Tipp 1: Hogyan számoljuk ki a pszichológiai korszakot
Tipp 1: Hogyan számoljuk ki a pszichológiai korszakot
Gyakran az egyén tényleges életkora nem egyezik pszichológiai állapotával és viselkedésével. Attól függ, hogy milyen tényezők teszik az illetőt idősebbnek vagy fiatalabbnak.
A gyermek
Kapcsolatok a csecsemő személyiségeivelnyilvánvalóvá válnak attól függően, hogy valaki más véleménye van-e, és hogy képtelenek-e önálló döntéseket hozni. Még a felnőttkorban is vannak olyan személyek, akik bármely kritikánál bűncselekményt követnek el, és kisebb ügyekben konzultálnak a fiatalokkal. Ezek az emberek megkívánják a jóváhagyást és figyelmet igényelnek. Szeretik mások gondozását, tehetetlennek érzik magukat, egy nehéz helyzetben vannak. A szeretteivel való kapcsolatukban nyitottak és őszinteek. Ebben az esetben közvetlen kapcsolatban állnak az öröm és más érzelmek megnyilvánulásában, úgy, mint a szórakozás és a szerencsejáték.tizenéves
A tizenévesek szívesen hangsúlyozzáka függetlenség, és ha nem ért egyet, megpróbálják megvédeni személyes álláspontjukat, még akkor is, ha a helyzet nem igényli. Az egyéneket a perfekcionizmus és a kifejezett vágy jellemzi, hogy saját egyedi személyiséggel rendelkezzenek. Ebben a korban a zajos társaságok boldogan látogatják, örömére és szórakozására vágynak, néha elhanyagolva az arányt és a felelősséget. És ami a legfontosabb, azt az érzést kelti, hogy a való élet éppen kezdetét veszi, és a legjobb még nem jön.Fiatal ember
A fiatalok 18 és 18 év közöttiek25-30 éves. A felnőttkorba lépő fiatalok aktívan tervezik személyiségük kialakulását és karrierépítést. Szeretnek magukat felnőttnek és függetlennek érezni, de nem kell megvédeni hitüket. Szeretnek kommunikálni a vállalatokban, létrehozni a romantikus kapcsolatokat és karrierjüket létrehozni. Aktívak, energikusak, és az optimizmussal szemlélik az életet. Ugyanakkor törekszenek sokat utazni, új készségeket elsajátítani és követni a divatot.Érett ember
Harminc ember életkorát újraértékelikaz élet értékek, összefoglalva a közbülső eredményeket - milyen eredményeket értek el, és mit nem, és mit nem. Komoly vágy születik a családi kapcsolatok megteremtésére, a gyermekek születésére. A karrierépítés és a jólét kiemelt területek, a szórakozás pedig háttérbe szorul. Rendszerint elegendő lesz ahhoz, hogy közeli barátaival vagy pihentető nyaralással találkozhasson a természetben. Az idős emberek érdeklődnek a világméretű események iránt, szeretik a különböző országok történelmét és kultúráját, valamint a konkrét célok elérésére összpontosítanak.Idős ember
A nyugdíjkorhatárnál egy bizonyosaz erkölcsi fáradtság és a mély pszichológiai válság. Megértik, hogy az élet véget ért, és sokat még nem tettek meg. Pszichológiailag az idős ember kora depresszióban nyilvánulhat meg: teljes apátiát és közömbösséget jelent a körülötte levő mindenhez, valamint a fizikai gyengeséghez és a vitalitás csökkenéséhez.2. tipp: Hogyan kell kezelni egy támadást?
Egy szélsőséges helyzetben, például egy támadás során nagyon fontos, hogy összejöjjön és megfelelően járjon el. Ahhoz, hogy felállhasson magának, dolgozzon ki cselekvési tervet kritikus pillanatban.
oktatás
1
Próbálj nyugtatni. Távolítsa el magától a félelem a helyzet elemzésétől. Minden részlet és részlet segítheti az egészség megmentését és az életét, ezért legyen óvatos.
2
Próbáld meg felmérni egy személy képességeit,aki megtámadott. Tekintsük meg, mekkora összetett, kitalálni, hogy az elkövető mennyire fizikailag erős lehet, fontolja meg korát, pszichológiai hozzáállását. Ha lehetséges, ne feledje a különleges jeleket.
