LovesTheTeam.com

Szüksége lesz rá

• Flash és CD-lemezek idegen nyelvórák hangfelvételeivel.
• Audio lejátszó a kedvenc könyveiről vagy a könyvpiac újdonságairól.
• Konténer aszalt gyümölcsökkel, sárgarépával, almával.
• Egy kis golyó.

oktatás

1

Szabadidő egy forgalmi dugóban sikerrelHasználja a tanulás megkezdéséhez vagy a már meglévő tudás elmélyítéséhez idegen nyelven. Most különleges kurzusokat adnak ki, amelyeket kifejezetten a nyelv ilyen jellegű ismereteire terveztek. Vásárolhat egy lemezt, vagy letölthet egy USB flash meghajtóra, és rendszeresen gyakorolhat. A gyakorlók egy ilyen módszer, azt állítják, hogy tolerálhatóan megtanulhatja a kínaiakat is, napi egy órát csinálva!

2

Szabadidejüket a virtuális "olvasásra"könyvek, jó régi klasszikusok, a könyv világának újdonságai. Most ilyen hatalmas válogatás az audio könyvekről, csak a szemek szétszóródnak! Töltsön hangoskönyveket lemezekre, flash meghajtókra, játékosokra - és előre, új, érdekes, felfedezhetetlen tanulásra.

3

A hektikus napi gondok gyakran elfelejtik vagy semlegyen idő, hogy felfrissítsük magunkat a szervezet számára hasznos termékekkel. Javítsa ki a hiányosságot könnyű - venni egy konténert velük az autóhoz, és rágni sárgarépát, almát, aszalt gyümölcsöket, dióféléket, kenyeret a korpa a forgalmi dugókban.

4

A csőben lévő idő felmelegedésre ésmég akkor is, ha erősítenek néhány izmokat, amelyekre mindig nincs idő az otthon és a munkahelyen, ezért készítettél egy kis labdát (átmérő: 10-15 cm), kezdjük: 1. Húzza meg a karját a golyóval, pihenjen a mennyezetre, engedje le a másikat. Feszítés, nyomja meg a mennyezet 10 másodpercig 5-7 alkalommal minden kézzel. Tegye a labdát a térd közé, erőteljesen összenyomja a csípőit, feszegeti a fenék, a comb és a lábak izmait. Ismételje meg 5-7 alkalommal. A labdát a mellkas mellé kezeljük, a talajjal párhuzamos alkarokat, a kezeket áthelyezzük, erősen préseljük a labdát a kezével, és érezzük, milyen feszes és pihentetjük a mellkas izmokat. Ismételje meg 5-7 alkalommal. Helyezzük a labdát az ülésen (mielőtt kívánatos lenne valami lapos és keményet tenni, például egy vágódeszkát), üljünk rá, és próbáljunk rá ülni, a fenék egész felületén. A gyakorlat sok izomcsoport számára jól működik. Ismételje meg a 2-3 percet, a labdával végzett gyakorlatok mellett gyúrja a nyak és a hát izmét, fordítsa meg és billentse a fejét, emelje fel a vállát, felemelje és elterelje a vállpengéket.

5

Találhatsz magadnak egy új hobbit hímzés formájában,kötés, sakkproblémák megoldása, keresztrejtvények. Hajtsa be az anyagokat egy dobozban a tűzéshez, hagyja, hogy mindig az autóban legyen. Bónusz a forgalmi dugókban eltöltött időig, egy gyönyörű hímzett képet vagy egy új kötött dolgot kapsz.

Tipp 2: Hogyan töltsön el időt egy forgalmi dugóban az előnyökkel

A több mint egymillió lakosú város lakói már hozzászoktak hozzá,hogy szinte naponta be kell állniuk a forgalmi dugókban. Ha az utas ülésén az autóban ülõ személy szinte bármit megtesz, akkor a sofõr továbbra is az úton halad. Hogyan tudod átengedni az időt, miközben egy autót vezetsz egy forgalmi dugóban?

Manapság, amikor gyakorlatilag minden családnak vanlegalább egy autó, városi utak a csúcsforgalom alatt szörnyen túlterheltek. Ezért az autósok sokasága számára a forgalmi dugóban eltöltött idő elkerülhetetlen gonosz. Egyszerű számítások elvégzésével megértheted, hogy minden munkanapon 20 percnyi állomása egy forgalmi dugóban heti 100 perc, és egy év majdnem négy nap. Hogyan tölthetek időt egy forgalmi dugóban, amely előnyös magamnak?

Mit tehet egy rögzített forgalmi dugóban?

Ha a parafa, amelyben állsz, "siket", mint példáulautósok azt mondják, töltheti az időt, hogy voltak kénytelenek költeni az autóban a motor ki van kapcsolva, rendcsinálás az utastérben és a kesztyűtartóban egy autó. Jó filmeket nézhet a mobiltelefonján vagy az autós tévében, olvashat egy érdekes könyvet, vagy játszhat. Ideális esetben, ha asztali számítógép vagy laptop van veled. Akkor foglalkozik a működési problémák, felkészülés a vizsgára, vagy csak a szörfözés internetu.Mnogie avtolyubitelnitsy szabadidejében csinál kézimunka, például kötés vagy hímzés. Ha a pénztárca lenne befejezetlen vagy alig kezdődött hímzés kötött kesztyű, időt tölteni a forgalom a hobbija - ez segít ellazítani az elme egy stresszes helyzetet, amely valójában kénytelen képtelenség, hogy menjen a megfelelő helyre. Ha van egy kozmetikus azt jelenti, körömlakklemosó, körömvágó olló és körömreszelő, amit tehetünk azáltal, hogy a körmök érdekében; csipesz és tükör mentén, hasznos lesz, hogy átadják ideális alak szemöldökét.

