Tipp 1: Mi a teendő, ha a főnök egy felesleges
Tipp 1: Mi a teendő, ha a főnök egy felesleges
A mobbing meglehetősen gyakori jelenséga munkavállaló más alkalmazottak vagy vezetés üldözésében fejezi ki. Ennek a folyamatnak a következményei negatívan tükröződnek nemcsak a munkában, hanem a magánéletben is. A statisztikák szerint minden másodikban az orosz nem akar dolgozni a főnökök mobbing miatt. Nem változtathatod meg a vezetőt. Néha még jobb kilépni. De ha a szolgáltatás elhagyása nem szerepel a tervekben, pszichológiailag ellensúlyozni lehet ezt a jelenséget.
oktatás
1
Állítsa be magát a pozitívnak. Kérdezd meg a tanács vezetőjét, véleményeket a termelési helyzetről. Ez időt ad arra, hogy meggyőzze saját hatáskörét és véleményének fontosságát.
2
Konstruktív megközelítés alkalmazása. Tegyen javaslatokat a fejlesztésre. Más szóval, mutasd érdeklődésedet a munkafolyamat iránt. Ajánlat, bizonyíték, meggyőződés.
3
Legyen felelős. Erre nem lehet kritizálni a jó munkást. Ezért időben teljesíteni az utasításokat, nézze meg az újdonságokat a saját területén. Lépj tovább.
4
Köszöntsétek a menedzsernek. Dicséret, csodálom. Nemcsak a munka, hanem a megjelenés, a kreatív képességek is.
5
Ne szedje össze a konfliktusokat. Munka - ez része az életnek, szóval töltsd meg azt a maradék helyet, ami nem éri meg.
6
A munka és mindaz, ami ehhez kapcsolódik, hagyja az iroda ajtaját. Ne görgessen a nap negatív eseményeinek fejében a ház falain belül.
2. tipp: Mi a teendő a főnökével való ütközés esetén?
A munkahelyi problémák súlyosan eltorzulhatnak, különösen akkor, ha konfliktus van a főnökével. Fontos, hogy megfelelően reagáljon a kritikára, nehogy súlyosbítsa a helyzetet, és ne veszítse el a munkáját.
Alacsony fizetés
Több éve dolgozol a cégnél. Aztán egy fiatal szakember gondoskodik rólad, és a fõnök egyenlõ fizetést rendel hozzá. Véleménye szerint ez egy tisztességtelen döntés, mert ténylegesen megértették, hogy az Ön tapasztalata nem számít.
Ebben a helyzetben nem szabad ütköznia főnök. Ne szedje ki az elégedetlenségét az újonnan érkezett személynek, ne próbálja meg sértegetni őt, vagy rossz irányba terelni a vezetés előtt. Hívja fel a menedzser őszinte beszélgetését, és kérje tőle, hogy adj hozzá fizetést. Indokolja meg a kifogástalan munkával, és nem azért, mert az új lesz veled.
Ne emeld fel hivatalban
Több éve arra törekedtél, hogy magasabb pozíciót szerezzen. És akkor egy megfelelő helyet ürítettek ki, de hirtelen nem szálltál el hozzá, hanem egy kívülről ismeretlen személyhez.
Magyarázd el a főnöknek, hogy sok évet töltöttéldolgozni egy munkahelyen, és sikerült rá. De készen vagy arra, hogy más tevékenységi körökben próbálkozzon. Ezért nagyon érdekel, hogy tudja, hogyan kezeli a menedzsment a jövőbeli karrierjét a vállalatnál. Ha igazán értékel, akkor hamarosan előléptetik a szolgáltatást.
Minden ok nélkül forogtok
Szakmai tevékenység a folyó előtta pillanat nem okozott kritikát, de hirtelen a fej hirtelen kiabált rád. Szükség van nagyon finoman kiegyenlíteni a főnökrel való konfliktust, és helyreállítani a korábbi kapcsolatokat.
