Hogyan tanulhatjuk meg az élet nehézségeinek leküzdését?
Hogyan tanulhatjuk meg az élet nehézségeinek leküzdését?
Néha úgy tűnhet, hogy az élet állcsak fekete csíkok: munkahelyi problémák, a családon belüli félreértések ... A stressz és a negatív helyzetek felhalmozódnak, és hamarosan összeomolhatnak valakinek, mint egy lavina. Ennek megakadályozása érdekében meg kell tanulni, hogyan lehet megoldani a kudarcokat és a problémákat, amint elérhetővé válnak.
Szüksége lesz rá
- - notebook vagy napló
- - kartonlapok
- - újságok, magazinok vágása
oktatás
1
Ne építs illúziókat, és ne tedd előttedglobális kihívások. Mindenesetre csak magadra kell támaszkodnia, ezért előzetesen számoljon erõsségetekre: "Nem tudok". A közeli emberek segíthetnek, tanácsokat adhatnak, de a hajtóerőnek kell válnia. Minél magasabbak a követelmények, amelyeket kérnek, kérve a sorsát valamit, annál kevésbé valószínű, hogy megkapja. Légy alázatos és élvezze a kis dolgokat, akkor az idő nagy ajándékokra fog jönni.
2
Győződjön meg a vágyakról és a problémákról. Lehetséges, hogy a szokásos papírlemezek (a mérete a saját belátása szerint), a falhoz vagy a szekrényben rejtve vannak. Egy lapon fotókat, kivágásokat és rajzokat csatolnak, amelyek személyesítik az álmaikat és vágyait, a másik pedig - ami akadályozza őket. Például fel szeretné lépni a karrierlétát. Tehát az első lapon egy képet vagy fényképet kell elhelyezni, amely egy promóciót jelez. És a második - egy probléma. Például ez egy zsarnok-főnök (fotó). Most ki kell dolgozni egy cselekvési tervet a probléma semlegesítésére. Rajzoljon nyilakat a fotón és írja le a megoldási lehetőségeket. Így megtanulhatja, hogyan kell a gondolatait a megfelelő irányba felépíteni.
3
Próbálj meg emlékiratokat írni. Ahogy a mondás: "A papír mindent elvisel". A papíron robbant félelemmel gyorsan elfelejtették. Jobb, ha minden érzelmet egy betűben fejezünk ki, mint hogy felesleges embereket mondjunk, hogy még mindig hasznos lehet. Emellett idővel elolvashatja saját vagy más emberek cselekvéseit és cselekedeteit, hibákat találhat benne, és megpróbál mindent megjavítani.
4
Irányítsd a negatív energiát egy pozitív csatornára. Azt mondták, hogy sértő szavakat mondanak neked a munkában? Mentálisan fordítsd őket apró bókokra és mosolytok magadnak - jó ember vagy. Lopott pénzt a buszon? Nem számít, milyen nehéz, képzeld el, hogy önöknek adományt adtak neked, mert tudod, hogyan kereshetsz és még mindig kereshetsz. Így megtanulod, hogy megnézze az eseményeket az előnyök szempontjából.
