Tipp 1: Hogyan lehet megakadályozni a fogszuvasodást?
Tipp 1: Hogyan lehet megakadályozni a fogszuvasodást?
A származás óta csontszú lehet, hogy számosA szájüreg nem megfelelő gondozásától és az alultápláltságtól végződő tényezőktől kezdve számos kezelési mód létezik. Természetesen a fogszuvasodás megakadályozása sokkal könnyebb, mint gyógyítani, így elkerülendő a gócok kialakulását csontszú megelőző intézkedéseket javasolnak.
oktatás
1
A legfontosabb megelőző intézkedések, amelyek célja a csontszú Ezek a következők: a só felhasználása, fluoriddal dúsított, a fogak tisztításának megfelelő technikája és még sok minden más. De mindezek a cselekvések nem adják meg a várt eredményt, ha nem használják fel mellettük az egyéni megelőzés programját, amelyet a fogorvos és a higiéniát alkot. Ez a program egyedi jellegű, mivel minden emberi testnek saját, különösen személyes, sajátosságai vannak.
2
Általánosságban elmondható, hogy a daganatellenes terápia magában foglalja a helyes táplálkozás kiválasztását, kivéve a megjelenést, valamint a gócok eltávolítását csontszú. Ehhez zárja be a diétájábóla foghiányt okozó termékek, nevezetesen - édességek, cukor, édes italok, kávé stb. Ehelyett tegye hozzá a magas kalciumtartalmú termékekhez. Például tejtermékek. A túró ideális megoldás a probléma megoldására. Teljesen erősíti a fogakat. Ami a gyümölcsleveket illeti, csak a csövön át részegeknek kell lenni, hogy megakadályozzák a savat a fogak felkavarása ellen.
3
Használjon olyan fluorid tartalmú szereket, amelyeknek karikatikus hatásai vannak. Különleges fogkrémeket és öblítéseket használjon fluoriddal, nem csak a fogzománcot erősítik, hanem megakadályozzák a csontszú.
4
Rögzítse a tömítést. Ez az eljárás csak akkor kerül végrehajtásra a fogorvosok. Semmi baj benne. Látogassa meg orvosát és ő el fogja távolítani a probléma mély repedések - a felesleges gödrök és barázdák a fogak (ami gyakran szolgálnak melegágya a baktérium tenyésztés) egy speciális légmentes anyag.
5
Megcélzott higiéniai vezetéseseményeket. Brush a fogat reggel és este, minden étkezés után. Az ilyen periodikus tisztítás segít az élelmiszer-részecskék kiküszöbölésében, amelyek hosszú időn keresztül érintkeznek a fog felületével, bomlanak és károsítják a fogat. Használjon olyan fogselymet, amely a száj tisztításával oldódik meg, ahol nincs a fogkefe ereje. Ez segít megelőzni az üregeket és gyönyörködni a mosolyoddal.
2. tipp: Hogyan megelőzzük a ízületi ízületi gyulladást
Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladásakíséretében unalmas, éles vagy fájdalmas fájdalom, duzzanat, deformitás, korlátozott mobilitás. Leggyakrabban reumatoid arthritis, arthrosoarthritis, köszvény. A betegség megelőzése érdekében ki kell zárni az ahhoz vezető okokat.
Szüksége lesz rá
- - chondroprotectors;
- - multivitaminok;
- - fizikai gyakorlatok komplexuma;
- - orvos ajánlása.
oktatás
1
Az artritisz megjelenésének megakadályozására,időben történő kezelésére zsebek a krónikus és akut fertőzések. Kórokozók okozhat ízületi gyulladás tuberkulózis, szifilisz, gonorrhoea, brucellózis, influenza, torokgyulladás, időszerűtlen gyógyult fogszuvasodás, a súlyos kihűlés, SARS. Ha beteg, azonnal forduljon orvoshoz, és elkezd egy természetesen az előírt kezelés egy időben, hogy megszüntesse az összes zsebet a fertőzés.
2
A reumás ízületi gyulladás a csökkentett háttér miatt fordul előimmunitás és allergiás reakciók, amelyek leggyakrabban az immunitás hiányának következményei. Ha gyakran megfázik, hajlamosak fertőző betegségekre, orvoshoz fordulhatnak, orvosi ellenőrzést végeznek, és javaslatokat kapnak a kezelésre, amely visszaállítja az immunitást.
3
Az ízületi gyulladás megelőzése érdekében kerülje a sérüléseket,korlátozza a súlyemelést. Ha sérült a bőrén, haladéktalanul tegyen intézkedéseket a lehetséges fertőzések megszüntetése érdekében. Kenje meg az összes kopás és karcolás jóddal vagy zelenkával, steril gyapot-géz-öntettel vagy fertőtlenítő ragasztóval vakolja le a sérüléseket.
4
Az ízületi gyulladás gyakran idegbetegségeket okozrendszert és anyagcserezavarokat. A legfontosabb ok megelõzéséhez racionálisan enni, vegyen egy multivitamin komplexet, biológiailag aktív adalékanyagokat, amelyek elõsegítik a pórusos ízületek helyreállítását, például a chondroprotector-eket.
5
Napi gyakorlat,segít az ízületek erősítésében. A mozgás hiánya, az irracionális táplálkozás nagy sótartalommal, tartósítószerekkel együtt csökkenti az immunitást és az anyagcserezavarokat, amelyek az ízületi gyulladás kialakulásához vezethetnek.
6
Ha minden hozzátartozója szenvedettaz ízületi gyulladás deformáló formáit, akkor ésszerű, hogy rendszeresen látogasson orvoshoz, megelőző vizsgálatot végezzen, és szakértői tanácsokat kap az ízületi gyulladás megelőzésének módszereiről.
