Tipp 1: Mi a mantrák?

Kultúra és társadalom

Tipp 1: Mi a mantrák?

A mantrák egy konkrét betűk és kifejezések,amelyeket az emberi tudatalattól különleges technikákkal extrahálnak. A Tibet szerzetesek először alkalmazták őket, hogy életre kelhessenek, amit mindannyian akarunk.

Először is, a mantrák a kommunikáció eszközeiember az univerzummal. Régóta bizonyított, hogy az emberi gondolkodás és beszéd van egy hullám szerkezet, amely áll egy bizonyos anyag, amely nem lehet megsemmisíteni. Ennek megfelelően, szavalt mantrák, az egyik hátba a kozmosz (világegyetem) megfelelő frekvenciákra kérését eredményeket a fizikai világban. Ezt a tulajdonságot több ezer évvel ezelőtt Tibeti szerzetesek fedezték fel, és most a tudósok bizonyítják. Másodszor, a mantrák segítenek egy személynek, hogy vonzza az anyagi jólétet, boldogságot és boldogságot az életükbe. Amikor azt olvassuk egy ima vagy egy adott kifejezést, kérünk az Univerzum, hogy nekünk mi a birtokában. Nyilvánvaló, hogy a Földre gyakorolt előnyök több, mint elég minden ember számára. Gyakorlatilag mindenki megtalálja a lelki nyugalmat, az anyagi támogatást és az egészséges és teljesítő életet. Íme néhány példa a mantrák, amelyeket érdemes hangosan olvasni minden nap, hogy az élet kezdett nyilvánvaló változás „Om Hrim Shrim Lakshmi byo Namaha”, „th Laksmanának Vigan Sri Kamala dhvarigan kerítő”, „om din ganapataye Namaha”, stb Harmadszor, az éneklés vagy az olvasási mantrák segítik a központi idegrendszer működésének normalizálását. Olyan ez, mint a meditáció vagy az álom, amikor a tudatalatti válik a leginkább érzékeny a külvilág felé. Így az ember megnyugszik, és egyensúlyba hozza gondolkodását. A tudósok bebizonyították, hogy a fizikai és idegi kagylók elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. Azaz, hogy békét érzünk, fontos, hogy a fizikai testen dolgozzunk. Mantrák csak így teszik ezt a célt. Negyedszer, a mantrák segítik az emberi energia ellenőrzését és saját szükségleteikhez való felhasználást. Amikor azt mondjuk, egy ima vagy egy varázslat formájában mantrák, mi így energiát magadba, és adja meg, hogy az univerzumban. Ez utóbbi válaszol a kérésünkre, a fizikai világban.

2. tipp: Mi a jóga osztály?

Az elmúlt évtizedben a jóga nyertfantasztikus népszerűség a világ minden tájáról. Hazánkban nehéz volt olyan várost találni, amelyben legalább egy iskola vagy jóga nem lenne. Mi az oka? Milyen jó a jóga, és mi az? Ha választ szeretne találni ezekre a kérdésekre, először meg kell tudnia, melyik jóga. A városlakók többségének véleménye szerint ez egy egészségjavító gyakorlatok komplexuma. A valóságban ez a jelenség sokkal összetettebb és sokszínűbb.

