1. tipp: Hogy ne fáradjon meg egy hosszú repülés közben
1. tipp: Hogy ne fáradjon meg egy hosszú repülés közben
A hosszú távú járatokat az emberek különböző módon szállítják. Néhányan gond nélkül vannak a fedélzeten a repülőgép több órán keresztül, még szórakoztató nélkül is, míg mások a repülési órát tűnhet kemény munka. A második kategóriát az emberek számára javasoljuk, hogy előzetesen tervezzék meg a repülőgép fedélzetén lévő időtöltést.
Táplálkozás és ivás
A hosszú repüléshez elő kell készítenielőre (legalább 24 óra). Ez nem csak poggyász díj, hanem a teljesítmény. Az utazás előtt kívánatos a zsíros és sós ételek elhagyása. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az egyidejű terhelés a gyomor és a vesztibuláris apparátus, a test egyszerűen nem tud megbirkózni, miután bemutatott kellemetlen meglepetést. A repülés során a szervezet sok ivást igényel. Nem kell tagadni. Népszerű repülőgép használ paradicsomlé, mint az égben, nem változtat a megszokott íz, ellentétben más élelmiszeripari termékek. Nem javasolt a repülés során, hogy az alkohol, mert magasságban több ezer kilométeres másnaposság nehéz a sok új kellemetlenséget. Meg kell tagadni, és kávét, teát. Először is, az íz a repülőgépek rossz, és másrészt, hogy súlyosbítja a kiszáradást.A repülés során a lógó módok
Az egyik legegyszerűbb és legszebb úta repülés közben lógó álom. Azok, akiknek elalvási nehézség a tömegközlekedésben, tanácsos lehet inni egy csésze nyugtató tea, vagy szélsőséges esetben egy pohár bort. Hozzájárulás a kényelmes füldugók, szemfoltok, felfújható párnák, takarók létrehozásához. A repülés nem tűnik hosszúnak, ha ezúttal profitot fordítanak. Olyan dolgokat tehetsz, amelyeket később később halasztanak. Ez hasznos lehet, hogy olvassa el a könyvet, az elemzés a fotók, e-mail, stb A legtöbb esetben hosszú járatokat társított látogatás egy ismeretlen országban. Ez rendkívül hasznos, hogy ismeri a vámhatóság a területen, és tanulni néhány kifejezések idegen nyelven. Ez alkalmat ad arra, hogy jó modorokat mutasson be és barátokat csevegjen a helyi lakossággal. Világosítja fel a járatot, és talán még hasznos tudást is osztozik a szomszédok a székre. Természetesen lehetséges, hogy elkaphatják hallgatag vagy fárasztó beszédes ember, de gyakrabban a repülés során az emberek igyekeznek fenntartani a kellemes és informatív besedu.Vo repülési idő, hogy olvasás a kedvenc szerzők, illetve tanulmány útmutató. Ehhez nem csak nyomtatott kiadványok, hanem elektronikus változat is tartozik. Tabletta vagy laptop használata esetén fontos, hogy ne felejtse el letölteni a megfelelő információkat otthon. Hosszú járat közben filmeket nézhetsz. Ha az átvitel kínált video panelek a repülőgépek nem elégedett, akkor láthatja a saját gyűjteményét, pumpálnak a laptop. Fontos, hogy teljesen feltöltött akkumulátor és fejhallgató legyen, hogy ne zavarja a szomszédokat. Egy másik változat szerint a repülés során, meg lehet oldani keresztrejtvény, sudoku, vagy játszani ellenőrök egy szomszéd. Ne felejtsük el, hogy különböző magasságokban csodálatos képeket készíthetünk a memóriára.2. tipp: Hogy ne fáradjon az úton
Néhány ember számára utazás és járat vankalandok, mások számára csak rendes. Valaki szeret utazni, de néhányan nem. De függetlenül attól, hogy mennyire szeretik az utat, mindketten fáradhatnak. A fáradtság viszont kevésbé kényelmes az utakon.
Szüksége lesz rá
- Könyvek, újságok, laptopok, társasjátékok, gyümölcsök, diófélék.
oktatás
1
Fennáll a veszélye, hogy mind a járművezetők, mind autasokat. A fáradtság okozta meghajtókat a hosszantartó feszült egyhangú tevékenység okozza. Emellett a személy nem érzi magát fáradtságtól, felhalmozódik. Az utasok elfáradhatnak az úton "inaktivitás" miatt. Vagyis, és nekik az út monoton lehet.
2
Ha elkerülni szeretné a fáradtságot az úton,Éjszaka elég aludni. Ha az indulás esti vagy éjszakai, akkor próbáljon délután aludni. Ha a nappali alvás lehetetlen, akkor legalább ne terhelje magát napközben nehéz fizikai vagy szellemi munkával. Ez különösen igaz a járművezetők számára.
3
Mivel a fáradtság a hiányosságokkal vagy a benyomások túlcsordulásával függ össze, előrelátják a szórakozás és a kikapcsolódás lehetőségét.
4
A járművezetőknek rövid időre meg kell állniuklegalább két óránként. Még akkor is, ha nem érzik fáradtnak. Az ilyen szünetek segítenek enyhíteni a feszültséget és növelni a koncentrációt. A megállás alatt mind a vezető, mind az utasok számára ajánlott sétálni az utcán.
5
Ne felejtsük el, hogy az élet energiaa és ereje a táplálék minőségétől függ. Vegyünk dióféléket és gyümölcsöt az úton. Könnyűek a szállítás és a táplálkozás szempontjából. Kóstolja meg a szervezet testét.
6
Fáradtság, masszírozza magát. Nyomasztó mozdulatokkal masszírozza bal lábát, jobb lábát, bal karját, jobb karját, gyomrát és mellkasát, hátát, nyakát és fejét. Óvatosan nyissa ki a nyakát. Ez biztosítja az agy vérellátását és növeli a hatékonyságot. Masszázs a whisky.
7
Az érdekes témákkal kapcsolatos beszélgetések egyszerűvé teszik az utazást. Ezért vigyen magával kellemes utazókkal. Ehhez az illesztőprogramok kiválasztják a szavazókat a pilótakocsik pályáján.
8
Hosszú utazás tervezése, gondolkodj azon, hogy ki más vezethet. A legénység két pilóta növeli annak esélyét, hogy ne fáradjanak el.
9
Használjon óvatosan, és koffeint és energiát használjon. Nagyon vidámak egy ideig. De aztán a test magához veszi és meghiúsul, mert kimerül.
10
Az utasok szórakoztatják magukat könyvekkel, játékokkal és videókkal. És csak nézz ki az ablakon. A változó új tájképek nem hagyják, hogy fáradjon.
3. Tipp: Hova kell tennie a gyermekeket májusban: tengeren vagy a dacában
Mielőtt döntést hoz arról, ahol a májusi ünnepekkel járó gyermekekkel érdemes mérlegelni az utazás előnyeit és hátrányait, mint ahogyan azt a tenger, és tovább házikó. Végül is ezek az ünnepi napok gyorsan haladnak, és utána következik a tanév vége, ezért a teljes pihenés fontos a gyermekek számára.