Talán a vezetés haragját nem a te okozzaa tévedés, és az irritáció forrása egy másik személy. Csak hogy nem kapta meg a kezét időben. Várjon pár napot, és valószínűleg bocsánatot kérek.
Ha semmi sem történik, válasszon egy jóatabban a pillanatban, amikor a főnök jó hangulatban van és nem siet, és beszélni. Tudja meg, mi a hiba, és miért kritizáltak. Ha kiderül, hogy tényleg hibát vétett a munkában, bocsánatot kérjen és javítsa ki.
Konfliktus a főnökével a címében durva szavak miatt
Rosszul beszéltélkollégák, és most a főnök tisztában van vele, hogy nem vagy elégedetlen vele. Csak az ön elbocsátásának jó oka van. Hogy legyenek? Először is, soha ne hagyja magát kritizálni a vezetést, sőt csak a kollégáit. Ha azonban ez megtörténik, akkor saját kezdeményezésére bocsánatot kell kérnie és békét kell tennie. Néha, a dühös dühben, elismerjük a hatóságok figyelmen kívül hagyó megjegyzéseit.
A legfontosabb dolog, hogy emlékezzünk, hogy a konfliktusban a főnök, akkor kell viselkedni a visszafogottság és a tisztelet. Ne nyissa meg a nyílt háborút, mert a győzelem valószínűleg nem lesz az Ön oldalán.
Tipp 3: Hogy ne félj tőle
Tapasztalt pszichológusok, félelem és szeretet szerintegymást kölcsönösen kizáró fogalmak. Ezért, ha fél a férjétől, súlyos probléma van a kapcsolatában, amelyet mindenkor meg kell oldani.
Szüksége lesz rá
- - hobbi;
- - munka;
- - pszichológus konzultáció;
- - beszélgetés férjével.
oktatás
1
Próbálj objektíven elemezniválaszoljon a kérdésekre: milyen ponton féltek a férjétől? Mennyire erős ez a félelem és milyen gyakran érzi? Félsz a férjétől mindig vagy csak akkor, amikor bűntudatot érzel? Szereted a férjedet? Szereti a házastársát? Figyelembe véve a problémát, könnyebb lesz megfogalmazni a megoldás módját.
2
Megszabadulni a bűntudat érzésétől a férje előtt,növelni az önbecsülést. Ehhez személyes érdekek és hobbik kellenek, nem szabadulnak fel teljesen a feleségben. Találjon meg egy érdekes hobbyt, ami örömet, új barátokat hoz magával, akikkel kellemes lesz a kommunikáció.
3
Ha a férjed bármilyen módon megindítja a tiédetfélelem tőle: sikoltozni, fenyegetni, támadni, stb., ne tűrjenek ilyen magatartást. Őszintén szólva beszélj vele, hogy mit nem szeretsz az ő magatartásával kapcsolatban. Talán ez túlzott ellenőrzés, féltékenység, válogatás stb., Világosan vitatják a házastárs iránti kérelmét, hogy megváltoztassa viselkedését. Ha a férjed nem bízik benned, próbáld kitalálni, miért történik ez meg.
4
Ne feledje, hogy az agresszív férfi viselkedés gyakrana bizonytalanságának jele, a belső komplexumait és félelmeit kínozza. Ezért a legjobb megoldás ebben a helyzetben csak csendes beszélgetés férjével az összes problémáddal kapcsolatban.
5
Ne feledje, hogy a zsarnok férje nem a legjobba normális családi élet lehetőségét, teljesen indokolt, hogy kilépjen egy ilyen helyzetből, lehetett válni tőle. Ha a férje visszaél a hatalmad feletted, önmagát kárára, bánat nélkül, önmagával ruházza fel. Ne ragaszkodj egy házassághoz, ami nem hoz boldogságot és súlyos probléma.
