1. tipp: Hogyan kommunikáljunk egy hipochondriaccal?
1. tipp: Hogyan kommunikáljunk egy hipochondriaccal?
Élj egy olyan emberrel, aki ok nélkül nem szűnik megaggódni az egészségét nem könnyű. A hipochondriac folyamatosan panaszkodik a képzeletbeli megbetegedésekre, és a legkevésbé indisponálva képes halálos betegséget felidézni. Ennek a sérülékeny társa megfelelő kezelésével azonban minimálisra csökkentheti a hipochondriac melletti élethez kapcsolódó kellemetlenségeket.
Diagnózis: hipochondriac
Az igazi hipochondriac folyamatosan gondolkodikgyógyíthatatlan betegségek és gyanúsítottak közülük sokan önmagukban, és teljesen megalapozatlanok. Imádja, hogy a diagnózist, így a szeret tanulni orvosi szakkönyvek és enciklopédiák, valamint ülő saját honlapjukon. És mindenhol azt is megerősítik, a legszörnyűbb gyanúját, mert azonnal nyilvánvaló leírt simptomy.Prichiny hipochondriával eltérő lehet. Valaki túl gyanús és érzékeny, a többi szülővel, mint egy gyerek fújt egy porszem, a túlzott aggódás egészségét kisbabáját, a harmadik félni kezdett a súlyos betegségek, miután elhalasztották egy vagy több közülük. Az eredmény ugyanaz: amit más emberek nem fordítanak különös figyelmet, a hipochondriac valóságos pánikot okozhat.Élvezzen egy hipochondriával
Ha előfordult, hogy egy hipochondriával éltél, korábbanminden, figyelembe veszi a sajátosságait természetét. Készülj fel arra, hogy ne csak panaszkodj az egészségedre, hanem manipulálj valamit a betegségeid vagy betegségeid segítségével. De ne siess, hogy képmutatóként írd le. A hipochondriáknak szüksége van a gondjaidra és a figyelemre. Talán egóista, de nem hazug. Néha a szavak és a tettek eszméletlenek, és a túlságosan elterjedt fájdalom fizikailag érezhető. Próbálja megérteni, milyen nehéz neki.Ne próbálja meggyőzni arról, hogy nem beteg, logikai érvekkel, ez nem segít.Ne nevetj a hipochondriákon, és ne hibáztasdszínlelés. Ez komoly sérülésekhez vezethet, és akár a kapcsolat megszakadásához is vezethet. Próbálja megérteni a szorongását. Fontos, hogy egy ilyen gyanús személy tudja, hogy komolyan veszi őt, hogy tiszteletben tartják a véleményét, és életének jogát biztosítja a problémáihoz. A magányérzés csak rosszabbá teszi állapotát, segítséget nyújt a figyelem formájában. Hallgassa meg panaszait. Akkor kérdezd meg, hogy mindent elmondott-e, legyen bármilyen feltételezése a lehetséges diagnózisról, kérdezzen kérdéseket. Ne szakítsa meg, és ne vitatkozzon vele. Ha a "beteg" teljes mértékben beszél, próbálja megnyugtatni, ha a hipochondriac elégedett a beszélgetéssel, és nem fog menni az orvoshoz, próbálja elterelni a gondokat. Változtassa meg a témát, javasoljon egy filmnézést vagy egy kávézóban való hívását. Keressen egyensúlyt a hipochondriakommunikációval. Fontos, hogy szigorúan adagoljuk a figyelmet, különben exponenciálisan növekszik a képzeletbeli beteg igényei. Ne feledje, hogy megvan a saját életed, amelyben van a nap és a mosoly.
Ne légy szomorú a hipochondriac.Ne feledje, hogy néha hypohondriát kell vezetnieaz orvoshoz. Végtére is, nem minden gyanúja és gyalázata lehet alaptalan. Annak tudatában, hogy folyamatosan panaszkodik, hiányolhat a születő betegség súlyos tünetei.
2. tipp: Hogyan növelhető az emberi energia?
Mi befolyásolja az emberi hanyatlásokatenergiagazdálkodás? Sok oka van. A munkában és a magánéletben jelentkező nehézségek, az emberekkel való kommunikáció nehézségei, súlyos gondolatai, betegsége, túlterheltsége. Ha ezek a negatív tényezők felhalmozódnak, az ember végül kétségbe eshet. Könnyű megérteni, hogy mindez nem érinti sem magát, sem energiáját! Hogyan növelheti azt?
oktatás
1
Próbálja szabályozni a napi rendszert, különös figyelmet fordítva az egészséges teljes álomra. Több van a szabadban. Alkalmazzuk a kioltási eljárásokat, mint a kontraszt zuhany.
