1. tipp: Az avokádó könnyű saláta változatai
1. tipp: Az avokádó könnyű saláta változatai
Bármelyik évszakban könnyű az étkezés,mert előbb vagy utóbb olyan idő áll elő, amikor úgy tűnik, hogy a test már nem képes megbirkózni a hús, a baromfi és más nehéz termékek emésztésével. Ebben az esetben a saláták mentésre kerülnek. Szíves, könnyű és nagyon hasznos. Ma a saláta népszerű, amelyben a fő összetevő az avokádó.
Amit érdemes megfontolni
Ízletes saláta elkészítéséhez szüksége leszcsak érett gyümölcsök. Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy a gyümölcs kemény, akkor jobb, ha érlelődik. Jobb, ha megtagadja a túlérett gyümölcsök megszerzését. Az avokádó saláta esetében mindkettő vágni és dörzsölni egy villával, nem félhet, hogy minden hasznos levét és vitamint el fog veszni. Azonban érdemes megemlíteni, hogy a vágott gyümölcs nagyon gyorsan sötétedik, ezért citromlével nedvesíteni kell.Az avokádóból készült könnyű saláták receptjei
Az egyik könnyű és ízletes saláta lehetfőzzük avokádóból csirkével és sajtjal együtt. Számára lesz szüksége: - egy zöld saláta - 1 fej - avokádó - 1 db, - ½ csirkemell - citromlé - 1 evőkanál - olajbogyó, kimagozott - 1 bank - sajt - ízlés szerint - Olive .. olaj a feltöltéshez, - só - ízlés szerint. Vágjuk fel a mellét, és tegyük egy fűtött serpenyőbe. A serpenyőben előzetesen öntsük az olívaolajat, de egy kicsit, hogy a csirke ne legyen zsíros. Hűtsük le a húst, és vágjuk közepes méretűre. Vágjuk az avokádót kockára, citromlevet megszórjuk, kockára vágjuk, sajtot vágunk. Alternatív megoldásként a sajt összeomolhat. A tányéron szakítsa meg a saláta leveleit, helyezze a fennmaradó összetevőket, adj hozzá sót és keverje össze. A saláta készen áll. Használhatja füstölt csirke elkészítéséhez - az íz sokkal érdekesebb lesz. Ha a legkönnyebb, egyszerűen forraljuk a mellet. Még a csirkét is megváltoztathatod. Nehéz elképzelni egy könnyebb salátát, mint az, amely csak három terméket tartalmaz, kedvelt a karcsúsító - avokádó, uborka és zeller. Mert ez az étel lesz szüksége: - uborka - 200 g - zeller gyökér - 200 g - hámozott garnélarák - 200 g - avokádó - 4 db - majonéz (lehet helyettesíteni tejföl vagy alacsony zsírtartalmú joghurt) .. Zellerrács - jobb választani a nagy cellákat. Ugyanígy tegyük ugyanezt uborkaival is. Az avokádót két részre vágjuk, finoman távolítsuk el a pépet, és csíkokra vágjuk. Garnéla garnéla. Keverj össze mindent, adj hozzá az öltözködést, és tegye be az avokádó fennmaradó bőrét. Van még egy eredeti étel, amely gazdag érdekes és érdekes íz és aroma. Számára, szükség lesz: - saláta - 300 g - avokádó - 1 db - narancssárga - 1 db - lilahagyma - ½ darab - pirított szeletelt mandulát .... Utántöltő: - növényi olaj - ½ v - borecet - 1/4 v - med - 1 evőkanál - cukor - 1 evőkanál - só - ½ teáskanál; - paprika ..... - ½ ts. Tiszta narancssárga, szétszerelni a lobulákat, megszabadulni a filmektől és a vénáktól. Slice the diced avokádót, megszórjuk a citromlevet. Vágja a hagymát félgyűrűsre. Minden keverik saláta zöldekkel. Mindaz, ami szükséges a tankoláshoz keveréshez, és alaposan habverővel vagy keverővel. Tálalás előtt töltse fel a salátát.2. tiéd: A könnyű saláták típusai
Fáradt az összetett nehéz saláták, amelyeket hosszú órákra kell tenni? Próbáld felkészíteni a fenti receptek egyikét, és meglepődsz, hogy milyen könnyen készülnek.
oktatás
1
Könnyű saláta almából, Kis kockákra, zöld alma vágására. Finom apróra vágott spenótot adjunk zellerrel és apróra vágott dióval. Szezon tejföllel vagy olívaolajjal.
2
Könnyű gyümölcssaláta.Alaposan öblítse le és héjazza le a bort avokádóval, kivi-vel, mészmel és zöld almával. Kiwi és avokádó gyűrűkké vágva. Vágjuk az almát kockákra. A mészet finomra vághatjuk vagy vékonyan vágjuk szalagokra. Tegye a gyümölcsöket egy saláta tálba, és mentse a menta szósszal. A kiszolgáláskor diófélékkel díszíthet.
3
Sajtos könnyű saláta. Zöldhagyma és saláta kézzel szakadt vagy gasztronómiai ollóba vágva. Brynza és a retek kockákra vágva. Tegye az összes hozzávalót egy saláta tálba és szezonra tejföllel és kaporral mártással.
4
Könnyű saláta friss káposztaból. A tojás forraljuk, hámozzuk le a héjat és finoman vágjuk. A körettel vágott uborka. A káposzta csíkokra vágható vagy szakadt. Helyezzünk egy saláta tálat, és alaposan keverjük össze. Adjuk hozzá az öltözködést növényi olajjal és petrezselymártással.