6
Ha a válás nem szerepel a tervekben, próbáld kipénzügyileg függetlenné válik férjétől, különösen, ha pénzzel megaláz. Ha nincs szakképzettsége, fejezze be a tanfolyamokat, például a tájtervezést vagy a manikűr- és körömhosszabbításokat. Bizonyítsd be a férjednek a függetlenségét, képes nélkül élni.
7
Ne provokálja a férjét borús és fogyasztóváa kapcsolat túlzott engedelmességével, gyengédségével, nem kudarcával. Gyakran a nők, minden kellemes, és elkényezték a házastársukat, tönkreteszik őt és egy zsarnok.
8
Ne műveld meg félelmeidet és komplexeit, ne feledje,hogy a 21. század az ablakon kívül van, és minden ember egyenlő a jogaikban. Védd meg álláspontodat, ha férjeddel foglalkozol, törekedsz a függetlenségre és a függetlenségre, követelsz magadat. És ne feledje, hogy nincs tökéletes ember a Földön, így mindketten joggal hibáztatnak.
Tipp 4: Hogyan viselkedjünk egy zsarnokban
Ha házastársa folyamatosan figyeli, hol vagymenjen és találkozzon senkivel, hogy ne, és mit kell tölteni zsebpénz, amit olvasni és nézni, megmondja, hogyan kell viselkedni, mit kell mondani, és mit gondolsz, meg kell ismernie, hogy ő - egy zsarnok. Pszichológusok nevezhetnénk ezt a viselkedést manipulatív és domináns, és a kapcsolatok codependency, de ezek a fogalmak nem változtat azon a tényen, hogy a férje lényegét tekintve - a hazai zsarnok, és ez valahogy harcolni.
oktatás
1
- Ha rájöttél a helyzetedre, hogyan tudszmegbékélni vele? „- kérdezte Bertolt Brecht az ő” In Praise of dialektika”. Az első lépés, hogy a változás mindig egyetértenek abban, hogy a probléma létezik, és meg kell oldani. Ne csukd be a szemed, ne meggyőzni magát, hogy ő csak szeret annyira. A kis házi zsarnokság ösztönözni despota akkor megy a lelki és olykor fizikai terror, és nem mindig, ezek a változások elkerülhetetlenek. Talán, ha elriasztja ez a viselkedés most, akkor mind a ketten nem kell foglalkozni valami sokkal rosszabb.
2
Együtt oldja meg a problémát. Minden kapcsolat, és különösen a házasság, nagyon épül az együttműködésre és a bizalomra. Kezdj beszélgetni azzal a ténnyel, hogy nem vagy gyerek, ön is képes döntéseket hozni. Az ilyen túláradó magatartás megfosztja Önt a pszichológiai kényelemtől. Talán egy ilyen beszélgetés ahhoz vezet, hogy a házastárs megváltoztat valamit viselkedésében. Győződj meg róla, hogy szereted és törődsz vele, de szükséged van a helyedre.
3
Lassan engedje le a házastársat az irányításbólfokozatosan. Mondd meg neki, hogy hova és kivel mész, és mennyit tér vissza, kérdezze meg tanácsát, de hozza meg döntéseit. Ne tegyen titkokat a döntésekből és tettekből, akaratával ellentétben. Mondja meg neki, hogy örömmel tölt el időt a ház előtt, de boldogan visszatérsz hozzá, és jól vagy vele. Talán a férje zsarnoksága az önsajnálatból ered, ne hagyja, hogy megkérdőjelezze az érzéseiteket, de ne engedd, hogy teljesen ellenőrizd. Ha tanácsát segítette, mondja el neki. Természetesnek tűnik, de gyakran elfelejtjük az ilyen egyszerű dolgokat.