2
Ideiglenesen kizárja (vagy maximálisan csökkenti) az alkoholtartalmú italok, hús, sült termékek, édes fogyasztását. Az ilyen termékek helyett lépjen be étrendjébe több zöldség, gyümölcs, gyümölcslevek, diófélék, zöldségek.
3
Ismerje meg, hogyan érhet el pozitív érzelmeket! Ez nem nehéz, még korlátozott pénzügyi forrásokkal is. Vegyen részt koncertek, előadások, sportesemények. Csak próbálj meg elkerülni a nehéz zenét, mint például a nehézfémeket - ez inkább gumi Önnek, és csökkenti energiatermelés.
4
Az első alkalom, menjen a városon kívülre. Csak pár órányi séta az erdőben vagy a folyó partján, és érezni fogja az energia hullámát, a nehéz gondolatokat, a feszültséget és a frusztrációt - mindez visszavonul.
5
Mindent megtesz, hogy elkerüljék a társadalmatmelankolikus, örökké nyugtalan emberek. Különösen a hypochondriacsok, akik órákon át imádkoztak a sebükről, szinte az első számlálóval! A legrosszabb cég, amelyet nem tudsz kifejezetten megválasztani. Ha a velük folytatott megbeszéléseket nem lehet elkerülni, próbálja meg bármilyen ürügy szerint befejezni a beszélgetést a lehető leghamarabb. Jobb, ha nem barátságos, nem udvarias embert ismerünk, mint hogy károsítsuk az energiádat, és anélkül, hogy csökkentenénk.
6
De az emberek vidám, energikus, akiről azt mondják: a lélek a cég, éppen ellenkezőleg, próbálja kommunikálni a lehető leggyakrabban! Az energiád csak előnyös lesz.
7
Ne hagyja figyelmen kívül a múzeumok, festmények látogatásátgalériák, művészeti kiállítások. A gyönyörű műalkotások elmélkedése kedvező hangulatot kölcsönöz Önnek, teljessé teheti lelkét örömmel, csodálattal a másik tehetségére. Ennek megfelelően az energia is növekszik.
3. tipp: hipokondria: tünetek és kezelés
A hipokondria vagy a hipochondriac szindróma olyan betegség, amely egy szerves betegségtől mentális betegségtől ment. A modern orvostudomány, az egyik a szorongásos rendellenesség.
Történelmi kitérés
A hipokondria egy hatalmas kulturális betegségháttérrel. Miután szerves betegségnek számított, és ez a periódus a betegségnek köszönhető. A szó a görög hupokondroszokból származik, szó szerint a "bordák alatt". Ott volt tekinthető a legősibb, és fészket az oka ennek a betegségnek, de megvastagodott „fekete epe”, ami szomorú, hipochondria, szorongás. Évszázadokon keresztül különböző fizikai és pszichológiai állapotokat magyaráztak a hipochondriák, amelyek fokozatosan a betegségből kezdtek karakter jellegűnek tekinteni. A 18. században - egy divatos rendellenesség, rettegéssel fajta tartották elegáns fiatalok körében nagy társadalom a 19. században - a ködösítés, hogy elrejtse az orvosi tudatlanság, hanem a 20. század elején, hipochondriával lett kezelhető pszichés zavar.A hipochondriák Charles Darwin, G.H. Andersen, Marcel Proust, Charlotte Bronte és sok más híres filozófus, tudós, író és művész.
A hipokondria tünetei
A hipokondria egy szomatoform betegség,jellegzetessége, amely a félelmek, hogy enyhe testi tünetek arra utalhatnak, egy súlyos betegség. Hypochondriacs folyamatosan elfoglalva önmegfigyelés és az önellenőrzést, aggodalmukat fejezik ki a normális működéséhez a szervezet, mint például légszomj után kocogás vagy egy kis zajt a gyomorban. Fontos megérteni, hogy a képzelt nem „feltalálni” a betegsége, akkor őszintén hiszem, hogy nehéz, néha halálosan megbetegedett. Egy másik jellemzője tünete hipochondriával az úgynevezett „fehér köpeny szindróma”: a betegek úgy érzik, a stressz, a szorongás, az általuk növelte a nyomást az egészségügyi dolgozók, és készek legyőzni jelentős nehézségeket chtoy hogy a következő találkozót, vagy diagnosztikai protseduru.Nekotorye a betegség tünetei: - a páciens történetét kiterjedt látogatások a különböző orvosok, mert gyakran hipochonder törekszik „magának” orvos, aki végül megérti, hogy komoly ő beteg - beteg is aggódik a munkáját valaki, hogy nkretnogo szerv vagy rendszer, általában a szív és az emésztőrendszer - tünetei a „betegség”, amely akkor tekinthető az „ő” betegség, lehet változtatni - az aggályok, hogy a betegség zavarja személyes, szakmai és társadalmi élet - makacs nem hajlandó bízni a különböző orvosok diagnosztizálták hiányában leírt hipochonder betegség - hypochondriacs hajlamosak a depresszió, neurózis, gyakran szenvednek elviselhetetlen szorongás.Egy súlyos betegség elolvasása vagy hallása után a hipochondriac gyakran azonnal diagnosztizálja önmagában.
