Az izmok ingadozása befolyásolja az ember növekedését
Sok orvos, sportoló és edző megjegyziA hatalom sportja - a testépítés, az erőemelés, a súlyemelés, az erő extrém - az emberi növekedés negatív hatása. Különösen 14-18 éves korban. Van azonban egy alternatív véleménye erről a pontszámról.
Tudományos szempontból
Az energiasportok foglalkoztatása lelassítja a növekedéstemberi, és egyes esetekben a hanyatlás. Ez az oka annak, hogy a fiatalok év alatti 18 nem ajánlott, hogy vegyenek részt a súlyzós edzés, hangsúlyt kell fektetni a testmozgás testsúly tela.Pervaya oka a negatív hatást, amelyet a testbe belépő fehérjék, aminosavak és más tápanyagok elkezdenek fordítható növekvő az izomtömeg és a nagy váz csontvázának kialakulása, amely nagy testtömeg fenntartásához szükséges. Más szavakkal, a sportoló teste szélességben, és nem magasságban növekszik. Összetételéhez a probléma az, hogy sok testépítő alultáplált, akiknek nincs megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot a diéta. Az elfogyasztott táplálék mennyiségének egyszerű növekedése nem orvosolja ezt a hiányosságot, a második ok pedig a csigolyák összehúzódása, amikor a súlyzókkal, a súlyzókkal és egyéb gyakorlatokkal foglalkozik. Ez a tényező csökkenti az ember természetes növekedését. Például a nehéz guggolás vagy a holtágak sorozata átmenetileg 1-2 cm-rel csökkenti a növekedést a csigolyatömegek összenyomásával. Annak elkerülése érdekében, a negatív hatása a terhelés a gerinc, az orvosok azt javasolják, hogy végre stretching gyakorlatok a hátsó, de nem a darabot. Ezen túlmenően, a különböző sérülések és a gerincgörbülés nyilvánul helytelen technika gyakorlása, lelassul, és még megáll a természetes folyamat rosta.Tretya okból - az anabolikus szteroidok, használata sok sportoló, gyakran okoznak hormonális zavarok. És bár ez nem bizonyított, a kudarcok hátrányosan befolyásolhatják a sportoló növekedését.Alternatív vélemény
Másrészt olyan emberek, akik szeretik a sportot, mint példáulszabály, nincsenek rossz szokások, vezetnek egészséges életmódot, felügyelik az élelmiszereket. Mindezek a tényezők nagyon pozitív hatással vannak a növekedésre. Egyes testépítők különféle gyakorlatokat végeznek, amelyek fokozzák a növekedést. Az ilyen gyakorlatok között szerepelnek a gerinc megnyújtása, kocogás és úszás. Fontos tényező a megnövekedett vitamin- és ásványianyag-mennyiség használata, számos példa arra, hogy a jól ismert testépítők fokozta növekedésüket az intenzív képzés évében. A neves testépítők között magas képviselők - Lou Ferrigno, Arnold Schwarzenegger, David Robinson.