3
Számítsd ki az erődet és válassz magadnak egy taktikát. Tegyél fel bűnözőt csak akkor, ha a fizikai képességeid mérhetőek. Gondold végig, hogyan véded magad.
4
Ne vigye a helyzetet a konfliktusba. Ne vitatkozz a támadóval, ne haragudj rá. Ügyeljen rá, nézz az ellenség szemébe.
5
Fuss, ha van ilyen lehetőséged és temagabiztosak a képességeikben. Ha nem tudsz menekülni, menj vissza, anélkül, hogy hátat fordítasz a bűnözőnek. Ki kell választania egy előnyös pozíciót, gondoljon arra, hogy milyen környezetben lévő objektumok segíthetnek a bajban.
6
Határozottan cselekedj, ha az ellenséget megpróbálod visszautasítani. A gyenge ellenállás valószínűleg nem vezet sikerhez. Ebben az esetben csak a támadó haragja lesz.
7
Vigye el a támadó figyelmét, majd nyomja meg az orrában vagy a nyakában, az alsó lábán vagy az ágyékán. A meglepetés hatása a kezedbe kerül. Védd magadat, fedje le a fejedet a kezével.
8
Értékelje a helyzetet és a veszélyt, amely objektíven fenyeget. Az önvédelemre vonatkozó intézkedések meghaladása az Orosz Föderáció büntető törvénykönyvével összhangban büntetendő.
9
Helyesen cselekedjen, mikor támad egy állat,például egy kutyát. Nem kell menekülni. Állj meg és szólj egy határozott hangon "ülj". A kutya figyelmét a figyelem eltervezheti, és félrevezetheti az összes olyan tárgyat, amelyet veled tart.
10
Csoportosítva. Az állát a mellkasra kell nyomni. Ha a kutya már rohant rád, húzza előre karját, hogy az állat ne fogja meg a torkát. Ha egy kutyával harcolsz, tartsd észben, hogy a legfájdalmasabb fúj az orr és ágyék területén lesz.
3. Tipp: Hogyan viselkedjen a jó érzés: tippek az egészségért
A keményedés a befolyásoló intézkedések rendszerét jelentia testnek alacsony hőmérséklete van, amely alatt ezen hőmérsékletekhez alkalmazkodnak. Sokak számára a megkeményedéshez a kínzás, a németek és a rémálom tartozik.
Valójában ez egy alkalom arra, hogy saját maga készítse ela test erősebb és tartósabb. A legfontosabb dolog az, hogy meghatározza, milyen könnyű az Ön számára a temperálás és a terv szerint menni. A terv már készen áll, amelyet okos és tapasztalt emberek fejlesztenek ki. A legfontosabb az, hogy fokozatosan és egyenletesen végezzük el, az első pont, ez a szellem. Más szóval hozzá kell igazodnod ahhoz a tényhez, hogy a keményedés fontos eljárás, hogy segítsen egészségesebbé és erősebbé válni. Csak akkor, ha pszichológiailag alkalmazkodik ehhez a gondolathoz, továbbléphet a következő pontra, a második pont a víz hőmérsékletének fokozatos csökkenése az öblítésnél, és az eljárás intervallumának növelése. Különösen hatékonyak lesznek azok az eljárások, amelyeket bizonyos szabályossággal kell végrehajtani, a harmadik pedig a hidegterápia intenzitása. Minden egyes személy rendelkezik a szervezet sajátosságaival, amelyeket figyelembe kell venni az eljárásokban. Mind a kor, mind pedig az emberi egészség általános állapota fontos, a terv negyedik pontja nem csak hideg vizet, hanem levegőt is igényel. Egy különleges hely a napozás. Hasznos hűvös zuhanyozni, majd kiszáradni a napsütésben. Az edzés szabályai tilosak az eljárás befejezése után. Az ötödik bekezdés a szervezetre gyakorolt káros hatások csökkentésének szükségességéről szól. Ez vonatkozik a dohányzás, az alkohol, a helytelen étrend és az alvás. A keményedés nem lesz hatékony, ha párhuzamosan járul hozzá a szervezethez káros tényezőkkel. Éppen ellenkezőleg, az ártalmas lehet: meg tudja érteni, hogyan kell önteni, csak az eljárások elfogadása során. Általánosságban elmondható, hogy a keményedés komplexum igen kézzelfogható eredményeket hoz. Legalább a kioltás növeli a szervezet hideg és fájdalomérzékenységét. Nincs különösebb hatása. Az eljárások azt eredményezik, hogy egy személy csökkenti az oxigénigényt. Más változások is jobbak lehetnek, a legfontosabb, hogy mindent fokozatosan és zökkenőmentesen csináljunk. A fiatalabb emberek sokkal könnyebb megkeményedni. De ez nem jelenti azt, hogy a rangidős megrendelést rendelték. Mindenesetre ez egy kiváló gyógyulási módszer, amely szinte mindenki számára alkalmas. A legfontosabb dolog az, hogy felidézzük magunkat és hiszünk magunkban.
