Hogyan lehet túlélni a saját férje halálát?
Hogyan lehet túlélni a saját férje halálát?
Amikor egy szörnyű tragédia érinti a családot, úgy tűnik, hogy semmi sem lesz olyan, mint korábban. Hogyan lehet túlélni a szerencsétlenséget?
oktatás
1
Ne próbáld meg, az első napokban próbálok élnia normális életet, minden tekintetben zavartan, hogy kényszerítsék ki magukat az ostobaságból. Adj magadnak időt arra, hogy égjen, sírj, ne bántsd magadban, hagyd, hogy minden érzelem kijusson. Ahhoz, hogy egy emberi test merüljön el egy önálló állapotba a stressz tapasztalatai után, ez a norma. Így segít a testnek és az idegrendszernek pihenni a tapasztalt sokkból.
2
Lehetőség van a szakértőhöz fordulni, aki kiírjaa nyugtató gyógyszerek, amelyek segítenek megbirkózni a stresszel, érzésekkel. A gyógyszeres kezelés megőrzi az egészséges alvást, ami egy fáradt testhez szükséges.
3
Miután elengedtél égni, itt az idejehogy elfogadja a helyzetet és haladjon tovább. Ismerd fel, mi történt, fogadd el, mi történt, ne tedd vissza szeretettedet, és a gyermekek, a család és a barátok kedvéért el kell mennie magadért. Nem szükséges sokáig távozni magától, a magány csak mérsékelten jó. Az elhúzódó depresszió rossz hatással lesz az általános egészségi állapotra, tehát ha önmagában nem tud kezelni, ne habozzon segítséget kérni egy szakembertől, barátoktól, rokonoktól.
4
Távolítsa el figyelmét a szomorú gondolatoktól. A fejével dolgozni, gondozni a gyerekeket, Új hobbi felfedezése. Próbáld ki, hogy kevésbé valószínű, hogy egyedül, barátokkal találkozni, hívja őket, hogy látogassa meg, időt rokonok, közeli emberek szívesen segít, megpróbálja elterelni a bánat. A stressz kezelésének hatékony módja, saját bánatával segíteni másoknak. Segít megbirkózni a bánat és nehézségeket, mások teljesen elmerül az érzéseiket, de szimpatizálnak együttérzés és gondoskodás. Ez a módszer a legjobb bántalmazás a saját bánatodtól. Ezért beiratkozhatsz az önkéntesekre, és elkezdheted a jó cselekedeteket, az Ön előnyére.
5
Ne utasítsa el mások segítségét. A rokonokat és a közelieket kínozzák a szenvedés, az elszigeteltség és az elutasítás láttán. Engedje be őket az életedbe, töltsük be a férje halála után maradt ürességet. Azok, akik elhagynak minket, az életük véget ért, és az életed a rokonokkal együtt folytatódik, és minden pillanatot meg kell élvezned. Tanulj meg élvezni a kis dolgokat, élvezze a lehetőséget, hogy élvezze mindazt, ami az ember életét biztosítja.
