Tipp 1: Hogyan válasszunk cipőt?
Tipp 1: Hogyan válasszunk cipőt?
A legtöbb ember cipőben tölt el életét. Sok probléma a lábakkal és a gerincvel a nem megfelelően kiválasztott cipők vagy csizmák miatt alakul ki. Éppen ezért fontos megtanulni, hogyan kell megfelelően kiválasztani a "ruháidat" a kedvenc lábadhoz.
oktatás
1
Először is meg kell vásárolnod cipő, ami megfelel a méreted és a méretedneka láb anatómiai szerkezete. Mielőtt megvásárolná kedvenc cipőjét, mérje meg őket. Javasoljuk, hogy sétáljon az új cipőn a bevásárló pavilonon - így meg fogod érteni, hogy a cipőben kényelmesen jársz-e vezetés közben. Ne vásároljon egyáltalán cipőHa nyomást gyakorol, vagy a lábfej kényszeríti a cipőt.
2
intézkedés cipő a legjobb az este, mert a munkanap végén a lábak megdagadhatnak és megvásárolhatók anélkül, hogy figyelembe vennék ezt a funkciót cipő később kényelmetlenséget okoz.
3
Egy személy számára, mind a közeli, mind a túl laza egyformán ártalmas cipő. A szabad akaratból kaparók és hólyagok keletkeznek, és a lábfej közeléből a vérkeringés, esetleg az ujjak görbülete és a higgadt körmök sérülnek.
4
Érdemes szem előtt tartani, hogy a cipők mérete különböző gyártók számára változhat. Tehát ne vásároljon cipő felszerelés nélkül.
5
Ha cipőt visel a méretednek megfelelőenkényelmetlen, akkor forduljon orvoshoz. Gyakran előfordul, hogy egy normál talpmérettel rendelkező személynél egy nem szokványos lift vagy teljesség lehet. Továbbá, kellemetlen érzés, amikor cipő viselése előfordulhat a láb vagy a gerinc betegségeivel. Ilyen esetekben az ortopéd orvos segít Önnek felvenni cipő gyógyító hatással.
6
Szükség van a kiválasztásra is cipő összhangban a céljával. mindennapi cipő Állandó zoknikhoz használható, sportot sportolni kell, mivel ha folyamatosan jársz, sík lábat formálhatsz, és cipőÚgy tervezték, különleges alkalmakra, szükséges, hogy készítsen nem több mint 3-4 órát.
7
Ne felejtsük el, hogy a magas sarkúak állandó viselése a lábakra és a gerincre is káros. Ezért van szükség arra, hogy viseljen kényelmes, alacsony sarkú modelleket.
8
Továbbá nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a leginkább minőségi cipő természetes anyagokból készült, amelyekben a láb lélegezhet.
2. tipp: Hogyan válasszunk cipőt ruháknak?
A kapcsolat, amely kiegészíti egy nő képét, amelybenbármennyire is öltözött, a cipő. Helytelenül kiválasztott cipők elronthatják a megjelenést. A párhuzamos tökéletes pár nemcsak kiegészíti a képet, hanem díszíti is.
Biztosan értékelni kell a ruháidatvegye fel a cipőjét. Az alkalmi viselet cipőként egy platformon, egy alacsony sarok vagy egy szilárd talp közeledik. A cipő egyszerűségét a ruha kényelmével kell összekapcsolni, ezért nem kell sok díszítéssel rendelkezni.
Vannak sportos ruhák, de a sportoka cipőt szigorúan tilos viselni. Az ilyen ruhákhoz egy sportos vagy balettcipő cipője, azaz lábbeli a sarkú és felesleges részletek nélkül.
Esti cipők esti ruhákhoz. A heel nem lehet kevesebb, mint 8 cm, ha a ruha hosszú. A könnyű és szellős ruhákhoz cipő vagy hajtott szandál használható.
A strand ruhák, valamint a nyári dzsekik is megfelelőekcsak nyitott cipővel viseljen. A dzseki mindkét cipőnek egy alacsony talpra illeszkedik, és cipő a sarkára. A strand ruha harmonikusan néz ki az eltömődéssel és a szandálokkal. Nevetséges kombinálni egy ilyen ruhát stilettokkal.
Egy harmonikus kép létrehozásához meg kell adnodNe csak a cipő stílusát, hanem a színét is vegye figyelembe. A cipőnek a ruha színe alatt kell lennie, vagy nem ellentétben az általános megjelenéssel. Kívánatos cipőt választani a táskák vagy ékszerek színéért.
Majdnem mindenki közeledik a sarkú fekete cipőhöz. Hogy ilyen cipő legyen a szekrényben, soha nem zavarja meg. Minden nő minden ünneplésben csodálatosan néz ki.
3. tipp: Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt a futáshoz
A tömeges kocogás a világ minden táján zajlik ésgyűjtenek több ezer résztvevőt. Nem nehéz a fitness futtatás támogatója, elegendő egy pár cipő és egy pulóver. A legfontosabb dolog a megfelelő lábbeli kiválasztása. Csak a megfelelően kiválasztott cipők segítenek elkerülni a sérüléseket, a fáradt lábakat és segítenek érezni a futást.
oktatás
1
Univerzális futópad nem található, szóvalmivel szükség van különböző utakon - árokban, parkokban, stadionokban, járdán futni. Ideális esetben mindegyik felület esetében jobb, ha saját cipődet is kapsz, így a futóknak több pár futócipőjük van.