Szóval, nem mehetsz tovább a gyakorlatba, nemmiután megismertük az elméletet. A jóga fogalma az indiai kultúrából származik, amint az ismeretes; a szanszkrit nyelven a "jóga" szó nagyjából "unió", "egység", "kötődés". Az első említés a jógik, a tudósok megtalálják a Rig Véda (Himnuszok), a legősibb könyv a világon, amely része a Védák - Hindu vallási szövegek. A jóga több, mint egy sor testmozgás, komoly filozófia. A világ megismerésének módja, az önfejlődés módja, a lélek és a test közötti kapcsolat. A jógik nem az istentiszteletnek tekintették az emberi testet, hanem a halhatatlan lélek templomaként. És ezt a templomot védeni kell, és meg kell próbálnia tartani minél hosszabb ideig. Ehhez van jóga. Pszichológiailag jóga elősegíti a pihenést, lelki megújulás, megszabadulni a stressz és a depresszió, mentális garmonii.V elérését jóga, sok területen, így létrehozta a modern hívei, különösen: Qigong, jóga, Ashta Vinyasa Jóga gyerekeknek és így tovább. A főbb típusai a jóga: Hatha jóga, Raja, niyana, Bhakti, Karma, nidra, Nada és Mantra. Mindegyikük célja az egyes feladatokat, például a hatha jóga - az alapvető, elemi formában, ideális kezdőknek és azoknak, akik részt vesznek a szellemi munka. Annak meghatározásához, hogy milyen jóga illik Önhöz, tanácsos olvasni a referencia irodalmat, többek között érdemes megjegyezni és a jóga közvetett pozitív hatását. Jóga nélkül lehetetlen megfelel az egészséges táplálkozás, anélkül, hogy a tanulmány egyes gyakorlatok tisztító test és a lélek, és kövesse a szabályokat ahimsa. Ahimsa a gonosz cselekvése, nemcsak a szavakban és tettekben, hanem a gondolatokban is. Az embernek ki kell küszöbölnie a haragot és a dühöt magában, és megtisztulnia kell a negatív érzelmektől, mert különben nem érheti el Harmónia. Sajnos nem ritka, hogy sérüléseket okoz a jóga gyakorlása közben. Mi az oka? A jóga nem igényel különleges képzést, a probléma az illetékes és fokozatos asszimiláció, valamint a jó tanár keresésében rejlik. A jóga számos ellenjavallatot is tartalmaz. Először is - a scoliosis, amely aszimmetrikus, egyénileg kiválasztott gyakorlatokat igényel. Aztán -. A mentális zavarok, epilepszia, rák, fokozott koponyaűri és szemnyomás, stb Annak ellenére, hogy a nyugati ember aligha érti a lényegét keleti és a testmozgás, még egy kezdő rendszeres jóga órákat, hogy segítsen, legalább, erősíti az immunrendszert, hogy megtalálják a finom fizikai formát és érzelmi egyensúlyt érjen el.

3. tipp: buddhista mantrák

A különböző hagyományok szerint az anyagi természet legvékonyabb és legerősebb energiája hangos. A buddhizmusban azt hitték, hogy a mantrák rendelkeznek ilyen erővel.

Mi a mantra?

A szónak sok definíciója van"Mantra". A tudósok még nem jutottak egyhangú véleményre, hogy mi az. Ma sok lefordítani a „mantra”, mint egy „átok”, de ez nem tak.Po lényege mantrák szavakat használt, hogy olvassa el a természetes rezgéseket, amelyek lehetővé teszik egy személy bevonzani az életedbe a szellemi és anyagi jólét. Úgy tartják, hogy minden ember, aki kimondja a mantrát, saját érzést kelt, és belehelyezi lelkének egy részét. Mindegyik mantrát feltételesen különböző kategóriákra osztották fel, amelyekhez tartozik a személy neméhez való tartozása. Így minden férfi mantra végződik az "elme" és a "phhat" -ban, a női mantrák végződnek "thham" és "matchmaker" -el. Vannak semleges mantrák is. Rendszerint "naham" és "grooms" végződnek. Eddig hatalmas mantrák vannak. És ha korábban kézzel írt formában találhatók, akkor az előrehaladás még a hangfelvételeket is elérte.

