Tipp 1: Mondd el a gyerekeknek a dohányzás veszélyeiről
Tipp 1: Mondd el a gyerekeknek a dohányzás veszélyeiről
Felkészülve arra, hogy beszéljen a gyermekkel a dohányzás veszélyeiről,ismernie kell a gyermek pszichéjének jellemzőit. A kívülről érkező információk a tények és a számok alapján meggyőzzék a felnőtteket, de nem gyermeket. Fontos egyértelművé tenni, hogy sokkal könnyebb megszerezni a rossz szokást, mint megszabadulni. Egy fiatalabb korban a függőség kialakulása gyorsabb. Fontos, hogy elérjük a gyermek megértését, hogy a döntésért való felelősséget egyedül viseli.
Az egészséges életmód népszerűsítését szolgáljákszámos módszer. A legkevésbé hatékonyak a dohányzás veszélyeiről szóló előadások. Közvetlenül a beszélgetés vége után a legtöbb ember elfelejti, amit hallottak. A poszterek és más vizuális agitáció szintén nem rendelkeznek a kívánt hatással. A dohányzás negatív magatartásának legjobb módja az, hogy információkat keressünk a témáról.
Hasznos, ha a gyerekek közvetlenül használhatjákrészvétel a probléma megvitatásában. Ez különösen fontos, ha már rendelkeznek a cigaretta megszerzésével. Általában a gyermekek olyan dohányzásokban kezdik a dohányzást, ahol már valaki már dohányzik. Különösen, ha ez az úgynevezett "jelentős felnőtt". Vagyis olyan személy, aki jelentősen befolyásolja a gyermek pszichológiai egészségét és fejlődését.
De még akkor sem, ha sem anya, sem apja, sem nagyanyja nemnagyapja nem dohányzik, vannak dohányzó szomszédok vagy barátok az udvaron. A dohányzás a kávézóban és az utcán, a filmes karakterek és az üzleti sztárok. Mindez arra készteti a gyereket, hogy saját maga próbálja ki. 10-14 éves korban a gyermekek leginkább érzékenyek a rossz szokások megszerzésére. Ezért, mielőtt bármilyen beszélgetést kezdene a dohányzásról a gyerekkel, el kell hagynia, hogy negatív példát adjon neki. A dohányzás veszélyeiről szóló beszélgetésekről sok ajánlás található a http://vnezavisimosti.ru weboldalon.
Mondja el a gyerekeknek, hogy a dohányzás veszélyei eltérhetnekmódon. Először is mondja meg, milyen anyagok vannak a cigaretta részeként. Miért tartják ártalmasnak. Milyen egészségügyi problémákat várnak el azoktól, akik ennek a szokásnak szenvednek. Fontos, hogy e beszélgetések során a gyermek tisztában van a felnőttek dohányzásával kapcsolatos negatív hozzáállással.
A gyermekkel folytatott bármilyen beszélgetés célja e témában -megérteni, miért csinálja. Talán ily módon fel akarja emelni saját hatalmait társai szemében. Vagy mint egy kislány. Ebben az esetben meg kell próbálni növelni egy tinédzser önbecsülését. Ha megérted, hogy mi a szükséged, hogy kicserélje a rossz szokást, akkor felhívhatja a figyelmet más megoldásokra. Ha kedvelni szeretne a lányokkal, akkor javasoljuk, hogy beiratkozzanak egy sportszakaszra, vagy vegyen részt egy divatos táncban.
A gyermeknek motiváltnak kell lennie arra, hogy lemondjonegy rossz szokás vagy vágy, hogy csak azokat a módszereket próbálja ki, amelyek ebben az időszakban relevánsak. Beszélgetni egy 15 éves lánygal, hogy a nikotin provokálja a ráncok megjelenését, haszontalan. Ez jelentéktelen információ a serdülőkorban. Sokkal jobb megmagyarázni, hogy a nem dohányzó lányoknál a kamaszfiú gyorsabban halad.
Az egyik általános meggyőződés az,hogy a dohányzás segít a fogyásban. A modern értelemben a lágyság a szépség szinonimája. A cigaretta pihentető hatásairól szóló téves vélemény alapján a szorongásra és a depresszióra hajlamos tizenéves is elkezdheti a dohányzást. Ha valódi oka van ennek a viselkedésnek egy gyermek interjújában, akkor érdemi beszélgetés érhető el a témában. Meg kell szüntetni a megállapított mítoszokat, és felajánlani a gyermeknek más, hatékonyabb magatartási stratégiákat.
