1. tanács: futópad: hogyan kell kiválasztani a megfelelő futópadot

Sport és fitness

1. tanács: futópad: hogyan kell kiválasztani a megfelelő futópadot

Mint tudja, az élet mozog. Otthon - munka - otthon. A tömegközlekedés, az inaktív irodai élet, a hosszú távú tartózkodás a számítógépen - mindez nem a legjobb hatással van az egészségünkre.

Mint tudod, egy embernek egy napnak kell lennielegalább öt kilométerre. Az élet a városban nem kell járni a munka és vissza, és még inkább futni. A legtöbb elítélik nézi útjukat a tömegen keresztül, akkor egy példány a sport formájában. Egészséges életmód helytelenítik ma, és a környezet nem ad szabad belélegezni. Sport, hogy túlterheltek a félelem, hozhat nyugalmat senki. Van kiút. Hogy, hogy nem összezavarodnak, és válassza ki a futópad „önmagában”, erről ma és pogovorim.V jelenleg a sporteszközök piacon kétféle versenypályákon: mechanikus és elektromos. Az első esetben, a biztonsági öv működtető van a második - egy villanymotor. Tekintsünk minden egyes változatra részletesebben.

A mechanika költségvetési szempontból nagyobb. A kezdőknek - nem a legjobb választás. Ezenkívül nem felel meg a lábproblémákkal küzdőknek. Ezt a pályát természetes futásszimulátornak nevezhetjük. Ha ez a típus megfelel Önnek, figyeljen a vászonra ható teher- és fékrendszerre. Előnyös egy mágneses mechanizmus alapján. A mozgás egyenessége az ilyen sávok fő különbsége.
A következő típus elektromos futópad. Ebben a kiviteli alakban a motor mozgása a motort hajtja. A legfontosabb kritérium az ilyen típusú pályák kiválasztásában a hatalma. Ennek a tulajdonságnak a megválasztása a személy súlyától függ. A 80 kg-ig elegendő 1,5 lóerő. Érdemes odafigyelni a penge maximális forgási sebességére is. A fiatal fogyasztók számára - 10 km / ó, az idősek számára - 5.

A leghitelesebb országok gyártóia pályák a Kettler, a WNQ és az Steel Flex társaságok. Vegye figyelembe a jótállási időszakot is, úgyhogy kiválaszthatja a futópadot a pénzügyi képességei és a test fizikai állapota alapján. Sikeres vásárlás!

2. tipp: futópad: a választás jellemzői

A futópadok ideálisak azok számára, akikfogyni akar vagy jó figurát tartani, mert otthoni szimulátorokkal gyakorolhat, miközben áttételeket vagy sorozatokat néz vagy zenét hallgat. Mindazonáltal az ilyen termékek kényelme attól függ, hogy helyesen választhatja ki.

A versenypályák típusai

Minden futó sáv kétféle -mechanikus és elektromos. Ha úgy dönt, hogy ilyen szimulátort vásárol, először választania kell a két lehetőség között. Az elektromos pályák a hálózathoz csatlakoznak és automatikusan működnek, miközben a felhasználónak meg kell kezdenie a mechanikusokat. Általános szabály, hogy az első típusú készülékek dorozhe.Chtoby meghajtására mechanikai szalag pályán, meg kell tenni annak érdekében, sőt, annál gyorsabban szeretne sétálni vagy futni, a nagyobb teljesítmény szükséges. Ebben az esetben, ha a gyakorlatot meg kell állítani, bármikor leállhat. A mechanikus vágány sokkal hasonlít a szokásos futáshoz. Ennek ellenére hiányosságai is vannak. Először is ez a módok hiánya: függetlenül kell választania, lassabban vagy gyorsabban kell mozogni. Az önfegyelem és a szigorú önuralom nélkül itt nem lehet. Szintén van egy vélemény, hogy a mechanikus sávok zajosak. Ennek elkerülése érdekében, ez elég ahhoz, hogy vesz egy készüléket a mágneses fék típus - termel kevesebb hang működés közben, miközben egy sima mozgást lenty.Elektricheskie futópadok legmegfelelőbb azok számára, akik a „személyi edző”. Lehetővé teszik a különböző üzemmódok kiválasztását, az impulzus mérését, a megtett távolságot és akár a képzés során megégett kalóriák számát is. Egy ilyen eszköz, ha szükséges, könnyen testre szabható. Sőt, ha kell, hogy lefogy, hogy egy bizonyos ideig, akkor adja meg adatait, és a számítógép lesz az Ön egyéni képzési programot. Kétségtelen, hogy ez kényelmes, de a kényelem miatt fizetni kell, ezért a minőségi elektromos utak drágák. Ráadásul ne felejtsd el a villamos energia állandó költségeit.

A versenypályák kiválasztásának finomságai

Különös figyelmet fordítsunk a szalag méreteire. A szélesség 35 és 55 cm között mozoghat, és a hossza 1 és 1,5 m között van. A megfelelő opció kiválasztása a magasságtól és a beépítéstől függ. Minél keskenyebb a szalag, annál nagyobb az esés kockázata. Azonban a nagy szalag az elektromos pályákon is növeli az áramfogyasztást, egyébként kívánatos, hogy a szalag többrétegű és lágy legyen - ez csökkenti az ízületek terhelését futás közben. Az is jó, ha megfordulhat, ha az egyik oldal elhasználódik.