Tipp 1: Hogyan tanulj meg kacsintni
Tipp 1: Hogyan tanulj meg kacsintni
Ha valaki kacsintott, ez azt jelentiénekeld ki a tömegből, hogy tetszik neked valamit. Ugyanakkor mosolyogni kell ahhoz, hogy tudd, hogy semmi sem történt. És a kacsintást nagyon gyorsan kell elvégezni. És itt van, hogyan kell csinálni? Meg kell tanulnunk.
oktatás
1
Annak érdekében, hogy megtanulják kacsintani, végrenaponta többször egy egyszerű gyakorlat. Tegye jobbra a tükör előtt, hogy megfelelően értékelhesse az eredményt. Először koncentráld a figyelmedet az arcra. Ismerje meg, hogyan változik a különböző érzelmek.
2
Ezután meg kell feszíteni az összes izmaidatszemély. Annak érdekében, hogy pontosabb eredményt érjünk el, el kell képzelnünk magunkat, mintha egy citromot vett volna. Az arc ráncosodhat, ráncolhat. Mert ilyen módon megfelelő szintű arckifejezést alakíthat ki. Ezenkívül megtudhatja, hogyan reagáljon gyorsabban, és sokkal könnyebb lesz kacsintani.
3
Egy másik módja, hogyan tanulhatjuk kacsintni,a következő. Fedezzen fel egy szemet a kezével, és próbáljon kacsintani másokkal. Amikor megméri a mozgásokat, kezdj el gyakorolni a második szemet. És így, amíg nem tudsz természetes mozgásokat elérni.
4
Még így is gyakorolhat. Helyezzen el előtted egy tetszetős tárgy fényképét, és szorgalmasan győzött hozzá. Képzelem a képen, könnyebb lesz egy valódi ember számára, hogy kacsint-e az ülésen.
5
Annak érdekében, hogy kacsintást kapj, szükséged van ráígy az Ön nézete és a beszélgetőpartnere nézete ugyanazon a szinten van. A legfontosabb dolog nem az, hogy "lerázza" a lábát. Chin is, ne támadjon fel, hogy ne nézzen arrogáns emberre. A kacsintás alapvető szabálya a természetesség. Könnyűnek, nem feszültnek és nagyon rövidnek kell lennie. Csak ezt a nézetet nevezhetjük érdekesnek. És hogy ellenőrizze, mennyire hatékony a kacsintásod, öt perc után. Ha nem tett benyomást egy személyre, akkor azt jelenti, hogy nem vagy eléggé kiképzett a kacsintásodról, vagy egyszerűen nem az ön személye.
Tipp 2: Hogyan tanulj meg mosolyogni
A mosoly csodákat tesz: magának idegeneknek kell lennie, összekapcsolja a párokat és csak jó hangulatot ad. A mosolyra való képesség egy személy értékes értéke, amely segít neki életben, teremtésben és szeretettel.
oktatás
1
Van olyan pszichológiai dologkontraktúrát, melyet az arc fagyott érzelem jellemez. Például egy személy szenvedett egy ideig, és ehhez megfelelő arckifejezések társultak. Aztán a helyzet megoldódott, de az érzelem az arcra rögzült, mert az izmok erre a helyzetre használatosak. Ezért, ha az arca homlokát ráncolja, és nehézséget okoz neki, akkor az arc izmait más irányba kell irányítania - pozitív módon, vagyis csak mosolygásra.
2
Menj a tükörbe, és fontold meg az elsőtarckifejezés. Csendes, komor vagy akár mosolygós? Ha az utóbbi lehetőség, akkor sokkal könnyebb lesz megtanulni, hogyan gyönyörködj szépen. Ha a szokásos arckifejezés messze nem örül, akkor nagyobb erőfeszítéseket kell tenni az új érzelmek létrehozása során.
3
A tükörben állva emlékszik néhány kellemesaz életed pillanatában, és mosolyogj rá. Próbálja meg teljes szívvel, anélkül, hogy ragaszkodna hozzá, és nem tartja vissza. Zárja be az ajkak és az arcod helyzetét. Tetszik, amit látsz? Ha igen, akkor csak mosolyogni kell, vagyis inkább mosolyogni, még akkor is, ha nincs objektív ok.
4
Ha úgy tűnik, hogy egy kicsit mosolyogszaszimmetrikusan, és ez visszaszoríthatja az embereket, majd megpróbálja megjavítani az ajkak sarkainak helyzetét oly módon, hogy amikor a mosoly szépen megjelenik, akkor úgy néz ki. Ez sokkal bonyolultabb lehet, mint az első esetben, hiszen az arcizomokat teljesen új pozícióba kell állítani.
5
Miután mosolyt tartott az arcodon, próbáld 10 percet nemvegye le az ajkáról. Először fáradtnak érzed magad, de néhány hetet követő edzés után hirtelen észreveheted, hogy egy szép mosoly természetesen megjelenik az arcodon.
6
Nyomon kövesse a fogakat és az ajkakat. Rendszeresen ecsetelje a fogakat, fehérítse őket, és használjon egy szálat. Ajkak ajkak higiéniai rúzsokkal, hogy megakadályozzák a levegőztetést. Mindezek a kis dolgok nagy szerepet játszanak a gyönyörű mosoly létrehozásában.
7
Természetesen a legfontosabb az, hogy a mosoly belülről,próbáld meg növelni az emberek számát és a helyzeteket, amelyek boldoggá teszik. Talán egy rossz környezetről van szó, ami szomorúvá válik?
