Avokádóból és káposztaból készült saláta
Avokádóból és káposztaból készült saláta
Ebben a hőségben egyáltalán nem akarsz enni. Testünk megtagadja a zsíros és nehéz ételeket. Hogy segítsen salátákat zöldségekből és gyümölcsökből, okroshkát, levesből sajtból és egyéb ételekből. Könnyű és finom saláta avokádó és pekingi káposzta felhasználásával. És benne, valamint minden más salátában, sok vitamint tartalmaz.
Szüksége lesz rá
- - avokádó - 1 db,
- - Peking káposzta - 1/2 fej,
- - cseresznye paradicsom - 7 db,
- - citromlé - 1 evőkanál. l.
- A tankoláshoz:
- - méz - 1 tk,
- - szóda - 1/2 csésze,
- - zúzott kesudió - 1 evőkanál. l.,
- - szójaszósz - 1 tk,
- - egy csipet fekete őrölt bors,
- - só.
oktatás
1
A kesudiót 3 percig sütjük olaj nélkül. Ezután csavarja a diót egy keverőben, és keverje össze a mézzel, vízzel, szójaszószal, borssal, sóval.
2
Peking káposzta vágott nagy. Az avokádót félbevágták, megtisztították, eltávolítottak egy csontot, és vékony félkörbe vágták.
3
A paradicsom négy részre van vágva. Keverjük össze a zöldségeket egy saláta tálban, megszórjuk a citromlevet. Öntsük az elkészített öltözködést.