2. tipp: A gyermekek és serdülők tájékoztatása a dohányzás veszélyeiről
A pszichológusok szerint a dohányzás veszélyei gyermekekre vonatkoznakhét éves koruktól elmondani. Aztán amikor elérjük a serdülést, amikor sokan először próbálnak dohánytermékeket és alkoholtartalmú italokat, gyermeke egyértelműen meg fogja érteni, hogy a cigaretták dohányfüggést okoznak, és a leginkább negatív hatással vannak az egészségre.
A vizuális információk hatékonysága
Először is magának kell modellnek lennikövetni. Ha dohányzik, akkor alig érthető, hogy elmondja gyermekének a dohánytermékek veszélyeit, mivel egyszerűen nem fog elhinni. A gyerekek szinte mindig megpróbálják utánozni szüleiket. A dohányzó család a jövőben, és az örökösök, mint általában, ne hagyja ki a lehetőséget a dohányzás az első alkalomra.
A hétéves gyermekeket a legjobban érzékelikvizuális információk. Készülj fel színes képek, szórólapok, magazinok megjelenítésére, ahol képet kaphat arról, hogy mi történik végül olyan emberrel, aki hosszú ideig dohányozta magát. Ez kitörölhetetlen benyomást kelt a gyermekeinél, és valószínűleg emlékeznek arra, hogy a tüdő, a fogak és a dohányosok hogyan nézhetnek ki, ami a végtagoknál bekövetkezhet a nikotin lerakódása által okozott gangréna kialakulása következtében.
Káros az egészségre
Mondd el a gyerekeknek, hogy a belélegzett füst összetételeszámos olyan káros anyagot tartalmaz, amelyek felszívódnak a véráramba, és amelyek a leginkább negatív hatást gyakorolnak az ember összes létfontosságú szervére. A dohányos szívbetegséget, gyomor-bélrendszert, légszomjat, köhögést, gyakori megfázásokat alakul ki.
Mondja meg a gyermeket, hogy a tüzeléssel együtta cigaretta várható élettartama jelentősen lerövidül. És ha egy olyan személy, aki nem hajlamos a dohányfüggőségre, nagyon öreg korig él, akkor a dohányos hirtelen egy korai életkorban elhalálozik a szív- és érrendszeri katasztrófa és a rák miatt.
A dohányos megjelenése is szenveda nikotin szisztematikus bevezetése a szervezetbe. A haja sápadt lesz, a fogak sárgulnak, és a fogszuvasodás érinti őket. A bőr barnás színárnyalatot kap és gyorsan ráncokkal borítja. A szépség és a fiatalok sokáig tartása érdekében jobb, ha soha nem kezdjük meg a dohányzást.
függőség
Ezenkívül feleslegessé válna a jelentés, és eznagyon nehéz feladni cigarettát. A függő ismételten megpróbálhat véget vetni a dohánytermékeknek, de a pszichés egyensúlyhiány, az ingerlékenység, az alvászavarok, a koncentráció csökkenése újra és újra kényszeríti a cigarettát.
Anyagi veszteségek
A gyermeknek tudnia kell, hogy a dohányzás okozhelyrehozhatatlan károkat nemcsak az egészségre, hanem a családi költségvetésre is. Átlagosan egy dohányzó ember évente mintegy 20-25 ezer embert költ a dohánytermékekre. Ez az összeg kedvezőbb dolgokat eredményezhet.
Emellett a dohányzás már régóta nem divatos, és a dohányos nem néz ki stílusosnak. Ezért a dohánytermékek használatából egy személy csak károkat kap, és nem egy kis haszon.
3. tipp: Hogyan emelhetjük fel a gyermek nem-elfogadását a dohányzásról
A gyermek korától kezdve tudnia kell, hogy a dohányzás rossz, addiktív szokás. És minél előbb a szülők beszélnek a gyermekeikkel a dohányzás veszélyeiről, annál hatékonyabb.
