Csirkefilé spenótban

Csirkefilé spenótban

A spenótos csirkefilé hasznos ésnagyon étvágygerjesztõ étel. A gyönyörű ízlés még a legfinomabb ínyenc által is elismert. Nem fog sok időt venned fel a felkészüléshez, de az eredmény kérésed lesz.

Finom csirkefilé spenótban

Szüksége lesz rá

  • - csirkefilé 500 g;
  • - sajt 200 g;
  • spenót 1 kis csomó;
  • - kenyérmorzsák 1,5 kenyér;
  • - 1 tojás csirke;
  • - sózzuk meg a fekete borsot a kedvére.

oktatás

1

A csirkefilmet alaposan öblítse le és vágja berészecske. Egy kalapáccsal megverni a különböző oldalú húsdarabokat. Ezután borsot és sót. Egy külön tálban a sajtot keskenyebbre kell felhúzni. Vegyük a spenótot, mossuk le és apróra vágjuk, majd öntsük át a sajtot. Keverjük össze alaposan. Kívánt esetben a tölteléket helyettesítheti egy másik.

2

Vegye ki az első darab csirkét, és tegye oda.egy kis toppings. Aztán óvatosan hajtsa be egy szűk tekercsbe. Ugyanezt tegyük más darabokkal is. Egy kis tálban öntsük a kenyérhúsokat, és dobjuk a fogadott tekercseket minden oldalról. Sütjük az olajat. Akkor tegye be a kész hengereket.

3

Öntsük a tojást egy serpenyőbe, és habverővel kevergetjük. Ezután ezt a keveréket zsemlekkel zsírozza. Ezután előmelegítjük a sütőt 190 fokosra, sütjük az edényt körülbelül 40 percig. Finom csirkemellfilé van a spenótban. Az asztalon lehet szolgálni.

0