Három termék, amelyből a gyomor nő
Három termék, amelyből a gyomor nő
Hogy megmentsük az alakot és jó formában maradjunk,étkezni tudsz. De a befejezése után a szervezet elveszi sajátját, és az elveszett kilogramok visszatérnek. Hogy megszabaduljon a zsírlerakódástól a gyomorra, vagy megakadályozza a megjelenését, ha kizárja az étrendből csak 3 terméket.
Olyan termékek, amelyek elősegítik a zsír lerakódását a gyomorban
Először is állati zsírokeredet - sertéshús, félig zsíros, valamint zsíros marhahús és bárány. Ne adjon fel egyáltalán húsát, tartalmazzon egy madarat a diéta, sovány marhahús és bárányfajták, nyúlhús és máj. A párolt vagy főzött főtt húsételek kedvelői, de nem sültek. De teljesen megtagadják a kolbászok, füstölt ételek és konzervek használatát - ezek a termékek megnőnek, a második termék, amelyet elkerülni kell, hogy jó legyen a cukor. Csökkentse a cukorral sült tészta, cukrászsütemények, csokoládé és édességeket tartalmazó ételek használatát.Kedvenc cukor méz, és muffinok és édességek - alacsony kalóriatartalmú sütés és gyümölcs.Az ábra mentéséhez korlátozza aszénhidrátok, amelyek gazdag búzalisztből készült termékekben. Cserélje a fehér kenyeret rozsával vagy korpa kenyérrel. A búzadara vagy a rizs - a hajdina és a köles, valamint az egészséges és gyönyörű testek számára tilos a fast food és a chipek fogyasztása. A túlzott sófogyasztás negatívan befolyásolja az Ön számát.
Ráadásul elég nehéz lesz ahhoz, hogy a szám ideális legyen a sör és más alkoholtartalmú italok gyakori használatához - ezenkívül nagyon erős étvágyat okoz.