Gyermekek szülői felelőssége
A szülők felelősek a gyermekeikért, acselekvéseiket. Bízni az ügy akaratával a gyermek életében egy felelőtlen lépés. Nem állhatsz készenlétben és várj, gyerünk, vagy ne. A helyes megközelítés a nevelésben befolyásolhatja a gyermeknek a cigarettahoz való hozzáállását. És a dohánytermékek reklámozása, a kényszerítő társaik nem fognak érdeklődni a cigaretták iránt.Megelőző beszélgetések
Hat éves koruktól kezdődően otthon kezdheti a témáta dohányzásról, a veszélyes dohányzásról és a dohányzás következményeiről. A szülőknek világosan ki kell mondaniuk, hogy nem akarják a gyermek füstölését. Az ilyen megelőző intézkedések végrehajtása nem hatékony, ha az egyik szülő füstöl, és a dohány szaga a lakásban a dolgok sorrendjében van. Nem mindig az apa vagy az anya akarja lemondani a függőségről, még gyermekük kedvéért sem. Meg kell próbálni a füstöt titokban, hogy a gyermek ne vegyen rossz példát. És a legjobb, ha megszabadulsz magadtól és szeretteitektől a cigaretták típusától és a kellemetlen szagtól.A dohányzás veszélyeiről szóló hibák rendszeres időközönként felnőnek a felnőttkorra. Ez a határidő alapvető fontosságú az emberi életben. A legtöbb rossz szokás jelenik meg ebben az időben. A serdülőkorban a gyermek még nem rendelkezik egyértelmű állásponttal és véleményekkel, tétovázik a két tűz között, és hajlamos a javaslatokra és a rossz hatásokra. A szülőknek nem szabad kihagyniuk, és ne hagyják figyelmen kívül ezt a pillanatot, a kódot, amelyet a gyerek elszáll az útról. Mégis lehetséges mindent korrigálni.Oktatás az iskolában
A szülőknek tisztában kell lenniük azzalProgram tartott az iskola az egészséges életmód és a dohányzás elleni megelőzés. Ha ezek az események - ritkaság egy oktatási intézményben, meg kell beszélni, hogy a szülői értekezleten a javaslatot, hogy növeljék az órák számát, hogy végezzen megelőző beszélgetések és workshopok érdekelt shkolnikami.Nuzhno mindig házimunkát és hobbi a gyermeket, hogy naprakész és ne hagyja ki a fontos pillanatokat. Meg kell tudni, hogy hová megy, ő beszél, hogy kinek, hogyan viselkedik a csapatban, mint a többi. Egy tudatosabb korban meg kell mondani a gyermek hány erőteljes politikát dohányipari cégek, hogy készek bármit megtenni a kedvéért a profit és a nagy leárazások. Különösen fontos, hogy hangsúlyozzák, hogy nem lesz gyenge akaratú „fogaskerék” a hatalmas mechanizmus működik egy olyan ember ellen kedvéért a saját önző végződik tselyam.Chtoby gyermek mindig emlékezni, hogy mennyi kárt a dohányzás okozza, hogy az egészség, meg kell mutatni képeket a tüdő dohányosok és mondd el a szörnyű betegség - tüdőrák.Tipp 4: A tinédzser dohányzás okai
A dohányzás veszélyei nemcsak unalmasak, hanemés ez haszontalan. Sok évtizeden keresztül orvosok, szülők és pszichológusok tették ezt. De a lényeg nem a dohányzás veszélyeiről szól, hanem a tizenévesekről, akik füstölni kezdtek.
Miért kezdik a dohányzást?
A válasz nagyon egyszerű - a vágy, hogy tetszikmás srácok vagy csak kíváncsiság. Gyermekeik, ezért állandóan nemcsak a ház kényelmét veszi körül, hanem olyan társadalom is, amelyben a gyermek nem érzi támogatást. Ebben a társadalomban teljesen más törvények és szabályok vannak. Más szóval létezhet egy kísértés, amelyből senki sem fog megmenteni.
Tegyük fel, hogy a maga részéről minden elhalálozottnagyon sikeresen: nem dohányoztál, barátaidat és hozzátartozóidat megtiltottad, hogy füstölgessenek a gyermeken, és sok oktatási beszélgetést folytattak a dohányzás témájában. De ennek ellenére a gyermek még mindig megpróbálhat füstölni. Ezután két lehetőség közül lehet választani: megpróbáltam - tetszett, és füstöltem - nem tetszett.
észrevette
A cigaretták a felnőttkori veszélyes tulajdonságok. Ha helyesen vitatkozni, mérlegelni minden előnyét és hátrányait, a tizenévesek egyáltalán nem dohányoznak. De ezt gondolják a szülők. A serdülőknél a gondolkodás teljesen más. És képzeld el: megtalálta a gyermeket egy cigarettacsomagot. "A remények elvesztek, gyermekem középszerűség!" - gondolod. Természetesen ez a lehetőség lehetséges. De miért nem köthetünk össze az erõkkel és nem fogjuk megoldani a problémát saját kezükben?
