Hogyan kell táplálni egy gyermeket 2 év alatt
A 2 éves gyermek étrendje enyhén változik. Ebben a korban a gyermekek már napi négy étkezésen vannak. Kétségtelen, hogy fontos a gyermek táplálkozási 2 év az az érték, a tejtermékek és ételek. Ezenkívül a táplálék más árnyalatai is vannak.
Menü a gyermek számára 2 év
Nagy mennyiségben (500-600 ml) a gyermek menüjébentartalmaznia kell különféle erjesztett tejtermékeket (erjesztett sült tej, joghurt, kefir stb.). Ezen felül, ha nincs allergiás reakció, az étrendben a bébiétel 2 év kell jelen lennie tvorog.V ebben a korban is meg kell bővíteni a főzelékek. Nyáron lehetőség van hűtött levesek (cékla, okroshka) elkészítésére, de nem gyakran. Figyelje meg a két feltételt: a tejfölt főzni és főzni az edényt közvetlenül étkezés előtt. Napi menü a gyermek 2 éves korig kell tanfolyamon vegyenek részt a különböző gabonafélék (előnyösen kukorica, búza árpa, hajdina, rizs). A tejtermékek mellett tejtermék-mentes gabonaféléket is fel kell készíteni a halak és a húsételek mellé. Gabona lehet használni, hogy húsgombóc, levesek, szeletek, pudingok és t.d.Po képest gabonafélék tészta alacsonyabb tápértékű, így az ételek azok használatát elő kell készíteni a gyermek 2 éves nem több, mint heti 2-3 alkalommal. Sült ételek (hal tésztában sült hal, sütemények, hamburgerek, hús, zöldség pogácsákat, palacsinta, stb), a gyermek menü tartalmaznia kell nem több, mint heti 2 alkalommal. Ritkán 2 éves kisbabát ajánlunk egy alacsony zsírtartalmú hering burgonyával. Általában ebben a korban kedvelik ezt az ételt. Hetente 2-3 alkalommal, a szakértők azt javasolják, hogy a gyerekek halat főzzenek. A gyermekmenü valóban fontos eleme egy 2 éves gyermeknek a túró. Belőle lehet főzni túró és gyümölcs tömege szendvics, palacsinta és knédlivel túrós, puding, puding és a tojás t.d.Blyuda gyermekek ebben a korban kell nyújtania heti 1-2 alkalommal. Feltéve, hogy a gyermeknek nincs allergiás reakciója a termékre. A gyerekek főzhetnek forralt tojást, rántott tojásokat, rántottakat.A gyermekasztal alapvető szabályai
A csecsemőt elkülönítve kell elkészíteni a felnőttektől. Ez annak köszönhető, hogy a 2 éves gyermekek ételeinek mérete korlátozottabb. Ebben az esetben az élelmiszerek kulináris feldolgozásának enyhébbnek kell lennie, és jó, ha a gyermek egy közös asztalnál felveszi a felnőtteket. Lehetősége lesz megfigyelni a helyes magatartást. A rendszeresség a táplálkozásban és a naprendszerben való megfigyelés fontos pillanatok a gyermek nevelésében. Az ebédnek két edényből kell állnia: forró (leves, káposzta leves stb.) És a második (puding, hal vagy húsos köret). Este a baba nagyobb valószínűséggel kínál ételt, amely zöldségből vagy tejtermékekből, gyümölcsből, tojásból, gabonafélékből áll. A gyermekének változatos és megfelelő étrendje garanciája az egészségére.
