Tipp 1: Málna koktél

Tipp 1: Málna koktél



A Málna koktél ízletes és egészséges ital, ami meglepni fogja ízlését.





Málna koktél


















Szüksége lesz rá




  • Szükségünk lesz:
  • 1. fermentált - 200 ml;
  • 2. tej - 120 ml;
  • 3. Friss málna - 200 gramm;
  • 4. 9% zsírtartalmú krém - 5 kanál;
  • 5. Citromlevet - 3 evőkanál;
  • 6. Cukorpor - 4 evőkanál.




oktatás





1


Keverjük össze a málna cukorral, adjuk hozzá a citromlevet, jól keverjük össze a keverővel. Törölje át a keveréket egy szitán.





2


A kapott burgonyapürét, két evőkanál két csészébe.





3


A maradék burgonyát tejjel és krémmel tegyük fel.





4


Öntsük a málna pürét a poharakba egy tejszerű keverékkel, óvatosan járjunk el - nem szabad keverni! Díszítsük málnával. Razdó koktél a ryazhenka készen áll - próbáld ki!




























2. tipp: Hogyan készítsünk egy zamatot a gyümölcsökkel



Tejből és friss vagy fagyasztott gyümölcsből ésA bogyók finom koktélt készíthetnek. Ezek az italok nagyon szereti a gyermekeket, különösen, ha a tejet adjunk hozzá egy nagyvonalú részét fagylalt és ízesített szirup ízletes koktéllal.





Hogyan készítsünk egy zamatot a gyümölcsökkel







Málna koktél jégkrémmel

Ez az ital ideális pörkölésrenyári nap. Ha inkább egy étrendi beállítás, hagyjuk tejszín, helyettük alacsony zsírtartalmú tej helyett fagylalt tejet használnak morozhenoe.Vam szükség: - 600 g érett málna - cukor ízlés - 1 liter víz - 0,5 csésze tejszín - 1 , 5 pohár tejet, - egy csomagot plombir.Malina pereboret és öblítse le jól. Hajtsa be egy tálba és egy csipkebogyóval, vagy egy fából készült kanállal. Hajtsa be a bogyós pürét egy vászonzsákban és nyomja össze. Az így kapott gyümölcslé cukrot ízesít, öntsük a vizet és keverjük össze. Ezután adjunk tejszínt tejhez keverve. Helyezze a koktélt néhány órára a hűtőszekrénybe. Tálalás előtt öntsük az italt poharakba, add, hogy minden labdát a fagylaltot.

Citrom koktél

Ebben az eredeti italt tojást adnak hozzásárgája és reszelt sajttal. Tálaljuk a koktélt egy közepes reggeli snackhez, vanília krutonnal vagy kekszekkel, és szükségünk van: 0,5 citrom 100 g reszelt sajt 1 tojássárgája 0,5 l hideg tej. Whip mindent egy habban. Préseljük ki a levest a citromból, öntsük bele a keverőbe, és habosítsuk még egy percig. Tálaljuk a koktélt jól hűtve. Kívánt esetben minden egyes adagot csipetnyi reszelt szerecsendióval lehet megszórni, és egy citromhéjból vágott göndör díszítéssel díszítik.

Banán koktél

A koktél ízletes elkészítéséhez használjanagyon érett, puha banany.Vam szükség: - 100 g jégkrém, - 2 banán; - 400 ml hideg tej - tejtermékek pár lebenykékben shokolada.Pochistite banánt, törni őket darabokra és ostor a keverőben, fordult egy pürét. Add hozzá a tejet és a fagylaltot, és továbbra is rázza a koktélt egészen a homogenitásig és a habképződésig. Öntsük az italt magas szemüveg felett, minden egyes adagot finoman reszelt csokoládéval megszórjuk.

Koktélválaszték

Koktél előkészítéséhezfagyasztott bogyók - áfonya, málna, szamóca vagy cseresznye nélkül kostochek.Vam kell: - 300 g fagyasztott bogyók - 1 csésze tej - 1 csésze tejszín - cukor ízlés - led.Zamorozhennye zúzott bogyókat, tegyük egy serpenyőbe, hozzáadjuk a cukrot. Keverjük fel, melegítsük őket addig, amíg a gyümölcslé meg nem jelenik. Ezután kevergetés közben habosítsuk a bogyókat, mártott burgonyával. Keverjük össze a tejszínt a tejjel, öntsük egy turmixgép, és tovább verték, amíg teljesen homogén az italt. Öntsük a koktélt a poharakra, minden cseppben egy pár jégkockát.









3. tipp: finom karcsúsító koktélok otthon



A gyümölcsökkel, zöldségekkel és fűszernövényekkel rendelkező koktélok igazi elixírként szolgálnak mindenki számára, aki követi egészségét és alakját. Az ilyen koktélokat nagyon könnyű főzni egyedül.





Finom fogyókúrás koktélok otthon







A friss gyümölcsökből és zöldségekből készült koktélok nagyon ízletesek és hasznosak.

· Tejalapú italok, valamint magas zöldségtartalmú italok - ez egy jó fehérjeforrás. Az ilyen italok érzékenységet biztosítanak a gyomorban.

· Zöldségek és zöldségek - kiváló rostforrás, ami a bél normális működéséhez szükséges. A rost eltávolítja a méreganyagokat és elősegíti a fogyást.

· A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsok forrása, amelyek megvédik a szervezetet a káros környezeti tényezőktől.

· Az ilyen koktélok nagyszerű módja annak, hogy energiával töltsék fel a testet. Különösen hasznosak tavasszal, amikor a test elfárad a hosszú tél és a vitaminok hiánya miatt.

Egy recept vitamin koktélokra nem, és nem lehet. Kipróbáld, próbáld, adj hozzá kedvenc gyümölcsödet és zöldségedet - és minden alkalommal új receptet kapsz egy koktélhoz.

Íme néhány alapvető recept:

· Zöld koktél. Vegye kedvenc zöldségét és lédús zöldségeket. A zöldségeknek nagyobbnak kell lenniük, mint a zöldek, és lédúsaknak kell lenniük. A kapros, a rózsa, a kedvenc saláta, a spenót, a zeller, a fiatal cékla teteje. A csalán is megfogható - a leveleket először forró vízzel le kell mosni. Öblítsük fel és zúzzuk fel zöldségeket és zöldségeket, keverjük össze a keverőt. Adjuk hozzá a zöldséglevet.

Banán koktél. Vágja a banánt egy keverőbe. Adjunk hozzá joghurtot, egy teáskanálnyi mézet és egy csipetnyi fahéjat. Habverővel. Egy ilyen koktél tejet vagy erjesztett tejet lehet előállítani.

· Banán és joghurt koktél. Hámozzon két nagy almát a héjból, keverje össze a keverőt. Kefír, fahéj és méz hozzáadásával ízlést, habverővel.

· Banán és túró koktél. Szeletelje a banán szeletek felét, tegyen egy keverőt. Adjunk hozzá 3 evőkanál alacsony zsírtartalmú túrót, fél citromlevet, mézet és egy kevés citromlevet. Habverővel, add hozzá a sovány joghurtot a kívánt konzisztenciához.










0