Zumba a súlycsökkenésért
Zumba a súlycsökkenésért
Zumba egy tánc fitness program,amelyet Alberto Perez, Kolumbia oktatója alapít. A legfontosabb dolog a táncban a gyors zenemozgások, amelyek bizonyos zenékhez készültek. Más szóval - ez egy csodálatos alternatíva az unalmas fizikai terhelésekhez, jó hangulattal!
A standard zumboy elfoglalása körülbelül egy óráig tartmagában foglalja a fitness-mozgást, az aerobikot, a latin-amerikai táncokat, a hastáncot és még a hip-hopot is! És ez lehetővé teszi, hogy különböző módon végezze el a munkát. És ahogy mindannyian tudjuk, a sokszínűség jó jogorvoslat az unalomért és álmosságért!
A képzés végén úgy tűnik, hogy nem fáradt, de a ruhád még túlélődött. És minden izom ki van dolgozva. Mozdulatok nem tanulták, de csak az oktató után ismételten.
A Zumba Fitness mindenki számára nélkülözhetetlen!
Továbbá, ha úgy gondolja, hogy a zumba orientáltcsak fogyni, akkor téved. Gyönyörű testtartás, légzőszervi és kardiovaszkuláris rendszerek kialakulása is. A járás, rugalmasság, plaszticitás garantált javulása. Ezenkívül a zumba növeli a magabiztosságot és enyhíti a stresszt.
Feliratkozhat a zumba órákra, de otthon is tanulhat. Csak annyit kell találnod, hogy az interneten leckét kapsz.