4. tipp: Mi a delfinterápia?
A delfinek nagyon intelligensek és nemes állatok. Sok szempontból nagyon hasonlítanak az emberekre, és még kezelhetők is. Az egyik trendek modern animaloterapiya delfin - komplex módszer a pszichoterápia, hogy van-e terápiás, korrekciós és javító intézkedések pozitív hatása a pszichológiai, fiziológiai és érzelmi állapot. Nézzük részletesen, hogy milyen a delfin miért népszerű, mint egy alternatív kezelési módszer a sok betegség.
A delfinek hogyan kezelik az embereket
A delfinterápia céljapozitív érzelmek, az önbecsülés növekedése, a szenzomotor, a fizikai és beszédfejlődés. Ez serkenti az érdeklődés a külvilág, segít, hogy jöjjön ki az elszigeteltség, segít a stressz feloldásában, betegség, fizikai vagy érzelmi stressz.
A szervezetet két módon befolyásolja:
1. Az élettani mechanizmusok (egy delfinnel végzett hidromasszázs, vibroakusztikus, ultrahangos, reflexoterápiás és relaxáló hatások).
2. Pszichológiai mechanizmus (a delfinekkel folytatott kommunikáció és játékaktivitás).
A kezelés lényege ultrahangbefolyásolja a delfint szoros fizikai érintkezésben lévő személyre, közös úszásra, kommunikációra, játékokra. Az ultrahang segítségével a központi idegrendszer gerjesztése csökken, az agy aktivitása és a szervezet különböző reakciói aktívabbá válnak. A sejtekkel való interakció mellett az ultrahang eltávolíthatja a fájdalmat.
Minden páciens számára a pszichológusok, terapeuták és edzők speciális programot dolgoznak ki a diagnózis és a kezelésre utaló jelek alapján.
A delfinterápia javallatai
Dolphin terápia, mint az egyik iránya pszichoterápia 40 évvel ezelőtt kezelési eszközként kezdte használni. És most aktívan használják kezelésére (elsődleges vagy másodlagos) számos betegség:
- Autizmus, Down-szindróma, agyi bénulás, agyi bénulás;
- Szellemi, beszédi, hallási és mentális fejlemények megsértése;
- tanulási fogyatékosság vagy viselkedés;
- a gyermekek hiperaktivitása;
- memóriazavarok;
- súlyos stressz, trauma, fóbia, depresszió, idegség és mentális rendellenességek;
- krónikus fájdalom.
A delfin-kezelésnek nincsenek mellékhatásai ésa betegek jól tolerálják. De vannak ellenjavallatok, beleértve az onkológiát, az epilepsziát, a bőrt és a fertőző betegségeket, a kardiovaszkuláris rendellenességeket, a skizofréniát.
A delfin-kezelést két módon végzik:
1. Diagnosztika (a delfin és a páciens érintkezés szabad környezetben, a kívülállók minimális bevonásával).
2. Korrekció (a delfin és a páciens kontaktus szakember jelenlétében, pszicho-korrekciós, pszicho-profilaktikus és egyéb feladatok megoldása céljából).
Delfin terápia gyerekeknek
A delfinterápiát a páciens bármely életkorára tervezték, de hatékonyabban tekintik a 3 és 12 év közötti időszakban. A központi idegrendszer betegségeinek, agyi bénulásának, agyi bénulásának, Down-szindrómának, a beszéd- és a hallási rendellenességek kezelésére alkalmazzák.