Horror történetek
Az első dolog, ami eszembe jut, a módszer„Ék”. Milyen kínzó szülők nem jöttek létre. Lehetséges, hogy egy egész csomagot egyszerre füstölni kényszerülnek, cigaretták helyett étellel helyettesítik, vagy csak azért, hogy áztassanak egy cigarettát a tejben, és adják a gyermeket. Amint látja, a szülők nagyon találékonyak a büntetések terén. De ilyen módszerek civilizáltnak nevezik rendkívül nehéz.
Természetesen az ilyen módszerek eredményeket adnak, dejobb, ha nem siet, de próbálj meg más, civilizált és humánusabb módszereket. Ha nem segítenek - használja a "ék" módszereket, de csendes lelkiismerettel.
Mit tegyek?
Először nyugodnia kell. Ne feledje, hogy szülők vagytok! Nyugodtan, felnőtt módon beszélj vele. Mondja meg neki a nikotinról, kérdezd meg, miért kezdett dohányozni. A beszélgetésnek feltétlenül hosszúnak kell lennie, de kiáltások és sztereotipikus kifejezések használata nélkül (az Egészségügyi Minisztérium figyelmeztet, a dohányzás megöli, veszélyes stb.). Hagyja, hogy a gyerek emlékezzen erre a beszélgetésre. Előfordul, hogy ez a beszélgetés elég ahhoz, hogy megakadályozza a gyermek dohányzását.
De ne pihenjen, mert ez a helyzetismételje meg. Vigyázz a jövőre. Például, gondold át - mit lehet ellensúlyozni a dohányzás? Valószínűleg sport. Rögzítse gyermekét teniszezésre, futballra, sziklamászásra vagy úszásra. Egy gyerek, aki komolyan foglalkozik a sporttal, nem dohányozhat.
Mi van, ha a gyerek nem szereti a sportot? Nézd meg, ismerd meg, hogy mi érdekli. A tanulás után hobbiját magasabb és összetettebb szinten helyezheti el.
A gyakorlat azt mutatja, hogy ezek a tizenévesek szeszélyesek, amelyek gyakran hiányoznak az érdekes esetek és a figyelem. Mindkettő, amit tudsz biztosítani, ugye?
5. Tipp: Hogyan tanuljunk apát?
Amikor egy ember hamarosan megtanuljapápává válik, ellentétes érzelmekkel van körülvéve. Egyrészt az örököse hamarosan megjelenő féktelen öröm, kis példánya. Másrészt - a félelem és a tapasztalat, hogy az egész szokásos életmód egyszer és mindenkorra változik.
oktatás
1
Az apa nem könnyű foglalkozás. Készülj fel arra a tényre, hogy sok szempontból korlátozni kell magát. Például, ha találkoztál a barátaiddal, hogy nézd meg a labdarúgó mérkőzést, a sört és a "Go-o-ol !!" hangos kiáltásait, érdemes ezt elfelejteni. Egy kis embernek nyugodt környezetre van szüksége, és az idegenekkel való kommunikáció során a gyermek első hónapjait védeni kell.
2
Készüljön fel az álmatlan éjszakákra, a gyerekek időnkéntnagyon kellemetlenek. Vegye át a háztartási munkák egy részét, a fiatal anya először nehéz lesz. Helyezze magát a helyére, gondoljon - mit tehetsz, hogy megkönnyítse, hogy megbirkózzon a rendetlen feladatokkal?
3
Ne lepődj meg arról, hogy a költségvetés nagy részét most egy kis emberre pelenkákra, kis palackokra, pürérekre és gyümölcslevekre költik.
4
Légy szimpatikus, hogy most mindenta második felében a figyelem egy kisgyerekhez tartozik, most rendkívül szükséges. Ez nem jelenti azt, hogy a keresett és az egyetlen, a kereső és az au pair lettél. Mindez végül visszatér, türelemmel.
5
Tekintse át újra a szokásos életformát,készüljön fel arra a tényre, hogy a növekvő gyermek példát fog mutatni öntől. Ha dohányzik, miközben azt mondja a babának a dohányzás veszélyeiről, nem valószínű, hogy a szavai elérik a célt. Ugyanez vonatkozik más szokásokra is, például - a dolgok szétszóródására mindenütt.
6
Az apának felelős személynek kell lennie. Ez azt jelenti, hogy döntéseit nemcsak az Ön érdekeire alapozza. Minden olyan intézkedést, amelyet a családja érdekeinek megfelelően fogsz létrehozni. Tanuld meg, hogy tedd őket első helyen. Minden nehézséget az idővel legyőzni fog, a gyermek növekedni fog, példaként megmutathatja magát. Akkor meg fogod érteni: nincs semmi jobb, mint tudni, hogy van egy ember a világon, aki "apának" nevez.
