LovesTheTeam.com

Szüksége lesz rá

• - ciklus vagy acélhuzal;
• - műanyag lehúzó;
• - kefe és kefe;
• - rongy vagy szintetikus parafa;
• - csiszolópapír;
• - zsíroldó sípályákhoz;
• - síléc alapozó;
• - speciális vasaló vagy elektromos gőzfunkció nélkül;
• kenőcs csúszáshoz;
• - egyéni védőfelszerelés.

oktatás

1

Készítse elő a sport csúszófelületétkenőcs készlet. A tapasztalt síelők először egy speciális ciklust tartalmazó műanyagból csúsztatják le a csúszó felületet (acéllemezzel is használhatják), majd átmegyek csiszolópapírral. A kényelem érdekében a bőrt egy műanyag kaparón rögzítheti.

2

Tisztítsa meg a síléceket zsírtalanítással törölve(megvásárolható egy sportszer áruházban). Ha már kenőcsökkel kezelték, távolítsa el a régi eltávolítót egy kaparóval. Ezenkívül a csúszó felületet fel kell melegíteni, hogy az új legyen kenőcs jobban felszívódik.

3

Melegítsd fel a síléceket egy speciális vasalommal vagy öreggelelektromos, egyetlen talppal (azaz gőz funkció nélkül). Ügyeljen arra, hogy ne sérüljön a csúszófelület - ne melegítse túl a készüléket (a hőmérséklet nem lehet 120 fok fölé!). A hőkezelést legalább öt percen át kell elvégezni.

4

Kezelje a síléceket egy speciális alapozóréteggel (néhány amatőr síelő ezen a szakaszon kívül). Ezután válassza ki az optimális értéket kenőcs a csúszás és a tolófelületen egy ecsettel kell felhordani.

5

Tartsa be az alapvető szabályokat a sporteszközök feldolgozása során kenőcsNézd meg a hőmérőt. Minél hidegebb az időjárás, annál kevesebb pénzre van szüksége. Nedves hó esetén kenőcs csúszás követi a vastagabb réteget • Becsülje meg a hó szerkezetét. Ha ez granulált (vagyis gyorsan törlõdik) kenőcs), majd alkalmazza a javítást és simítsa azt a vas meleg vasalótalpával (a síléc forró módja). A bolyhos hóval egyszerűen elkenődhet kenőcs (hideg módszer) • Ügyeljen a levegő relatív páratartalmára - ha ez több mint 75%, akkor ki kell választania kenőcs a csúszás meleg időben.

6

Használjon univerzális pasztaszerű vegyületet a csúszás, ha kezdő síelő vagy, és fél a rossz választást. Ecsettel kell dörzsölni kenőcs a fűtött csúszófelületre; Javasoljuk, hogy fedezze le a síléc széleit.

7

Távolítsa el a felesleges pénzösszegeket a sporteszköz csatornájából műanyag lehúzóval (még kenőcs még nem teljesen fagyott!). Amikor a sílécek szárazak, simaak és először ecsettel, majd szintetikus dugóval vagy puha ruhával fényeznek.

oktatás

1

A fő szabály: mindig alkalmazni kell kenőcs tiszta bőrre, azóta szívásaz anyag gyorsabban fordul elő. Az eljárás megkezdése előtt tanácsos zuhanyozni, vagy szappannal mosni a test egy részét, ahol a gyógyszer dörzsölésre kerül. Ha nincs ilyen lehetőség (például rossz egészségi állapot, súlyos fájdalom, zavaró mozgás miatt), akkor törölje le az alkohollal való érintkezés területét szalvéta vagy pamut törlővel. Alkohol hiányában kölnán, krémmel, vodkával helyettesítheti.

2

Tegyük fel, hogy alaposan dörzsölje kenőcs a bőrön (például radiculitis esetén). Először is, a végző személy az eljárás kezet kell mosni meleg vízzel és szárítsuk meg alaposan. Ezután nyomja a kezét számos kenőcsök, kezdődik simogatta az érintett terület és a körkörös spirális mozgást, a nyomást fokozatosan növeljük (és nem tud erősíteni, de akkor a terápiás hatás az eljárás alacsonyabb lesz).

3

Időről időre szükség van egy úja kenőcs adagja. Az eljárás időtartama, a fájdalom szindróma erejétől és a beteg jólététől függően, 5-20 perc. Amikor a dörzsölés véget ér, a beteg zónát alaposan be kell csomagolni. A legjobb, ha a beteg a kenőcsön fekvõ fekszik, lefedve takaróval.

4

Ha ez a gesztusos tályog kezelésére vonatkozik(forraljuk), vegyünk egy darab steril szövetet, vagy többször összeragasztjuk egy kötegdarabot, adjunk kenőcsöt a szövetre és alkalmazzuk a sérült bőrfelületre. A szövet tetején rögzítse például egy ragasztószalag tapétát vagy kötést. E célból a higany kenőcs vagy ihtil. Ön is igénybe vehet kenőcs Vishnevsky.

5

Néha az orvosok és a szemészek előírják a kezeléstszem kenőcsök. Hogyan tehetek ilyen eljárást otthon? Szükséges, hogy a tükör előtt álljon, egy kicsit az alsó szemhéj hüvelykujját és mutatóujját húzva, és a szemhéj és a szemgolyó között kialakult "résbe" szorítsa a csőből kis kenőcsöt. Ez nagyon egyszerűen elvégezhető, mivel a szemészeti kenőcsökkel rendelkező csöveket rendszerint hosszú vékony orrokkal látják el. Engedje el a szemhéjat, kenőcs maga lesz a belső felületén.