A lépésszámláló használata
A lépésszámláló használata
A lépésszámláló egy eszköz az összeg kiszámításáhozszemély által elkövetett gyaloglás vagy futás közben. A lépésszámláló lehet független eszköz (elektronikus vagy mechanikus) vagy beépített, például okostelefon, óra vagy lejátszó.
Miért kell lépésszámláló?
A tanulmányok szerint a többségAz oroszok naponta csak 5 ezer lépést tesznek ki, míg az egészség megőrzéséhez legalább 10 ezer embernek kell lennie! Ellenkező esetben az életmód inaktívnak tekinthető, és ennek következményei meglehetősen szomorúak. De a saját lépéseinek kiszámítása szinte lehetetlen, és ki fog csinálni? A pedométerek praktikus eszközök, amelyek lehetővé teszik a testmozgás szabályozását. Akár este jár az egészségre, akár a fogyásért, akkor a lépésszámláló minden esetben felbecsülhetetlen értékű lesz az eredmények kiszámításakor. Nem engedheti meg, hogy elkerülje a szükséges terhelést vagy túlzott mértéket.Eredetileg a pedométereket a sportolók számára hozták létre, de most azokat használják, akik egyedül sportolnak vagy sportolnak.Néha megtalálja a "lépésszámláló" szót, de ez rossz, igaz, hogy "lépésszámláló".
A lépésszámláló használata
A lépésszámláló rögzítése előtt és aséta, figyelmesen olvassa el az utasításokat. Gondolod, hogy semmi sem könnyebb, mint a lépésszámláló használata? Az a tény, hogy az eszközök különböznek típusokban, és a rögzítés módja attól függ. Néhány modellt kell viselni a csuklón, mások - a cipőhöz kell kötni, a harmadik pedig a derékövre. Vannak olyanok is, akik még zsebre is képesek dolgozni. Fontos, hogy megtudja, pontosan mi van benne a lépésszámláló, vagy kap egy megbízható eredményt nevozmozhno.Shagomery lehet számítani a távolságot, amit követtek a készülék által vezérelt hosszát és a lépések számát. A készülék megállapítja, hogy már tett egy lépést, mint az az idő, amíg a test gyorsul egy bizonyos ponton negatív lesz. Ez az, amit a lépésszámláló reagál. A mechanikus lépésszámlálóban a súlyok megmérik a rugóellenállást, majd a számlálót elforgatva, egyenként mozgatva. És az elektronikus eszközben is ugyanaz, csak az érzékelő elektromechanikus. A jelenlegi modellek gyakran ezen felül még a mikroprocesszorok, amely lehetővé teszi szinte teljesen megszünteti a hamis srabatyvaniya.Suschestvuyut a lépésszámláló, amelyek közvetlenül a talp: sebesség növekszik eggyel, amint rákattint a készüléket, és egy lépést. Az érzékelő egy lábbal van ellátva, ezért néhány lépést figyelembe vesz.Az újabb eszközök GPS-vel vannak ellátva, ami nagymértékben csökkenti a helyszínen végrehajtott testmozgásokhoz kapcsolódó hibák valószínűségét.Ha nincsen ülő munkája, akkor a lépésszámláló benne vanaz idő továbbra is számolja az eredményeket. Ebben az időben különösen veszélyeztetheti a több hamis pozitívumot. Emellett a lépésszámláló nem alszik, amíg mozgásban van a szállítás során. Ezért az első néhány napban csak ellenőrizni kell az eszközt, és kikapcsolni bizonyos pontokon, például, miközben dolgozni fog.