5
Könnyű saláta grillezett csirkéből. Csirke csirke vágva kis csíkok. A cseresznye paradicsomot és az uborkát alaposan öblítik és vágják körbe. A saláta és a zöld hagyma levelei kézzel kavarognak, vagy gasztronómikus ollóra vágják. Szezonja növényi olajjal, petrezselyemmel és citromlével.
3. tipp: könnyű harapnivalók
Könnyű harapnivalókat lehet elfogyasztaniforró időjárás, vagy csak aperitif vacsora előtt. A készítmények fő szabályai - a finom és nem túl kielégítő termékek használata, valamint a gyönyörű és ínycsiklandó megjelenés. Ezután ez az étel kettős számban eloszlik a vendégek között.
Az avokádó és a garnélarák ennivalója
Keverjük össze a keverőben egy érett avokádó, só,citromlevet, néhány csepp mustárt és egy kanál olívaolajat. Ezt a keveréket egy vastag rétegben szórjuk meg ropogós bagettre, és a fenti helyről cseresznyeparadicsom és főtt garnélarák körét. Kiderül, hogy fényes és nagyon finom.
Rózsaszín paradicsom és oregánó előétel
A rózsaszín paradicsomot jól mossa és szárítsa mega törülközőn. Ezután közepes méretű szeletekre vágja őket, és szépen rendezze őket egy nagy lapos edényen. Különösen nagy mennyiségű oregánot őrölni. Közvetlenül a tálalás előtt adjunk hozzá paradicsomot, rántjuk oregánnal és öntsünk citromlével. Ez az előétel tökéletes tequila számára.
Snack a töltött paradicsomból
Szilárd paradicsom kis méretű mosással,vágja le a tetejét, és óvatosan távolítsa el őket a pépet egy teáskanál használatával. Ezután készítse el a tölteléket. Ehhez keverje össze a reszelt sajtot, majonézet, saláta leveleket és zöldhagymát. Indítsa el ezt a keveréket paradicsommal és tegye hűtőbe egy órán keresztül. A megfelelő idő elteltével vegye ki, tegye rá egy saláta levelekre, és szolgálja a vendégeket az asztalon.
Rolls of cukkini és túró töltelék
Zucchini vágott vékony csíkok, só,lisztbe forraljunk, és enyhén megszórjuk kis mennyiségű növényi olajban. Ezután sűrű szalvétra helyezzük őket a zsír eltávolítására. Egy külön tálban egyesítse a túrót, az olívaolajat és az olívaolajat. Minden egyes csíkra szórja ezt a keveréket, felülről fel egy pár rákos levelet, és mindent összecsomagoljon egy tekercsben, miután rögzítette a széleit egy fogpiszkálóval.
Tipp 4: Avokádó saláta: Juicy és Easy
Ha szereted a könnyű és gyors előkészített ételeket, egy ünnepi asztalon gyönyörű és alkalmas mindennapi vacsorákra, akkor vegye figyelembe az avokádával készült salátát.
Saláta avokádóval, amelyet alább ismertetünk, mint gyakorlatilagmindent. Gyorsan elkészül, de az íze friss és szokatlan, enni és enni akar. A csodálatos előétel elkészítéséhez szüksége lesz:
- avokádó - 1 db. (válassza a gyümölcsöt merevebben, hogy ne szalassza el a salátát);
- vörös sózott hal (pisztráng, lazac) - 200 g;
- paradicsom, cseresznye paradicsom ajánlott - 6-8 darab;
- közepes méretű uborka - 2 db;
- egy csomó zöldség: petrezselyem vagy kapor;
- feltöltve egy fél citromot és majonézet.
Saláta avokádóval és lazacal (pisztráng)Kezdjük a zöldségkészítéssel. Tehát, a cseresznye paradicsomot a folyó víz alatt és száraz papírtörülközővel. Vágja a zöldséget 4 részre, távolítsa el a nem adagolható részeket, és helyezze egy mély tálba. By the way, a saláta nagyon szépen szolgált egy átlátszó tálban. Nagyon világos lesz és díszíti az asztalt.
Most mossa az uborka, vágja el a "farok" ésvágja el a zöldségeket apró kockákkal. A vörös halak, ha bőrük és bőrük van, felosztják a filéig. Ezután vágjuk közepes darabokra, ne vágjuk túl sokat, a halaknak jól kell érezniük a salátában.
Mossa a zöldséget folyó víz alatt, száraz ésvágja le a lehető legkevesebbet. Egyébként petrezselyem és kapor nélkül is megteheti, de a zöldségek tökéletesen illenek a sózott halakhoz, és nagyon friss ízt adnak a snacknek.
Az utolsó fordulóban a salátát avokádóval adják hozzá. A legjobb megoldás a termék kiszállítása, mivel az avokádó nagyon gyorsan sötétedik, és nem nagyon vonzónak tűnik. Gyümölcsmosás, 2 részre vágva, óvatosan távolítsa el a csontot, majd egy teáskanálnyal kivonja az avokádó pépét a héjból. Vágd le a "zsákmányodat" azonos méretű kockákra, mint az uborka. Keverjük össze a hozzávalókat egy tálban. Préselje meg a fél citromos gyümölcslevet, majonézes szezonban, de nem nagyon zsíros. Tálalás előtt egy kis zöldséget szórjon a szépségre.
Egy kis tanács, ha salátát készít avokádóvalünnepi asztalt, akkor az avokádó fennmaradó héjába bomlik. Mindazonáltal erre a célra nagyon óvatosan kell kivonni a gyümölcspépet, hogy ne sérüljön a bőr. Így természetes hajókat fogsz kapni, amelyek nagyon szépek lesznek.