4
Néha a hazai zsarnokság hátrányarendes unalom. Ha feszült életet élsz, és a férjednek semmi köze sincs, akkor el akarja fosztani tőlük. Segíts neki találni valamit, ami megragadja, vagy javasol valamit. Talán, miután gyakorolta a sportot, majd elhagyta? Talán fel kell venni egy előfizetést egy fitness klubba? Szereti olvasni a tudományos tanulmányokat vagy könyveket a történelemről? És ne keressen hasonló gondolkodású embereket az interneten? Miután jártok a klubokba, hogy együtt hallgassák a jazz-et, nem az ideje, hogy ismét eljusson?
5
Ne feledje, hogy a veszekedések és az érvek nem vezetnek semmihezpozitív. Ha a házastárs megpróbál manipulálni, szarkazmust szenved, provokálja, befejezi a beszélgetést és elhagyja a szobát, ígérve, hogy később visszatér ebbe a beszélgetésbe, amikor mindketten más hangulatban lesznek.
6
Nem minden ember képes megbirkózni magávalfüggetlenül. Kérjen segítséget szakembertől, ha próbálkozol, de nem tudsz elszakadni egy bizonyos sztereotípiától a kapcsolatban. Ne vegye figyelembe a vádat, és megtudja, mit tehet, hogy segítsen a családjának.
7
Ne feledje, hogy ha a házastársa balkezes személy,tartós, domináns személyiség, és nem tudsz megbirkózni vele, akkor nem csak te, hanem rokonai, barátai, és ami a legfontosabb, a gyermekek szenvedni fognak. Ha sem a közös erőfeszítések, sem a terápia nem képes megváltoztatni az éghajlatot a családban, akkor talán érdemes gondoskodni a rokonokról és magáról, és nem adnak életet a zsarnoknak?
5. Tipp: Hogyan tiltsák meg az embereket
Milyen gyakran mérgezünk a harag életével, ez az elmeelképzelhetetlen! Életünket egy magányos házba költözte, homályos házban, ablaktalan ablakokkal és ajtókkal. Úgy érezzük, mintha áldozat lennénk. Ez annyira ismerős. Annyira ismerős. Hogyan lehet megállítani az áldozat érzését és megszabadulni a bűncselekményektől?
Valójában a harag a manipuláció eszközemás embereket a bűntudat érzésében. "Sértődtem - táncoltam körülöttem. Csináljam, amit akarok, hogy megbocsátani tudjak neked. "De egyeseknél a bűntudat egyszerűen nem növekszik. Egyesek számára nem érdekes, hogy kérjük. És valaki elrontja az életet, kihasználva gyengeségeit és komplexeit. Mi egy "áldozat" vagyunk a despot hajlamaival.
Senki sem tud bántani minket. Nem tartozik semmilyen személyhez. Csak magunkat vádolhatjuk. Bizonyos erkölcsi vagy fizikai károkat okozhatunk, de ezt az érzelmi színt hozzák magunkhoz. Miért sértődünk meg? Az elkövetőnek rájött, hogy minden fájdalmat okozott nekünk. De megbántani, bezárunk, ezáltal megakadályozzuk az információhoz való hozzáférést, amelyet emocionális szinten szeretnénk megosztani.
A hazudás nem oldja meg a problémát. A mérlegelés egy kísérlet arra, hogy kiszabaduljon tőle. De a problémák semmiképpen sem tűnnek el. Hógolyókat halmoznak fel, amíg valódi lavinákká válnak, és a fejüket eltakarják.
A resentelés megállításához ki kell lépned a sértett állapotából, és megfelelő módon válaszolni kell arra, hogy mi történik. Ha sérül, akkor különböző változatokban lehet:
- megérteni az elkövető viselkedését,
- megbocsátani,
- magyarázza el az elkövető érzéseit, hogy ez ne történjen meg újra,
- ugyanazt válaszolják.
És utána - csak felejtsd el. Sértett, ezt az állapotot viseli, mint egy tyúk tojással, és fél a felelősségtől és eltökéltségtől, hogy reagáljon a kárra. Ne félj. Ön felelős az életéért, és ő elvárja tőled, hogy tevékenykedjen.