Hogyan szivattyúzzuk az izmokat és fogyjon szex közben
Hogyan szivattyúzzuk az izmokat és fogyjon szex közben
Senkinek nem titka, hogy a súlycsökkenés fontosa pszichológia, a táplálkozás és a mobilitás szerepet játszik. És a súly normalizálására, átfogó munkára van szüksége magadon. A pszichológia és a táplálkozás még mindig képes megbirkózni, és ideje a fitness, mint mindig, nem. De nem csak a szexet hasonlítják a fitneszhez. Mindenki tudja, hogy ha szexel, a test búcsút mond a kalóriákról. És ha továbbra is szeretné a szivattyú fel az izmok és fogyni segítségével az ágy, majd néhány tipp.
oktatás
1
A "lovas" helyzet jó a lábizmok kialakulásához. Ez az, amikor a tetején ülsz.
2
A combok és a fenék hátsó részén a következő póz lesz. Ez az, amikor a hátadon fekszel, és a lábakat a partner vállára dobják. Ez a pólus szintén segít a nyújtás javításában.
3
A borjak edzésére megfelelő a szex. Ehhez tegye a lábát a padlóra, és guggoljon.
4
A hátsó izmok számára. Partner fentről, kinyújtott karok. Fogd meg a partnered karját és lábát. Kelekedj fokozatosan növelve a tempót.