8
Fejlesszen egy humorérzéket. Lehetséges, hogy boldogtalan vagy, mert nem érted mások viccét. Mindenki nevet, de nem, és ez csak felboríthatja, vagy akár bosszantani, ami teljesen megakadályozza, hogy őszintén mosolya megjelenjen.
9
Állítsa be magát a pozitívnak. Valójában, hogy mosolyogjon, nem csak finom viccek, hanem a legegyszerűbb dolgok is. A tavasz, a madarak éneke, a produktív munkanap, édes pár találkozott az utat, végül a tükröződés az ablakok ablakaiban. Mosolyogj magadnak, mosolyogj a világon, és cserébe viszonzásul örömmel mosol.
3. tipp: Hogyan tanulhatod meg a te célod elérését?
Mindannyian szeretnénk elérni bizonyos célokat az életben. A célok teljesen eltérőek lehetnek mind a kívánt, mind pedig azt, hogy mikor akarjuk. Ide szeretnénk elérni a célt itt és most, de öt éven belül el is érhetjük ezt a célt. Néha előfordul, hogy nem tudjuk elérni céljainkat. Szükséges a cél megvalósítása annak érdekében, hogy megtanuljuk elérni azt, mert ahhoz, hogy valahol eljussunk, tudnunk kell, hová megyünk.
Szüksége lesz rá
- - Fogantyú
- - Papírtáblák
oktatás
1
Fogja meg a lapot és a papírt. Írja le célját minél részletesebben. Nem számít, hogy mi a célja - a lehető legegyértelműbben kell képviselnie. Írj róla arról, hogy hogyan látod őt, annyira részletesen, amennyire csak lehetséges. Képzelje el közvetlenül előtted, mintha már megvalósult volna. Nagyon fontos, hogy ily módon leírjam a célt - mintha már el is érted.
2
Hozzon létre olyan technikák felhőjét, amennyit csak tudszelérje a célját. Az ötletbörze arról szól, hogyan érheti el célját. Írj le olyan szavakat és kifejezéseket, amelyek jelzik az összes eszmét.
3
Elemezze a listát. Írja le azokat, amelyek a leginkább célszerűnek, hatékonynak és gyorsnak tűnnek. Írja le minél részletesebben a részleteket. Tudnia kell, hogy mire van szüksége, hogy elkezdje ezt a módszert használni, és mit fog kapni a végén. Írja le az egyes módszereket lépésenként - külön lapon.
4
Írja be a módszereit. Elemezze a legrövidebb utat a célodhoz. Hajtsa be a szórólapokat a módszerekkel annak érdekében, hogy a lehető legrövidebb idő alatt eljusson a célhoz.
5
Írjon be ütemtervet a feladatok elvégzéséhez a módszerben feltüntetett elemek használatával. Jelölje meg azokat az időkereteket és mutatókat, amelyek alapján ellenőrizheti mindegyikük teljességét.
6
Tegyen törvényt ennek a sémának megfelelően, anélkül, hogy egyetlen lépésből kiindulna volna. Ne fejezze be a terv elemet, ha még nem áll készen a megvalósítás eredményeképpen megjelenő eszközre.
4. tipp: Hogyan tanulhatok arckifejezéseket
Bármely színész tudja, hogy kifejező arckifejezések nélkülnem valószínű, hogy megtöri a hall tapsát. De a hivatásos színészek tanítani uprlyat izmok az arc és a test speciális kurzusokat, de mi van azokkal, akiknek színészi karrierjét nem álmodik, hanem tanulni a szakterületen megfelelő arckifejezéseket igazán akar? Egyszerű: tanulni önállóan.
oktatás
1
Értékelje a saját arckifejezését. Ehhez vegyen egy kis tükröt és próbálja meg mindig tartani. Időről időre el kell képzelni, hogy milyen kifejezése van most, majd hasonlítsa össze a tétellel való gondolkodást. Az eredmények túlnyomóak lehetnek, és nem fog azonnal összeegyeztetni azzal, hogy milyen kifejezéseket szerezhet az arca néha.
2
Próbáljon pihenni. Csukd be a szemed egy darabig, az izmok ellazítására, az arc lehetséges, összpontosítva a száját, és az állán. Kinyitotta a szemét, egy pillantást vissza a tükörbe, és nézzük meg, mi történt, és meghatározza, hogyan érzi magát, és mit érzel.
3
A napi edzés az egyes arcizmok csoportjait illeti, jó lenne megismételni az anatómia, hogy jobban kezeljük a folyamatot.
4
Kezdje az ajkak és szemöldök mobilitásának fejlődésével -ezek az arc legkifejezőbb részei, majd az arccsontokon és a homlokán dolgoznak. Minden edzést, amelyet Önnek választasz, győződjön meg róla, hogy bemelegítéssel kezdődik: elrontja az arcát kezével, mozgatja az izmokat oldalról a másikra.
5
És igyekezzen őszintén válaszolni a következőketkérdések: Gondolod, hogy sikerült lazítani az arcodat? Érezte az arc izmait és a "súlyát"? Ha ezekre a kérdésekre adott válasz pozitív, akkor az arcvonások ellenőrzésének lehetősége szinte a zsebében van. A gyakorlatban van!
5. Tipp: Hogyan értsük meg, hogy mi az embernek szüksége
Néha az emberek sokáig ismerik, de sohamegértsék egymást. Az új ismerősökkel nem könnyű: az első benyomás megtévesztő és félreértés merül fel. A hatékony kommunikációhoz meg kell tudni, hogy mi érdekli a másik személy.