Hogyan kell kezelni a hipofízist?
Sajnos a hipochondria gyakran nagyon nehézkezelhető. Ennek oka elsősorban az a tény, hogy a betegségben szenvedő emberek nem hajlandók elhinni, hogy tüneteik egy inkább mentális, mint szerves betegség következményei. Mindazonáltal a pszichoterápia és a gyógyszerek ötvözésével a hipochondria elleni küzdelem lehetséges. Jó eredményeket kapnak a kognitív viselkedési terápia és a szerek kombinációi, a szerotonin befogásának gátlói egyszerűen, bizonyos típusú antidepresszánsok.Tipp 4: Hogyan kell kezelni egy sebezhető személyt
Vannak, akik túlságosan szívesen veszik a dolgokat, ezért ha közelebbről szeretne kommunikálni velük, meg kell értenie, hogy különleges megközelítést kell találnia rájuk.
oktatás
1
Az érintettek száma nőtta psziché érzékenysége. Sok dolgot túl komolyan kezelnek. A pszichológusok eltérően jellemzik az ilyen embereket. Valaki úgy véli, hogy gyengén akarnak és gyengék, és képtelenek felállni magukra, és valaki összekapcsolja ezt a viselkedést egy hatalmas vitalitással. Mindenesetre az ilyen emberekkel kapcsolatos hozzáállásnak különlegesnek kell lennie.
2
Ha sebezhető emberrel foglalkozik, óvatosnak kell lennievegye fel a szavakat és kifejezéseket, nehogy bántani tudja. Semmi esetre sem szabad negatívul beszélni a viselkedéséről, a munkájáról vagy az őt érintő dolgokról. Ha valami elégedetlen vagy, próbáld meg a sérülékeny személlyel ellátni a legutolsó semleges kifejezést használva. Ahelyett, hogy elmondaná neki: "Nem csináltad jól a munkádat. A hiba ... ", azt mondhatod:" Természetesen megpróbáltad és tökéletesen megbirkóztam a feladattal, de szeretnék jobban látni a munkádat ... ".
3
Ne feledje, hogy a kiszolgáltatott emberek nem tudják, hogyan kellviccek, így nem szabad megengedni magának, hogy hagyja el a címjegyzékben szereplő bosszantásokat. Ha ez még mindig megtörténik, őszintén kérjen bocsánatot és ígérje meg, hogy ez soha többé nem fog megtörténni. A kiszolgáltatott emberek, bár nagyon érzékenyek, de még mindig találékonyak.
4
Ráadásul a kiszolgáltatott emberek néha megtapasztaljákAz a tény, hogy az emberek kevés figyelmet fordítanak a személyükre. Ha nem veszi észre őket, és szenvedélyesen beszél valakivel, akkor az emberek olyan haszontalanok és haszontalanok lesznek. Próbálja elkerülni a túl érzékeny barátait. Meg kell mondani nekik, hogy szükségük van rá és fontosak neked. Ha ez nem működik, magyarázza meg, hogy nem érzi magát a világegyetem középpontjának, és arra számítanak, hogy a karjaiban másokat hordanak.
5
Ha nem akarod felidézni a tényt, hogy egy személynagyon sebezhető, segíthet vele legyőzni ezt a nehézséget. Próbáld lenyűgözni barátodat önbizalommal, mutasd meg karaktered erősségeit. Gyakrabban dicsérik őt a különböző eredményekért és sikerekért, és gyengédnek tartja a kudarcokat, támogatja őt minden erőfeszítésben. Mondja meg a személynek, hogy ne vegye túlságosan a dolgokat a szívébe, és ne aggódjon semmilyen ostobaság miatt. Az életben különböző emberekkel fog találkozni, és nem mindenki tapintatosan viselkedik, ezért túlzott érzékenységgel harcolnia kell.