Hogyan kell megölni az időt egy olyan forgalmi dugóban, amely lassan mozog

Ha a gépek nem állnak a motorok kikapcsolt állapotában,de még mindig halad előre, a vezető figyelmét az útra összpontosítja, és a szeme és a kezei elfoglalják a helyzet ellenőrzését. Tehetsz valami hasznosat és élvezetet magadnak ebben a helyzetben? Először is hívhatod a rokonodat vagy barátaidat, és beszélhetsz velük. Különösen célszerű kapcsolatba lépni azokkal az emberekkel, akiknek soha nem volt ideje teljesen beszélgetni azokkal, akik fáradtak a személy napi nyüzsgésétől. Emlékszel, amikor utoljára szívből szívvel beszélt a szüleiddel, és nem osztott meg néhány mondatot velük? Természetesen a beszélgetéshez a Hands-Free eszköz használata a legjobb, ráadásul hallgathatja a rádiót, hangoskönyveket vagy kedvenc zenéit. Ez segít megragadni és felidézni, és ha időben van a zene, hogy megfeszítse és lazítsa meg a sajtó, a fenék és a comb izmokat, akkor is töltődhet. Így a forgalmi dugóban eltöltött napi napi idő nemcsak késleltetheti az Ön irodájába vagy otthonába érkezését több tíz percig, de pozitív hatással is lehet a látókörére, és talán vonzóbbá teheti figuráját.

3. tipp: Mit tehetsz, ha egy forgalmi dugóban állsz?

A forgalmi dugók óriási problémát jelentenek a nagyok és nem nagyonvárosokban. Míg az autó alig mozog egy sűrű áramlásban, a sofőrök sok időt veszítenek el. Annak megakadályozására, hogy az óra elmenjen az ürességbe, használja a forgalmi dugó idejét a fejlesztés előnyeivel.

Cork - kiváló hely az önfejlődéshez

A forgalmi dugókban töltött órákat nem szabad költeniirritáció és visszaélés, és a saját szeretteid. Tehát tartsa az idegeit, és új ismereteket és készségeket szerez. Ha van üzleted, sem a forgalmi dugó nem lesz szörnyű az Ön számára, például egy forgalmi dugóban idegen nyelvet tanulhat. Manapság sok az autósok számára készített CD. Meg fogja tanulni a főbb pontokat, akkor képes lesz gyakorolni a kiejtést, és kezdeni tökéletesen megérteni a beszédet a fül.

A rádió lekvár meghallgatása ritkán segít senkibenpihenjen és ne idegesszen. Az egyetlen módja annak, hogy elterelje a figyelmét a vevő -, hogy hozzanak létre a kedvenc programok, vagy hallgatni érdekes hír az Ön számára (sport, politika, stb.)

Használjon dugót az önfejlődéshez: vásárolni klasszikusok és kortárs írók hangoskönyveit. Kevesebb, mint a papírok, és a hatás ugyanaz. Javítani fogja a beszédet, új szavakat tanulni, és az olvasott könyvek száma többször is növekedni fog. A fikció mellett érdekes lemezeket is vásárolhat pszichológusok / filozófusok munkáival. Ez segít frissen nézni a világot, és nagymértékben kibővíteni a látószögét.Egy forgalmi dugóban a csomópontokat fel lehet edzeni: énekelni a mínusz egyik kedvenc dala alatt. A pszichológusok szerint ez a kibocsátás nagyon hasznos a test számára. A "teljesítmény" alatt javítani fogja a hangulatot és a jólétet.

Hasznos órák a forgalomban

Reggeli forgalmi dugó sok autós rajongó számáraa tevékenységek széles körének fejlesztése helyet foglal el. Ahogyan a gyakorlat azt mutatja, néhány lány a sminket alkalmazza a smink alkalmazására, frizurát vagy reggelit hoz létre. Ezeknek a manipulációknak a végrehajtása a csőben lehetővé teszi, hogy aludj egy kicsit hosszabb ideig.

Ha ideális megjelenést kíván létrehozni, legyen óvatos és körültekintő. Ne felejtse el, hogy tagja Önnek a forgalomnak, és felelős az életedért és mások életéért.

Ha egy hosszú távú forgalmi dugóban állsz,kezdje el a tisztítást. Szerelje szét az összes elérhető szekrényt, konténert, raklapot. A rendelés az autóban nagyon fontos. A forgalmi dugóban gondosan tanulmányozhatja és tisztíthatja telefonját. Törölje a felesleges üzeneteket, alkalmazásokat, rekordokat. Frissítse az operációs rendszert, és töltsd fel az új programokat, ha még mindig elakadtál, emlékeztesd régi barátaidat. Gratulálok az ünnepekhez, még távoli rokonok is, ismerkedjenek meg a szülők egészségével és a baráti ügyekkel. Sokan nagyon boldogok a nem tervezett hívásokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy az aktív beszélgetés során eljusson az idő. Az egyetlen idő - a hívásokhoz használjon fejhallgatót, hogy megtartsa kezét a kormánykeréken.