Mantrák és az olvasás feltételei

Az egyik legnépszerűbb mantrátmantrát a jó szerencsét és a vágyak teljesítésére. Úgy gondolják, hogy ha ilyen mantrákat olvassanak a hónap alatt napkeltekor, akkor segít a siker, a szeretet, az egészség és a gazdagság elérésében. A hatékonyság érdekében a mantrát háromszor meg kell ismételni. Az egyik ilyen mantrákat a következő: „Mangalam Dishtu Me Mahevari” .Azonban a mantra, hogy értelme legyen, meg kell teljesíteni fontos feltétele. Először is kényelmes helyet kell találnia, és a lehető legnagyobb mértékben pihenni. Ezután le kell zárnia a szemét és mély lélegzetet kell tennie. Szellemileg beszélnie kell a problémáról, és segítséget kérnie. Közvetlenül ezután el kell kezdened olvasni a mantrát. Mivel úgy vélik, hogy a mantra egyfajta hang rezgés, a legjobb, ha nem mondja ki, hanem melodikusan énekel. Nagyon fontos a mantrájában, hogy jelezze az istenség nevét, amelyre az átalakítás történik. Általános szabály, hogy a legtöbb ilyen kérések odaadó Budde.Nesmotrya egész népszerűsége buddhista mantrát, mindez nem alkalmas arra, hogy a logikai elemzés. Ha kezelik őket megfelelően fogalmi elemzés, azt mondhatjuk, hogy ezek értelmetlen, és nem subtext önmagában nem nesut.Odnako sok gyakorló úgy vélik, hogy ha énekel rendszeresen, az energia növekszik, és az életerő éri el csúcspontját.

4. Tipp: Hogyan tanulhatok mantrákat olvasni?

A Mantra a különleges rezgésekkel töltött hangok sorozata. A mantra minden szótagja mély vallási jelentőséggel bír, minden hang tele van jelentéssel.

A különbség a mantrán és az imádság között

Sokan tévesen feltételezik, hogy a mantraegy közös imádság a buddhizmusban, de ez nem igaz. Az imában nem jelentik az intonációkat, a szavak sorrendjét, a hangok hangosságát és tisztaságát, hanem a lélek nyitottságát és az őszinteséget. A mantrákban a hangok helyes kiejtésére (mint valóban az írásra) van szó. A keleti kultúrákban az ókortól számolták, hogy a szavak és hangok befolyásolják a dolgokat. A szanszkritról lefordított "mantra" jelentése: "az elme felszabadítása". A buddhisták úgy vélik, hogy a különböző mantrák rendszeres napi ismétlése segít megőrizni az elme és a lélek, és közelebb hozza az embert a világi szenvedések felszabadulásához. Minden mantrát szanszkrit nyelven olvasnak, a leghíresebb az "Om" szent hindu mantra, amelyet kifejezetten különítenek el. Az "m" hangjának különleges, kézzelfogható rezgést kell létrehoznia, amelyet ki kell fejezni a kilégzéskor, miközben a lélegzetet irányítja az alsó hasra, ez egy hosszú, merev hang, amelyet a test csontjaiban kell megadni. Ez a legjobb mantra az ilyen gyakorlat elindításához. Ha hallja, hogy helyesen hangzott el, akkor például a YouTube-on.

Maximális koncentráció

A mantrák olvasása során fontos az elme koncentrálásaés pihenni az egész testet. A legjobb, ha a mantrákat meditációs állapotban olvassuk, ami speciális felkészítést igényel. Ehhez hasonlít a jógaórák, ahol megmagyarázzák, hogyan kell meditálni az első órákon. Nem szükséges a lótusz pozícióban ülni a meditáció alatt, bármilyen más kényelmes ülő helyzetet választani, de a hátadnak teljesen egyenesnek kell lennie. Tehát sokkal könnyebb a légzésre összpontosítani, és arra koncentrálni, hogy mi folyik a fejben. A mantrát csak megbízható forrásból kell szkennelni. Végül is a hang bármilyen torzítása értelmetlenné teszi a beszédüket. Az interneten sok igazolatlan átirat létezik, ezért jobb, ha híres szerzők könyvet vásárolnak, ami részletesen leírja a mantrák kimondását. Minden mantrát ki kell mondani száznyolcvanöt, huszonöt, tizennyolc, kilenc vagy háromszor. Annak érdekében, hogy ne veszítse el a számlálást, használhat rózsafüzért vagy hajlítsa az ujjait. Nem ajánlott egyszerre több mantrát olvasni. Jobb koncentrálni az egyikre, és az "Om" mantrának már az elején több lesz, mint elég. Rendszeresen olvassa el a mantrát, amíg nem érzi magát a folyamat minőségi változásának. Ezt követően megpróbálhat újabb mantrát elsajátítani, tökéletességet és kiejtést elérni.