2
Az erős gumi talppárna kiválóalkalmas aszfalt futásra. A gumiharanggal és hüvelyekkel ellátott cipőket leginkább nedves úton vagy hóban lehet használni. Különösen az őszi időjáráshoz olyan cipők vannak, amelyek tüskékkel rendelkeznek, amelyek stabilabbá teszik a nedves, csúszós és hideg utat. A könnyű cipők hosszú futásokhoz használatosak, így a lábak nem fáradoznak a cipők súlyán.
3
A sportcipők teteje készültde a hálószem alatt több réteg szövet is lehet, a szezontól és a nedvességtől függően. A forró nyári hálószemes sportcipőkhez második réteg nélkül. Azok számára, akik még a télen sem fárasztanak és futnak, meleg cipők vannak.
4
Modern cipők - összetett termékTervezés, figyelembe véve a láb anatómiai jellemzőit. A láb (pronation) háromféle beállítása létezik. Ha a hátsó felülete az alsó lábszár összeesik befelé, akkor giperpronatsiya ha azon kívül, hogy supination, de ha a láb szintet, ez az úgynevezett semleges pronációját. A lábak a minden ember egyedi, illetve, és sok fajta cipő. A legfontosabb dolog megtalálni a megfelelő cipőt, amely semleges helyzetbe hozza az atléta lábát.
5
Fontos sérülés nélkül futni, ígyjó párnázó talppal kell kiválasztani a cipőket, hogy a lábak kemény talajra gyakorolt hatását megszüntesse. Az értékcsökkentési anyagok olyan anyagok, mint a gél, hab, műanyag lemez. Szükséges a talp kiválasztása a testsúly alapján, azaz Minél nagyobb a súlya a futónak, annál több értékcsökkenés fog történni.
Tipp 4: Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt
Minden embernek különböző lábai és különböző igényei vannak,ezért nehéz javaslatokat tenni a cipők kiválasztására, ami egyszerre hasznos lenne. Ez a kérdés meglehetősen egyedi. Mindazonáltal számos univerzális szabály létezik, amelyek betartása segít a legjobban kvalitatív párt megszerezni anélkül, hogy túlzott fejfájást okozna.
oktatás
1
Próbáljon kényelmes cipőt választani, függetlenül annak céljától: még akkor is, ha cipőt vásárolsz a hajtűkanyán, hogy kilépj a fényből, kényelmesen belevághatsz.
2
Menj késő este vásárláshoz, amikor a lábad fáradt és talán kicsit duzzadt. Így nagyobb valószínűséggel azonosítja a párat, amelyben igazán kényelmes.
3
Kerülje el a túl magas sarkú cipőt: nem csak a gerincre káros, hanem különösen a lábak számára elősegíti a kúpképződést.
4
Figyelj a lábaidra. Ha valami valahol turmixok, feladja a vásárlás, akkor nem hivatkozhat arra, hogy a csizma vagy cipő hordozza egy pár hétig. Ez alól kivételt képeznek a velúr cipőt. Suede nagyon erős szünetet, sőt, a lehető leghamarabb, így velúr cipőt kell egy kicsit zsúfolt.
5
Amikor felszerel, tedd mindkét cipőt (balett / cipő - nem számít, hogy mit választ), és sétáljon a teremben. Ellenőrizze, hogy a talp nem csúszós és mennyire szorítja a cipőt a lábak.
6
Óvatosan tanulmányozza meg a varratokat és a tartozékokat vásárlás előtt. Ellenőrizze a cipzárokat, a varratok minőségét. Is ellenőrizze az egyetlen, győződjön meg arról, hogy minden rendben van, és nincs házasság.
7
Ha cipőt választasz a velúrból, akkorA természetes anyag megkülönböztetése a mesterséges anyagtól csúsztassa ujját a felületére. A természetes velúron nyomvonal lesz, mert a szőrzet megváltoztatja irányát, ugyanaz a fajta mesterség nem változik meg.
8
Ha természetes bőrfelületet választasz, akkor aztAz eredetiséget finom ráncok erősítik meg, amelyek deformáció során keletkeznek. Csak nyomja a bőrfelületet az ujjával, vagy enyhén nyomja be a kezedben lévő cipőket. Egy másik régi bevált módszer az, hogy kezét a bőr felületére helyezzük. Természetes, ellentétben a mesterséges, hamarosan felmelegszik.
9
Ha alapvetően nem visel valódi bőrt,Tanulj meg a csúcsminőségű műbőr választékából. A modern technológia lehetővé teszi, hogy erős, lábujj és "lélegző" mesterséges bőrt kapjon, ami rendkívül fontos a jó cipők számára. Vásárláskor vizsgálja meg a bőr elejét, kissé nyújtsa be. Amikor húzza a jó műbőr kell rugó.