A gyerekek maguk is szeretik a vizet, de ha ebben a folyamatban speciálisan kiképzett delfinek vannak, akkor az endorfin termelésének szintje (a boldogság hormonjai) jelentősen megnő.
Miután beszélt a delfinekkel, autista gyerekekkelegyre inkább érdeklődnek a környező világ iránt, és kevésbé önállóak, az önbecsülésük növekedni kezd, a kommunikációs készségek javulnak. És a hiperaktív gyerekek éppen ellenkezőleg, nyugodtak lesznek, és megtanulják koncentrálni.
A delfinterápianak köszönhetően a gyerekek töltődneka pozitív érzelmek, az idegi feszültség megszűnik, a beszéd, a hallás és a motoros képességek javulnak, az immunitás erősödik. Az ilyen terápia még súlyos mentális traumát követően is segíthet a gyermekek rehabilitációjában.
A delfinterápia minden előnye ellenére meg kell jegyezned, hogy ez csak más kezelési módokkal együtt hatékony.
5. Tipp: Mit csinálnak az iskolában a terhes nők számára?
Jelenleg megjelennek a jövő anyáka lehetőséget arra, hogy részt vegyen a szülési tanfolyamokon vagy úgynevezett iskolákon terhes nők számára. Ezekben az osztályokban próbálnak fizikailag és pszichológiailag felkészíteni egy nőt a szállításra.
oktatás
1
A szülés előkészítő tanfolyamai lehetővé teszika jövőbeli szülők, hogy megismerkedjenek a terhesség minden időszakával, a jövőbeni szállítások lehetséges változataival (a kórházban, otthon). Az iskola tanórái motoros és légzőkészítő képzésre, szülésre és kikapcsolódásra szolgálnak a szülés folyamán, valamint az ápoló csecsemőknél. A tanárok arról fognak beszélni, hogyan kell teljes egészében és helyesen enni, tájékoztatni az öngyilkosság módjáról, a családi stresszről, megtanítani, hogyan kerülhetők el a szülés különböző szövődményei és utána.
2
Az iskolában a terhes nők tájékoztatást arról, hogyan kellfelkészülni a szülés, hogy hogyan kell viselkedni alatt és a szülés után. A tanárok jellemzően személyes tapasztalatokat és tapasztalatokat oszthatnak meg. A terhességről és a szülésről szóló videós bemutatókat nyújtanak. Jellemzően a pánik eltűnik a nők után néz „a” folyamat. Számos tanulmány szenteli újszülött ellátás, a táplálkozás, a nők, a szoptatást. Jövő anya megtanulják, hogy nem torna alatti gyermekek egyéves, beszélni a potenciális problémák merülhetnek fel, és hogyan kell megoldani őket.
3
A fő hangsúly a gyakorlatban. Nagy figyelmet fordítanak a fizikai edzésre, az osztályokat a teremben és a medencében tartják. A szülés előkészítésének iskolájában a nők vokál, táncok, speciális légzőtorna tevékenykednek. Az ilyen gyakorlatoknak köszönhetően a magzat több tápanyagot és oxigént kap, és a várandós anya jól érzi magát a terhesség alatt és gyorsan felépül a szülésből. A terhes nők iskolájában tanácsot kapnak egy nőgyógyásztól, egy pszichológustól és más szakemberektől. Sokan részt vesznek a férjeikkel, hogy kölcsönös segítségnyújtási készségeket szerezzenek, és ugyanazon párokkal kommunikáljanak. Ezekben a foglalkozásokban egy nő pszichológiai hozzáállást tanúsít egy boldog szüléshez.
4
A legtöbb terhes nőt terveztékhárom hónapos osztályok. Néhány iskola a három hónapos korú gyermekekkel rendelkező anyák számára nyújt osztályokat. A nők formájának helyreállítása az edzőteremben, masszázsban, a tapasztalt dajkában hagyja a gyermeket. Az oktatók megtanítják megtanítani, hogyan kell pirítani a baba, masszírozni, úszni vele, és dinamikus torna vezetni. A várandós nőknek még néhány hónappal a fogantatás előtt is részt vehetnek az iskolában. A szakképzett szakemberek kiválasztják a személyes képzési programot, az egyéni étrendet a jó egészség és a jövőbeni gyermekfejlesztés érdekében.
