Mi a zsíros sajt 5%
Mi a zsíros sajt 5%
A nők, akik a diéták, inkább választanakhasznos és tápláló sajtok, amelyek minimális zsírtartalmúak, mivel egyes táplálkozási szakemberek olyan sajtterméket fogyasztanak, amelynek zsírtartalma nem haladja meg az 5% -ot. Az ilyen sajtokat leggyakrabban drága élelmiszerboltokban vagy nagyméretű hipermarketekben értékesítik.
Típusú sajtok
A sajtok esetében, amelyek zsírtartalma 5%közé márkák, mint a Valio Polar «Gryunlander”, "Fitness", "sajt házi", "Little House in the Country", valamint a sajt (feta), és szemcsés túró. Sajt „Chechil” konzisztencia hasonló grúz suluguni, de ez jelenti a sűrű fonat szálak, amelyek nagy mennyiségű só és gyakran formájában értékesítik füstölt. Alacsony zsírtartalmú sajt „Gryunlander”, „Fitness” és Valio Polar tartalmaz körülbelül 148 kkal.Pri vásárlás zsírszegény sajtok olvasni a csomagolás gondos részeként néhány közülük nem tud belépni 5% zsírt és yogurta.Legkaya sajt vagy feta fény tekinthető diétás termék - ellentétben a szokásos sajt magas zsírtartalmú, könnyen hozzáadható a különböző saláták és enni snack. A szemes túró egy olyan házi készítésű túró, amelynek zsírtartalmát csökkentették, amelyet sűrű friss sűrű tejszínnel keverve tönkölybúza formájában kaptak. Általában önálló, teljes értékű edényként használják, és különféle zöldségek hozzáadásával különféle salátákból állnak elő.Sajt recept 5% zsírtartalommal
Ha az 5% -os zsírtartalmú sajtot nehéz elkapni, akkor aotthon készíthető. Ez megköveteli 1 kg zsírszegény sajt, egy pohár friss tej, fél teáskanál szódabikarbóna 1 teáskanál só 1 evőkanál vaj, 1 nyers tojás. Ebben az esetben a só és olajos teáskanál nem teljesen teljes. Túrós, hogy hozzanak egy bankot, töltse meg előmelegített forró tejjel és főzzük tíz minut.Vnachale sajt és tej ad sok folyadékot - ne aggódj, meg kell byt.Poluchivshuyusya túrót kell hárítani a szitán, és hagyjuk lefolyni a felesleges folyadékot. Ezután tálba kell helyezni, és hozzá kell adni olaj, tojás, szóda és só. Minden összetevőt alaposan összekeverünk és ismét tíz percig forraljuk. Ebben az esetben a tömeget folyamatosan keverni kell, amíg meg nem sűrül, és elkezd húzni. Ezt követően a masszát mélyen formázzuk, vagy olívaolajjal megkenjük, majd le kell nyomni. Ennek eredményeképpen 5% zsírtartalmú diétás sajtot kapunk, amelyhez szükség esetén hozzáadhatunk egy kis zöldséget vagy köményt, amely után kávét vagy salátákat fogyaszthat.
