LovesTheTeam.com

Erő, hogy feladja a rossz szokástegy személy, aki nem igazán akarja - lehetetlen. Végül mindenki magának, testének és egészségének mestere. És egy olyan személyben, aki szenved bármilyen függőségtől (alkoholizmus, dohányzás, kábítószer-függőség stb.), Ennek a függőségnek a hangja elsősorban szól. Ezért az egyetlen dolog, ami igazán tehetünk, hogy segítsen egy szeretett megszabadulni a rossz szokása - lassan, fokozatosan próbálja megváltoztatni álláspontját, vonzó elsősorban oka. Csak amikor az ember maga is tisztában veszélyességének a szokás, az érvek „ellen” a dohányzás meghaladják az érvek „a” - más szóval, ha valaki igazán akar leszokni a dohányzásról - megszabadulni a függés nem csak lehetséges, de nem túl nehéz Milyen érvek adhatók az egészség és a szenvedélyektől való mentesség érdekében? A legfontosabb az, hogy a személyes értékelés nem szükséges. Ha logikusabb logikailag vitatkozni. Ez a döntés legyen tudatos, kiegyensúlyozott, csak akkor vezethet valódi rezultatam.Prezhde a család összes tagja a dohányos nem felesleges, hogy emlékeztesse a gyerekek. Végül is, mint egy szivacs, és leginkább a szülők rossz szokásait veszi fel. A statisztikák szerint a valószínűsége annak, hogy a gyermek egyszer nachet dohányzás a baba a „dohányzás” hét emelkedik több raz.Esli számítani személyenként és naponta dohányzik egy csomag cigarettát, és az ilyen csomagok évente szükség 365 darab. A cigaretta árának nemrégiben történt emelkedése miatt az évre vonatkozó összeg nagyon látványos. Miért kezdődik a dohányzás? Kezdetben érdekes, ez a lehetőség "felnőttnek" érezhető. A cigaretta után, "a dohányzásért akar a cégért." És akkor ez a szokás válik zavisimost.Avtor világhírű „Easy Way to Stop Smoking” Allen Carr azt mondja, hogy a dohányzásról való leszokás - elég könnyű, ha csak megérteni, mi is történik valójában. A dohányzók magyarázzák a vonakodásukat, hogy elhagyják a káros szokásokat azzal a ténnyel, hogy szeretik a dohányzást. De valójában a cigaretta nem ad nekik semmit. Minden cigaretta indít egy új folyamat, melynek eredménye lesz a „törés” - a vágy, hogy a következő cigarettára, és elkezd nőni, amint az előző cigaretta kialszik. A cigaretta nem segít a stressz enyhítésében vagy megnyugtatásában - csak rövid ideig adja a dohányzót, hogy ugyanúgy érezze magát, mint a nemdohányzók mindig. A jó hír az, hogy állandóan visszatérhetünk ehhez az állapothoz - ha nem dohányoznod a következő cigarettát, ne kezdd újra ezt a mechanizmust.