5. Tipp: A mantrák helyes olvasása

A "mantra" szót a szanszkritról fordítják le"az elme felszabadulása vagy védelme". Úgy gondolják, hogy az olvasási mantrák figyelemre méltó eredményeket hoznak. Sok spirituális tanár azt állítja, hogy a mantrák olvasása és akár hallgatása megváltoztatja a testet a sejtszintű szinten.

http://www.freeimages.com/pic/l/k/ka/kashfia/669939_46638796.jpg

oktatás

Ha csak mantrákat kezelsz, és magad csinálod, figyelembe kell vennie a gyakorlat számos alapvető szabályát.

A mantrák gyakran közvetlen vonzerőt jelentenekősi istenek, dicséretük és éneklésük. A mantrák nem kérések vagy panaszok, hanem próbálkozás az energiaellátás és az egyes vibrációk és energiák azonosítására. A mantrák megfelelő olvasása során az emberek az univerzumhoz illeszkednek, ugyanolyan hullámhosszúsággal hangolva, természetesen ez óriási eredményeket hoz.

A mantrának kiválasztásához meg kell értened, miért vagyszeretné énekelni, milyen célra vagy szükségre. Válasszon egy mantrát egy megbízható forrásból, lépjen kapcsolatba az ismerős gyakorlókkal, megtanuljon helyeket tanulni, hallgassa a mantrák teljesítményét (ez például a Youtube-on végezhető). Ne feledje, hogy a mantra jelentése másodlagos, a hang sokkal fontosabb. Ha kiválasztja a legmegfelelőbb mantrát, hallgassa meg több lehetőséget, koncentráljon tapasztalataira, próbálja megérteni, melyik mantra okoz nagyobb választ. Győződjön meg róla, hogy megtalálja a mantrán rögzített szöveget, ez lehetővé teszi hibák nélküli megtanulását. Csak memorizálni a szöveget, kezdeni énekelni.

Találjon meg egy megfelelő félreeső helyet, ottSenki se zavarja. Legyen feküdjön, vagy üljön úgy, hogy a hátsó egyenes maradjon. Pihenés, felszabadító gondolatok, a belső érzésekre fókuszál. Lélegezz be és ki háromszor. Ezután kezdjen el énekelni vagy hallgatni mantrákat (ebben az esetben ismételje meg őket). A mantrának hangja 3, 9, 18, 27 vagy 108. Egyes mantrákhoz szükség van bizonyos számú ismétlésre, amelyek általában a leírásban szerepelnek.

Figyeljen a kiejtésre és az intonációra. A mantra kötetének kényelmesnek kell lennie. A hangod hangja nem éles vagy hangos. Ennek során rezonanciát kell éreznie a koponya csontjaiban. Amint elkapja ezt a helyes érzést, nem kevered semmit sem. A helyesen reprodukált mantra egy példátlan érzékenységet ad a testnek, úgy tűnhet, hogy énekel az egész lényével.

Ha nincs lehetősége nyugdíjravalamilyen oknál fogva, és nem akarod hangosan felhangolni a mantrát, azt mondhatod magadnak, és a könnyedség érzése is megjelenhet, csak egy kis koncentrációra van szüksége.

A mantrákat naponta el kell olvasni, amíg el nem érnekaz eredmény, amit remélsz, hogy ebből a gyakorlatból. Néhány tanár három hétig éneklő mantrát ajánl, leggyakrabban ebben az időben a kívánt eredmény jelenik meg.