LovesTheTeam.com

Véletlenül dobott valaki kifejezés vagy összehasonlításmagad a fényes divatlapok borítóin ábrázolt modellekkel, arra kényszeríti a kövér embereket, hogy extrém intézkedésekre kényszerüljenek, és minimálisra korlátozzák az étrendjüket, legalábbis úgy néznek ki, mint egy ideálisnak. De a buktatókat nem lehet elkerülni, ha a kérdést a szükséges információk nélkül megközelítik.

Lehet fogyni egyszer és mindenkorra?

Ha még mindig úgy döntesz, hogy étkezni és gondolkodni,véli, hogy lefogy, lesz azonos a súlya, akkor súlyosan téved. A test bármely személy úgy van kialakítva, hogy ha korlátozzák azt tápanyagokban, emlékszik rá, és mikor végül nem indul újra, először, akkor elhalasztja őket egy esős napon, azaz a zsír tartalékok. Ezért egy csomó ember ül egy diéta értek lenyűgöző eredményeket, elismerte, hogy a diéta - ez nem egy hétig, és valószínű, hogy egy életre, és minden lépés abba az irányba, tele van nem csak a visszatérő egykori kilogramm, de még ennél is jelentősebb a túlsúly .

És, mint tudod, nagyon nehéz megállni az ilyen kemény körülmények között.

A merev diéták hatása a szervezetre

Ha úgy gondolja, hogy csak a káposztát eszikleveleit és más zöldségeket, könnyű lesz, mint pillangó, gondoljon arra a tényre, hogy ezt a "pillangót" súlyos problémák fenyegeti a gyomor, mivel a durva rost használata káros. Tönkreteszi a gyomor falát, ha folyamatosan csak nyers formában eszik.

Itt is érdemes megjegyezni, hogy a zsír és a kalcium elégtelen bevitele a szervezetben nem a legjobb hatással van a haj, a körmök és a bőr állapotára.

Van egy másik kategóriája a táplálkozók betolakodóinak,csak a fehérjetermékeket elnyeli. És itt is hasznos nem elég. Zárni az étrendből zsírok és szénhidrátok, akkor biztosan fogyni, de valószínű, hogy egy „csokor” kapcsolatos betegségek a máj és a hasnyálmirigy, a test - lényegében egy jól olajozott mechanizmus, amely a normál működéséhez szüksége van egy teljes körű vitaminokat és mikroelemeket, és jobb, ha minőségi, friss termékekből származnak, mint a különböző szintetikusan előállított vitamin-kiegészítőkből, de minden nem lehet annyira szomorú. Ha közeledik a probléma egy józan ész részéhez, egy bizonyos étrend segítségével megszabadulhat a nemkívánatos összegektől, anélkül, hogy egészségre ártana. Itt nem csak táplálék, hanem valódi táplálkozás, heti egyszer kirakodási napok, sült, füstölt és zsíros ételek fogyasztása mérsékelten fogyasztható. Ha a súly lassan csökken, de biztosan - ez a garancia arra, hogy nem tér vissza.