A jólét romlása a dohányzásról való leszokást követően
A jólét romlása a dohányzásról való leszokást követően
Nem könnyű lemondani a dohányzásról a dohányzókrasok tapasztalattal rendelkezik, de még nehezebb megmaradni az első néhány hétben a rossz szokástól való visszatéréshez. Az egészségügyi állapot ebben az időszakban messze nem a legjobb - a szervezet megpróbálja megtanulni, hogyan kell kezelni a szokásos nikotin adag nélkül.
Fontos megjegyezni, hogy minden rossz megnyilvánulásaA dohányzás abbahagyása után csak ideiglenesnek érzik magukat. Ezenkívül minden ember teste egyedi, és nem lehet pontosan megjósolni, hogy lesz-e kellemetlen következmény.
A jólétből eredő közös gondok között, amelyek a kilépés után indulnak, a következőket adhatja meg:
- az immunitás csökkenése - a nikotin megtagadása utáni első napokban fokozott a hidegmegkapás vagy a vírusfertőzés fogása;
- szájgyulladás;
- köhögés, - a test elkezd megszabadulni a kátrány és kátrányt felhalmozódik a tüdőben sokáig, így lehet a legjobban kezelni a roham a száraz köhögés, bizonyságul elején a hasznosítás;
- a távollátás, a gyengeség érzése - ez a fajta kellemetlenség az a tény, hogy a vércukor feladásának első napjaiban a cukorszint csökken;
- súlygyarapodás - a cigaretta elutasítása képesfokozott éhségérzetet vált ki. De ha nem oldod meg magadat, akkor ez a jelenség csak rövid távú, és az ebben az időszakban összegyűjtött néhány kilogramm gyorsan eltűnik, ha a szervezet állandó nikotin adalékanyag hiányában megszokja.
Sajnos az első néhány hétbena leszokás következményei annyira súlyosak lehetnek, hogy sok dohányos ismét a régi szokás felé fordul. Sokkal jobb, ha a nikotinról való kivonulást szakemberek irányítják. A szervezet szerkezetátalakításának ideje alatt sok folyadékot inni kell, vitaminokat kell venni, nagyon könnyű fizikai gyakorlatokat kell segíteni. Ne vegyen be nikotint tartalmazó gyógyszereket - a szervezetnek meg kell tanulnia, hogyan készítse el önállóan.
Már egy hete a dohányzásról való leszokást követőenaz egykori dohányos egészségi állapota javulni fog. Nehéz túlbecsülni a nikotin elutasítását a test számára. Szükséges, hogy türelmes és megértsük, hogy a köhögés és a gyakori megfázás megjelenése csak azt jelenti, hogy a test megtisztul, sok a szerkezetváltás az új, egészséges életre.
