A manduladag hasznos?
A manduladag hasznos?
A napraforgó tej minden nap mindennépszerű. Sajnos nem tartalmaz ugyanannyi kalciumot, mint a hagyományos tehén. Leggyakrabban a mandula tejet választja a vegetáriánusok, mivel nem tartalmaz állati zsírokat és teljesen biztonságos minden korosztály számára.
A manduladag segít a súly kezelésében. Egy csésze mandula tej csak 60 kalóriát tartalmaz, ellentétben a 146-at és az egészet, ami ezt a tejet kiváló helyettesítővé teszi, ami segít a felesleges testsúly csökkentésében vagy a jelenlegi súly megőrzésében. Ebben a fajta tejben nincs koleszterin és telített zsírok. Alacsony nátriumtartalmú és magas az egészséges zsírok (például az omega-savak), amelyek segítenek megakadályozni a magas vérnyomást és a szívbetegségeket, és a kevert tej erősen tartja a csontjait. Kevesebb kalciumot tartalmaz, mint a tehén, de hatalmas mennyiségű D-vitamint tartalmaz, ami csökkenti az ízületi gyulladás és csontritkulás kialakulásának kockázatát, és elősegíti az immunrendszer erősítését. A bõre sugárzó és bársonyos lesz. A mandulagyék az E-vitamin ajánlott napi mennyiségének 50 százalékát tartalmazza, amely antioxidáns tulajdonságairól híres. Ezek a tulajdonságok védelmet nyújtanak a káros sugárzásnak és a külső környezetnek a bőrön való expozíciója ellen. A mandulajék segítenek az emésztőrendszer összetartásában. Ez a hatalmas rosttartalomnak köszönhető. A manduladékben nincs laktóz. A laktóz intoleranciával rendelkező emberek iszik. Ez a tej jobb, mint a tehén. Sokan ezt az ízt frissnek és egyedinek nevezik. A tej nagyon kellemes, és újra és újra el kell inni.
