Hogyan hasznos a terhes nők számára?
Hogyan hasznos a terhes nők számára?
Nem titok, hogy egy terhes nő étrendjébensok zöldség és gyümölcs kell legyen. Ennek ellenére nem szabad tengerentúli egzotizmust üldöznie. Mindenki ismerős és meglehetősen kedvező árú zöldségkert ajándéka sok hasznos tulajdonságot rejt. A rendes cékla gyógyító élelmiszer.
Mi a cukorrépa használata?
Ez a pillanatnyilag megdöbbentő zöldség -egy igazi raktár a mikroelemek és a vitaminok. A cukorrépa hasznos tulajdonságai hosszútávú tárolás alatt tarthatók és nyers és főtt formában is megnyilvánulnak. A betain, amely vörös színt ad a zöldségnek, csökkenti a vérnyomást, hatékonyan csökkenti a homocisztein szintjét, egy mérgező aminosavat, amely a szív- és érrendszeri betegségeket okozza. Ezenkívül a cékla képes feloldani a kalcium lerakódásokat az erek falán és csökkenteni a káros koleszterin és triglicerid szintjét. A P-vitamin jelenlétének köszönhetően az edények erősek és rugalmasak maradnak. Ha fogyni szeretne, vagy stabil állapotban tartani a súlyát, akkor szintén mentésre kerül.A jód tartalma miatt a cukorrépa csak a tengeri kelkében van, így jelentősen lassítja a szklerózis kialakulását, és javítja a memóriát.
Miért a cukorrépa terhesség alatt ajánlott?
Ezt a zöldséget fel kell venni a napi menübejövő anya. Először is, sok vasat tartalmaz, amelyet a nők mindig hiányoznak. A cékla kiváló a székrekedés és az emésztési problémák miatt, amelyek gyakran előfordulnak a terhesség alatt. A nyers és főtt cékla nagyon hasznos a hypertoniás betegeknél, valamint a máj- és vesebetegségben szenvedőknél. A gyökérben található folsav segít megelőzni az újszülöttek fejlődésében rejlő hiányosságokat. Ha a terhességi időszak tavasszal és nyáron, akkor hozzáadhat cukorrépa leveleket gazdag vitaminok, és ősszel - itt az ideje, hogy menjen a gyökeres növények, főzés mindenféle ételeket.Az émelygés és a szédülés elkerülése érdekében, ha frissen csipetöltett répa juice-t használunk, ajánlatos a hűtőbe helyezni 2 órán át, és használat előtt enyhén hígítsuk fel vízzel.
