LovesTheTeam.com

oktatás

1

Legyen kevésbé kritikus magadról. Ha aggódsz valami múltbeli cselekedetről, akkor értsd meg, hogy mivel nem tudod megváltoztatni a történteket, jobb, ha elhagyod a helyzetet. Sokkal produktívabb lesz, ha arra koncentrálsz, amit ma életedben javíthatsz. Ne feledje, hogy csak ember vagy. Tanulj meg szeretni magad. Az egyén személyisége elfogadása a mentális egyensúly alapja.

2

Értsd meg, hogy ne aggódjon túl sokatMilyen más emberek gondolnak rád. Hidd el nekem, sokkal kevesebbet vesznek észre a hibáidtól és a hiányoktól, mint gondolnád. Ne hasonlítsa össze magát valakivel, és ne keressen bálványokat. A legfontosabb dolog az, hogy ne ellenkezzen a saját érdekeivel és elveivel.

3

Megszabadulni a szorongás érzésétől. Ehhez megtanulod váltani a felesleges gondolatokról és elvonulni. Ne aggódj, ami még nem történt meg. Nem kellemetlen pillanat lehet, de máris elrontja a hangulatát. Ha nemkívánatos helyzet áll fenn, próbálja meg megoldani a megoldást, és nem az érzelmeket.

4

Adj magadnak a légzésedet. Ne rohanjon mindent időben, különben előbb vagy utóbb nem fogsz sikerülni. Fontos, hogy megtanuljuk, hogyan élvezhessük nemcsak az Ön tevékenységének eredményeit, hanem magát a folyamatot is.

5

Ne hagyja figyelmen kívül a pihenést. Ez egy nagyon fontos tényező, amely befolyásolja a fizikai és szellemi jólétet. Állítson be egy naptári hónapot az ünnepekre minden évben.

6

Nézze meg az egészségét, különben a problémák stresszel és depresszióval járnak. A szellem szorosan kapcsolódik a testhez. Ha jó formában vagy, a hangulata is magas szintet ér el.

7

Ne érzed az áldozatot, és várjproblémák a környezetből. Egy olyan vadászott ember érzése, aki engedelmesen elfogad minden fújatot, nincs semmi köze a belső szabadság és a megfelelő önbecsülés csodálatos érzéséhez.