szőlőmag kövek nélkül;
  • - narancslé ízlés szerint;
  • - saláta;
  • - 10 spenót levele.




oktatás





1


Az almát és a banánhéjat húzzák le, vágják nagyra, és tegyenek egy keverőt. Add hozzá mosott szőlő, spenót levelek és saláta.





2


Öntsük a narancslé és a vanília joghurtot a keverőbe, amely helyettesíthető szabályos tejből vaníliával. Minden nagy sebességgel habverődik.





3


A magas pohár, adjunk hozzá egy kevés zúzott jéggel és öntsük őket, kész turmixokat. Díszítsd a poharakat egy mentával és mész szeletekkel, tálaljuk az asztalra.




























0