Tipp 1: Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a gyomorban
Tipp 1: Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a gyomorban
A gyomor fájdalma meglehetősen gyakori jelenség. A fájdalom jellege más lehet, mert minden attól függ, hogy mi az oka annak előfordulásának. Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat?
Mielőtt megszabadulna a fájdalmastólszindróma a gyomorban, meg kell állapítani az okát. Ehhez forduljon orvoshoz. Az orvos felajánlja, hogy elvégzi az összes szükséges vizsgálatot, vizsgálatot végez. És már a kapott adatok alapján diagnosztizálja és előírja a megfelelő kezelést.
Érdemes megjegyezni, hogy a független kezelés ebben az esetben nemcsak nem hatékony, hanem veszélyes is lehet.
Étrend gyomorfájással
Fájdalom a gyomorban, az étrend az egyetlenegy olyan kezelést, amely nem fáj. Elve az, hogy az első napon nem kell enni semmit. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomor pihenjen a stresszektől, eltávolítsa az irritációt a nyálkahártyán. Ebben az esetben a szervezet saját erőforrásait saját kezűleg mobilizálhatja, anélkül, hogy elveszítené az ételt. A második és az azt követő napokban enni kell a puha ételt, a táplálékot fokozatosan bővíteni kell. Gyakrabban kell enni, de kis adagokban.Népi jogorvoslat a gyomorfájdalomért
Az emberek gyorsan megbirkózni fognak a betegséggelazt jelenti, hogy mielőtt elkezdené alkalmazni őket, forduljon orvosához. Tehát egy jó eredmény egy forró tömörítést eredményezhet. Egy kis gézdarab nedves a forrásban lévő vízben, hűvös egy kicsit, csavarja ki és csatlakozik egy fájó hely, felső fedelet polietilén és meleg egy törülközővel. Hamarosan megnyugszik a fájdalom, és a vulgaris vulgaris virágzatából származó tinktúrák segítségével megszabadulhatnak éles és éles fájdalmaktól. Körülbelül egy csipetnyi füvet öntsünk egy kis termoszba, öntsük 200 ml forró vizet, zárjuk le és hagyjuk 3-4 órán keresztül sütni. Törzs, a nap folyamán néhány kortyot, a gyógyszeres készítmények elfogyasztása helyett a loncfúziót inni. Spoon egy evőkanál száraz levelek a növény egy pohár forró vízzel, hagyja fél órát, törzs. Vegyünk 50 ml-t naponta 3-4 alkalommal, a spasmodikus fájdalmak segítenek a psyllium kezelésében. A fájdalmat érezve elkezdi rágni a leveles levél, miután vízzel mosta. Ha fájdalmas lüktetést érez, használjon uborka levét. Vegyünk egy kis friss uborkát, rácsozzuk fel egy reszelőre, és préseljük ki a gyümölcslevet. Igyál egy evőkanál naponta háromszor.Meg fogsz lepődni, hogy milyen gyorsan eltűnik a fájdalom.Amikor a fájdalom fájdalmas és tartós, tinktúrát készíta St. John's Wort-tól. Rengeteg fűtöltel egy üveg jó vodkával vagy alkohollal, 2-3 napig áztassa hűvös helyen. Naponta háromszor 20 cseppet (feloldva vízben) használjon.
2. tipp: Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a menstruáció alatt
A legtöbb nő a menstruáció soránhúzás és fájdalomcsillapítás a hasban. A szakértők szerint a menstruációban a fájdalom állandó jelenléte a szervezet természetellenes állapota, és érdemes ilyen fájdalommal küzdeni. Tekintsük a leggyakoribb és leghatékonyabb módszereket a menstruációs fájdalom csökkentésére.
oktatás
1
Heat. A melegvíz palack vagy egy közönséges műanyag palack segíthet enyhíteni a fájdalmat a menstruáció alatt. De nem kell fektetni a fülpárnát a gyomrába, hanem a lábad közé. Csökkentse erősebbé, lazítson és 15-20 perc után a fájdalom jelentősen csökken. Ön is fürödni egy forró kádban, de legfeljebb 15 percig.
2
Masszázs. Egy kis fájdalom csökkenthető egyszerű önmasszírozással. Keverjük az ütközőt 15 percig az óramutató járásával megegyező irányba.
3
Megfelelő táplálkozás. A kritikus napok alatt kizárja étrendjéből zsíros, sült és csípős ételeket. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt és alacsony zsírtartalmú sajtot. Ne keverje vissza a szénsavas italokat és a gyorsételeket - ez az élelmiszer nemcsak a gyomor számára súlyos, hanem duzzanatot is okozhat a belekben.
4
Nincs stressz. Emlékezzen arra, hogy általában utálod az egész világot ebben az időszakban. Próbálj meg nem hagyni negatív érzelmeket és elkerülni a stresszes helyzeteket.
5
Sport. Lassú ütemben 20-30 ülést, vagy kényelmes esti sétát. A következő gyakorlat is segít: ülni a padlón, csukja be a szemét, és próbálja meg "leválasztani" a külső problémákat. 15 perc ilyen meditáció segít lazítani, hogy csökkentse a fájdalmat és lazítsa meg a testet.
6
Gyógynövényes kivágás. A menta, a melissa, a kamilla vagy a málna a tökéletes népi gyógymód a fájdalom megszüntetésére a menstruáció során. Öntsön egy teáskanálnyi gyógynövényt 200 ml forró vízzel, hagyja 15 percig sütni, és igyon, mint a rendszeres tea. Még mindig itt van egy kanál méz és egy szelet citrom - ezek is kiváló anesztetikumok.
7
Fájdalomcsillapítót. Az utolsó, de a leghatékonyabb egy görcsoldó vagy fájdalomcsillapító tabletta. De a spawn és az analgin a leggyakoribbak.
8
Ne feledje, hogy aktív és egészséges, ellenállóa stressz és a vidám nők ritkán találkoznak fájdalom a menstruáció alatt. Ezért sportoljon, egyenesen eszik, és megpróbálja elkerülni a stresszt, majd hosszú idő alatt elfelejti a fájdalmat a menstruáció során.
