Miért kell a terhes nőknek folsavot inni?

orvostudomány

Miért kell a terhes nőknek folsavot inni?

Terhesség alatt a nők iránti igénya létfontosságú vitaminokban, ásványi anyagokban és mikroelemekben lévő szervezet növekszik. Az egyik legfontosabb vitamin, amely közvetlenül befolyásolja a gyermek egészséges fejlődését, a folsav.

A folsav nagyon fontos, amikorterhesség tervezése. Nem csak az egészséges szervek kialakulásában vesz részt egy jövőbeli gyermekben, hanem hozzájárul a csecsemő sikeres felfogásához is, ami előrelátóan fontos a párok számára.

Mi a folsav?

A folsav vízoldékony vitamina B csoport, amely nem halmozódik fel és nem spontán szintetizálódik a szervezetben, és folyamatosan fel kell töltenie kívülről. A folsavhiány feltöltése étkezés közben történik, de nem mindig a nők és férfiak étrendjében elegendő mennyiségű élelmiszer van elegendő vitamint tartalmazó mennyiségben.

Ha a szervezetben hiány van az anyagban,egy pszicho-érzelmi hátteret, az agyi munka rosszabbodik, vérszegénység alakul ki. A folsav szerepet játszik a születendő gyermek DNS-jének és RNS-nek a kialakításában. Meghatározza az egészséges genetikai anyag kialakulását, a sejtek és a magzati szövetek normális fejlődését, egészséges központi idegrendszer kialakulását. Ezért az orvosok kijelölik a jövő édesanyjainak a folsav napi bevitelét a terhesség korai szakaszában, amikor a belső szervek legfontosabb folyamatai és az idegrendszer kialakulása.

Miért venné a folsavat a terhesség tervezésében?

Felkészülés a régóta várt terhességre -felelős és fontos eset, amelyben mindkét szülő részt vesz. Mind a nők és a férfiak, akik érdeklődnek a baba egészséges és sikeres fogamzásgátlásáért, figyelemmel kell kísérniük ételmüket, és szükség esetén további vitaminkomplexeket kell alkalmazniuk a testben a folsav hiányának ellensúlyozására. Ez csökkenti a jövőbeli gyermeket érintő különböző betegségek kialakulásának kockázatát, erősíti a szülők egészségét, minimálisra csökkenti a súlyos hibák és rendellenességek kockázatát a terhesség első hónapjában. Ha nem kezd el bevenni az első trimeszterben, de terhesség előtt, az egészséges baba növekedésének esélye jelentősen megnő.

Emellett a folsav szerepel a kezelési rendszernek a meddőségben vagy szaporodási károsodásban szenvedő nőknek.

A férfiaknak ajánlott vitaminokat tartalmazó italokat fogyasztanifolsav, a sperma minőségének javítása érdekében. Ha a terhesség előtt bármilyen probléma merül fel a fogamzásgátlással, akkor fennáll annak a veszélye, hogy egy férfi nem képes gyermeket elképzelni a hibás spermiumok jelenléte miatt. Az E-vitaminnal kombinálva a folsav segít megnövelni a spermium termelést, megnövelve a fogamzás valószínűségét, és növeli a spermiumok aktivitását.

A terhesség tudatos tervezése garanciaa sikeres felfogás és az egészséges magzat fejlődése a jövőben. A legjobb, ha a régóta várt terhesség előkészítése 2-3 hónappal kezdődik a fogantatás várható időpontja előtt. A jövő szülők képesek lesznek elvégezni az összes szükséges vizsgálatot, bevenni a vitaminokat, és elutasítani az alkoholtartalmú italokat és a dohányt. A nikotin elpusztítja a szervezetbe jutó folsavat, ezért a terhesség előtt minden férfi és nő ajánlott a dohányzás abbahagyására.

Hogyan kell a folsavot bevinni?

Ha az élelmiszer nem elegendő élelmiszerrel rendelkezika hasznos anyagok mennyisége, az orvos előírja a további vitaminok felvételét. A terhesség alatt nagyon fontos, hogy kövesse az orvos receptjét és vegye be az összes vitamint, mivel ez közvetlenül érinti a baba jövőjének egészségét.

A folsav adagolása a terhesség előestéjén,és a várakozás ideje alatt a babának napi 0,8 mg-nak kell lennie. Szükség esetén az orvos napi 4 mg-ra emeli a dózist, ha a magzatveszéllyel kapcsolatos kockázatok növekednek. A készítményre vonatkozó utasítás megjegyzi, hogy a folsav napi normája egy felnőtt esetében 200 mikrogramm. A terhesség és a laktáció ideje alatt ez az arány kétszeresére nő. Nagyon fontos, hogy az adagot ne lépjék túl, mivel a hypervitaminosis veszélyt jelenthet egy jövőbeli anya organizmusára nézve.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak folsavat

A terhességre való felkészülésnek tartalmaznia kell az étrend korrekcióját. Szükséges, hogy a nők és a férfiak táplálása kiegyensúlyozott legyen. A következő termékeket kell bevinni az étrendbe: