Tipp 1: Hogyan lehet megtudni, hogy havi
Tipp 1: Hogyan lehet megtudni, hogy havi
Minden nő menstruációs ciklusa tisztánAzonban a nőgyógyászok megjegyzik, hogy az időintervallum egy menstruáció a másik 26-tól 35 napig. Fontos meghatározni, hogy melyik időszak jellemző a testére.
Szüksége lesz rá
- Naptár, hőmérő, tükör.
oktatás
1
Kövesse a fiatalok menstruációs ciklusátévek óta, mert a menstruáció szabályossága - a női egészség egyik fő mutatója. Sok nő nem tudja a pontos dátumot az elején a ciklus, bár ez a tudás, legalább megakadályozza a „kellemetlen meglepetés” rossz időben, max - lehetővé teszi, hogy megvédjék magukat a nem kívánt terhesség a naptár módszer.
2
Először is, figyeljen rápremenstruális "jelzőfények". Ezek a jelek, amellyel meghatározhatja a közeljövőben várható havi valószínűségét. Saját érzéseid a segítőid: észreveheted, hogy nőtt-e az emlőmirigy, akár érzékenyebbé váltak. Ezzel párhuzamosan lehetnek rajta fájdalmak a hasban, a rossz hangulat valószínűsége nő, mint mondják, semmilyen ok nélkül. Néhány nőnél az álmosság, a letargia és a fizikai gyengeség is kritikus napok harcosa. Figyeljük meg az egyéni státuszt!
3
Egy másik mutató a kiválasztás. Ügyeljen arra, hogy jelen legyen a fehérneműjén. Bőséges fehér, sárgás vagy barnás kiömlés jelentkezik körülbelül egy héttel a menstruáció megjelenése előtt.
4
Határozza meg a menstruáció megjelenésének dátumát a következővel:A naptár használata. Érdemes megjegyeznie az első napot, és add hozzá 28 napot. Így a következő havi periódus hozzávetőleges kezdő időpontját kapja. Megjegyzés: ez a módszer csak akkor érvényes, ha a havi rendszerességgel rendszeresen és hiba nélkül halad.
5
Egy másik módja az ovuláció. A ciklus közepén fordul elő, és a petesejt felszabadulását jelzi a tüszőbıl, valamint a nıi hormonok számának növekedését. A női test ilyen hormonális robbanásra reagál, ha a hőmérsékletet körülbelül 0,5-0,7 fokkal emeli. Tehát ismerkedjen meg a hőmérővel és nézze meg állapotát. Kérjük, vegye figyelembe: a hőmérőt reggel kell használni, és be kell illeszteni az anális nyílásba, és kb. 10 percig kell tartani. Ne feledkezzen meg megfigyelések rögzítéséről, a jegyzetek tartalmazzák a dátumot, a hőmérő értékeket és a hónap napját. Az ovuláció előtt a hőmérő mérése 36,4-36,6 fok, 37,1-37,5 fok után. Az ovulációból számolni kell 12-16 naptári napig. Ez a szám, amelyet a számítás során kijönni fog, elmondja neked a hónap következő napját.
2. tipp: A havi dátum meghatározása
Havi (menstruáció) ciklikus elutasítása méh nyálkahártyája (endometrium), amelyet a hüvely véres kisülése kísér. A menstruáció havonta egyszer, a nő életének teljes reprodukciós időszakában történik. A havi kezdődik serdülőkorban, és a menopauza kialakulásával fejeződik be. A menstruációs ciklus lényege a női szervezet felkészítése a fogantatásra.
oktatás
1
A menstruációs ciklus egy időszakmenstruáció egy másikba. A vérzés első napja a ciklus első napjának számít. A következő menstruáció előtti utolsó nap az adott menstruációs ciklus utolsó napja.
2
Általában a menstruációs ciklus időtartama 21 és 35 nap között változik. A 28 napos ciklus ideálisnak számít. Bár ez a nők 15% -ában fordul elő.
3
A havi 3-7 napig tart, és a vérveszteség 50-75 ml.
4
Havi elindulás 9 és 15 év között. Az életkor változik a faj, a fiziológiai tényezők, a táplálkozás természetétől, a testmozgás intenzitásától és a genetikától függően. Az emlőmirigyek kialakulása és az első menstruáció közötti időszak körülbelül két év.
5
Minden menstruációs ciklust két jellemezreprodukciós folyamatok. Az első a petefészek oválisának érése és felszabadulása, a második a beültetés méhének előkészítése, megtermékenyített tojás. Az első alkalommal (másfél év) a menstruációs ciklusok szabálytalanok lehetnek. Ekkor kialakul a reproduktív rendszer.
6
Annak érdekében, hogy megállapítsák a dátum a következőket havi, fontos meghatározni az Ön időtartamátmenstruációs ciklus. A naptár alkalmas erre. Ha több hónapig jelöli a ciklus első és utolsó napjának dátumát, akkor ismeri a ciklus időtartamát, és kiszámíthatja a következő havi időszak kezdetének napját.
7
Néha megsérti a menstruációs ciklust. A ciklus időtartamának megváltozásával, a menstruáció időtartamával vagy a vérveszteség mértékének megváltozásával fejeződik ki. Ha a ciklus időtartama kevesebb, mint 21 vagy 35 napnál rövidebb, akkor alkalmával forduljon orvoshoz. Ha a menstruáció kevesebb, mint 2 vagy több mint 7 napig tartott, konzultálnia kell egy nőgyógyászral. Az orvos látogatásának oka lehet az alig vagy bőséges véres kibocsátás is.