3. tipp: Hogyan lehet megakadályozni a szájból szagot?
kellemetlen szag minden szóbeli (ezt halitózisnak is hívják) meglehetősen gyakori probléma. Sokféleképpen lehet elfedni a szelíd lélegzetet, de jobb megoldani az okát. Hogyan lehet megelőzni a halitózist?
oktatás
1
Rendszeresen és alaposan megkenje a fogait. Ehhez feltétlenül legalább napi kétszer, mert a fő oka a megjelenése a rossz szagde a szóbeli - nagyszámú baktérium felhalmozódása formájábanplakk a fogakon. Az eljárás nem tarthat kevesebb, mint két percet. Ne felejtsd el tisztítani a nyelvet is, mivel a káros baktériumok nagy része felhalmozódik rajta, különösen hátul. Egy különleges kanállal segíti, amely el kell távolítania a fehér bevonatot a nyelvtől. Először előfordulhat hányás reflex megjelenése, de idővel fel fogják használni, és az eljárás nem lesz kellemetlen.
2
Gyakori oka a tartós légzéscsökken a felszabadult nyál mennyiség. Ennek elkerülése érdekében igyon több folyadékot és rágjon rágógumit, amely nem tartalmaz cukrot. Nem csak a fogak mechanikai tisztítását támogatja, hanem serkenti a nyálát. A saliva a halitózis fő ellensége, mivel baktériumölő hatással rendelkezik, és a fogak maradványait öblíti ki.
3
Tartsa szemmel a szájüreg általános állapotát. A fogszuvasodás, a fogágybetegségek gyakran kellemetlen megjelenést is okoznak szaga. A megelőző vizsgálatot a fogorvosnál legalább évente kétszer, időben kezeljük az összes betegséget.
4
Olyan termékeket használjon, amelyek segítenek kiküszöbölni a kellemetleneket szagde a szájüregtől. Ezek közé tartozik az alma és a banán. Különösen ezek a gyümölcsök segítenek azoknak, akik betartják az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, mivel ez okozhatja a ketonok szájban való megjelenését, ami nagyon kellemetlen szagok. De a sajt, a fokhagyma, a hagyma és a kávé éppen ellenkezőleg, kevésbé frissíti a lélegzetet, és használatuk után meg kell tisztítania a fogait.
5
Egy állandó kellemetlen szage szóbeli forduljon orvoshoz. A gyomor-bél traktus számos megbetegedése halitózishoz vezet: a gyomor, a máj, az epehólyag és a hasüreg más szervei. Idővel a kezelés megkezdődik, megszünteti mind a rossz okát, mind a hatását szagde ez az, hogy egészségre és friss levegőt biztosítson.
Tipp 4: Hogyan kókuszolaj elpusztítja a fogszuvasodást
A fogszuvasodás nagyon gyakori betegség. A tudósok megpróbálják létrehozni a leghatékonyabb fogkrémeket, szájvízeket és egyéb eszközöket, amelyek segítenek megakadályozni a betegség kialakulását. Írország szakértőinek szerint a kókuszolajnak feltétlenül része kell hogy legyen ezeknek a termékeknek, mert ténylegesen elpusztítja a karcsú baktériumokat.
5. Tipp: Hogyan lehet enni a fogak egészségét?
Ismeretes, hogy a cukor a szuvasodást és az emelkedést okozzaplakk a fogakon. Ezért a fogak egészségének megőrzése érdekében korlátozni kell a fogyasztását. Ez azonban meglehetősen nehéz, mert sok étel, amelyet fogyasztunk, rejtett mennyiségű cukrot tartalmaz. Még ha eltávolítjuk a diéta édességek, üdítők, fagylalt és sütemény, aligha elkerülni az ilyen élelmiszerek például a kenyér, mustár és ketchup, amelyek cukrot összetevőként. Mi a termékek a fogak számára? Íme néhány közülük.
oktatás
1
Először is, igyon több folyadékot: víz, zöld és fekete tea. A folyadék segít kimosni kis élelmiszer-részecskék, amelyek megragadnak alatt az íny és elősegíti a baktériumok szaporodását. Továbbá, tea tartalmaz polifenolokat, ami gátolja a lepedék és csökkenti annak valószínűségét, fogszuvasodást és a fogíny betegség. A tea megszünteti a rossz szájszag.
2
A sajt kalciumot tartalmaz, ami erősíti a fogakat, valamint az állkapocs csontjait. A textúrája segít eltávolítani a szemcséket az ínyek alatt.
3
Az áfonya anti-karízos elemeket tartalmaz, amelyek meggátolják a fogak és ínyek tapadását megakadályozó baktériumok kialakulását.
4
A gomba természetes forrás a D-vitamin,amely elősegíti a szervezet kalcium általi felszívódását. Ráadásul a vizsgálatok azt mutatják, hogy a shiitake gomba tartalmaz poliszacharid-lentinant, amely tumorellenes hatást fejt ki, és megakadályozhatja a caries kialakulását.
5
A pisztácia, mint a legtöbb dió, vanóriási mennyiségű magnézium, ami növeli a kalcium felszívódását. Béta-karotint is tartalmaznak, ami csökkenti a fogíny gyulladását - ez a főleg a periodontális fejlődés tünete.
6
A probiotikus joghurtok nemcsak támogatjáka gyomor-bél traktus egészségi állapotát. A vizsgálatok szerint a probiotikumokban gazdag ételek védelmet nyújtanak az ínybetegségekkel szemben és csökkentik a szájüregben lévő káros baktériumok szintjét. Ezenkívül a joghurt kalcium és foszfor forrása, valamint tejsavófehérje-izolátumot is tartalmaz. Ez a trió biztosítja a fogak egészségét és erejét.
