Tipp 1: Hogyan változtassuk meg a teljes alakot ruhával
Tipp 1: Hogyan változtassuk meg a teljes alakot ruhával
A modern divat nem teszi a merev kereteket a ruhákba. Minden nőnek lehetőséget kap arra, hogy gyönyörűnek nézzen. Beleértve a hölgyeket egy teljes számmal. Csak vegye figyelembe ezeket a tippeket, amikor ruhákat választ, és mindig ellenállhatatlanok lesznek.
oktatás
1
Egy teljes szám, egy darabruhák. Bármelyik keresztirányú sáv vizuálisan lerövidíti az ábrát, és a függőleges vonalak a harmónia és a könnyedség benyomását keltik. Ezért figyeljen az egysoros kötőelemekre, betétekre és vágásokra. Felejtsd el az extra mennyiséget hozzáadó részleteket, pl. a ruhákról és a fodrokról.
2
V alakú és függőleges hornyok vizuálisan növelik a nyakát. Éppen ellenkezőleg, kerülje a nyakörveket, amelyek nagymértékben lerövidítik a nyakat.
3
Elrejtése a teltség a kéz segít a hosszú és ujjak 3/4. Szép lehetőség lenne hosszú, áttetsző hüvelyek is. A kategorikusan tiltott ujjak zseblámpák: kiterjeszti a vállakat és lerövidítik a kezek hosszát.
4
Ruhák és szoknyák keverékek készülnek kifejezetten ailyen számokat. A központi részük sötét színű, és az oldalrészek könnyebbek, mivel az űrben feloldódnak. Ennek eredményeképpen az ábra kisebbnek tűnik.
5
Ideális ruhák a teljes hölgyek számára lesz kabátok,kardigánok, dzsekik és mellények. Még akkor is, ha világos anyagból készülnek, a sötét ruhák tetejére helyezik őket - jól elrejtik a derék és a csípő problémás területeit, csak kigombolták őket.
6
Szintén jó választás lesz egy készlet, amely egyenes nadrágból és tunika-tunikából áll.
2. tipp: Téglalap alakú jellemzők: táplálkozás, sport, ruházati választás
A "téglalap" (vagy "H" típusú)jelenti ábra a következő jellemzőkkel: majdnem egyenlő a szélessége a vállak és a csípő, közepes méretű mell és a csípő egyenes. A lábak karcsúak, de a fenék gyakran lapos. Valamint más típusú számok „téglalap” különbözteti meg enyhe derék, gyakorlatilag eltűnnek, amikor a súlygyarapodást, és zömök, úgy néz ki mint egy téglalapot (innen a név) testet.
"Téglalap" ábra: táplálkozási tanácsok
Az ilyen típusú mínuszhajlam a teljesség, a tulajdonosok, és ennek eredményeként, a felhalmozási a szubkután zsír a has és a comb. Emiatt a "téglalap" fokozatosan kockává változik, és az alak kontúrjai homályosabbá válnak.
Ennek megakadályozása érdekében végre kell hajtaninéhány ajánlást. Először is tudnia kell, hogy a "téglalap" típusú alakú nők mérsékelt anyagcsere-aránya van. Ez azt jelenti, hogy nagyon gyors összeget gyűjthet fel, de ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük, bizonyos lépéseket kell tennie. Például táplálkozási javasoljuk, hogy nem csak egy teljes étkezés, lehetőleg este. Ami a reggeli és ebéd, akkor legyen könnyű, alacsony fehérje- és szénhidrát (az alacsonyabb a jobb). Lehet friss zöldség vagy főtt burgonya, valamint a zöldek, gabonafélék, müzli, kenyér durvára. Opcióként - egy kis hús vagy hal, párolt. A nap folyamán jobb, ha nem lesz egy snack. De a vacsora, amit megengedhet magának egy kis fehérje (grillezett hal, csirke vagy hús) és a burgonya. Ebben az ételben savanyú tejterméket (zsírmentes túró, joghurt) kell használni. Még a "téglalapok" esetében is hasznos lehet külön erő.
"Négyszög" alak: sport és edzés
Szeretnék elmondani az ilyen típusú profikrólszámok. A legfontosabb egy erős test, amely rendszeres edzéssel dombornyomással és feszültté válhat. Annak érdekében, hogy felgyorsuljon a túlsúly megszabadulása, és a szervezet a kívánt körvonalakat, aerobikot, teniszeket és kocogást, valamint úszást biztosítson a legalkalmasabbnak. Rendszeresnek kell lenniük (hetente legalább 2-3 alkalommal). Ajánlatos egy gyors séta és kocogás. Kívánatos a terhelés fokozatos növelése. A problémamegtakarítások javítására irányuló új gyakorlatok kiegészítése a gyorsabb eredmény eléréséhez segít. A táplálkozási javaslatok végrehajtásával és fizikai erőfeszítéssel történő kiegészítésével javíthatja testét.
H ábra: mi és hogyan kell viselni
De a képzés eredménye nem lesz azonnal észrevehető,kitartás és türelem szükséges. És most nagyon szépen nézek ki. Szerencsére ebből a helyzetből származik, mert a megfelelően kiválasztott ruhák segítségével vizuálisan beállíthatja az ábrát. Ebben a "téglalapban" segítenek a ruhák formáinak, vázlatai megismétlik a test kontúrját. Ezek egyenes öltözék, enyhén derék és lekerekített, előnyösen hangsúlyozva a melleket. Ha a szoknyákról és a nadrágról beszélünk, a legfontosabb dolog az egyenes vágású, lefelé szűkített modellek kiválasztása. Folytatni kell a test vonalát. Kombinálja az ilyen dolgokat leginkább laza blúzokkal vagy egyenes kabátokkal, a derék alatti hosszúsággal. Azt is meg kell mondani a fürdőruhákról. Sötét modellek nem az Ön számára. A legjobb megnézni az alakja fürdőruha mély vágás, és az alsó ajánlott választani fodros vagy süllyesztett. A fürdőruha szerelmesei egy derék övvel ellátott változatot is felajánlhatnak. A "téglalapok" számára legalkalmasabb cipők a sarkú cipők.
Néhány szó a szövetekről. Az ábra jellemzői miatt a legjobb a feszes szövetek (például gabardin vagy nehéz selyem) viselése. A tüdőből a légszöveteket el kell hagyni. A ruhákban ajánlott elkerülni a zsúfolt vagy fordítva nagyon szorosan illeszkedő dolgokat. Nem kívánatos a felső pólók és a pólók viselése a vékony pántokon, valamint a mély nyakú modellek. Fókuszáljon a nyakra vagy a mellkasra, így hangsúlyozni fogja a figurája méltóságát, és figyelmen kívül hagyhatja a felesleges figyelmét a hiányosságaitól. Ennek elérése érdekében használhatja a berendezést is, de figyelembe kell vennie, hogy a derék alatti vagy fölött kell elhelyezkednie. A ruhák kiválasztásakor ne félj kísérletezni a többrétegű, és a kontrasztos színeket használja.
