Hogyan fogyasszunk uborka salátával?
Hogyan fogyasszunk uborka salátával?
Általában minden táplálék nagy mennyiséget biztosítfolyadékfogyasztás. Az uborka diétát követően ez nem szükséges, mert az uborka többnyire vízből áll. Tartalma számuk 95%. A maradék uborka természetes rost, amely megtisztítja a toxinok emberi testét. A cellulóz is nagyon hasznos a bőr számára. A diuretikus tulajdonság az uborka további jellemzője, és nagyon fontos a súlycsökkenés szempontjából.
Szüksége lesz rá
- -ogurtsy
- -Green
- - fekete bors
- -pomidory
- -yaytsa
- -Lost Hús
- - Növényi olaj
- -smetana
- -mayonez
oktatás
1
Két kilogramm uborka van vágva nagydarab. Ez a saláta különböző típusú növényi olajokkal és majonézzel tölthető. De ne tegye túlzásba majonézzel, ne tegyen többet harminc grammra egy saláta tányérra. Salátát kell betakarítani. Hozzáadhat minden zöldséget. Megfelelő petrezselyem, kapor és különféle száraz gyógynövények. Nem szabad elfelejteni, hogy nem szabad sózni ezt a salátát! Néhányan készen állnak bármire, de csak ne adjanak fel sót. Kellett várni egy kicsit.
2
A következő változat egy uborka fogyó salátaKét kilogramm uborkát is ad, de meg kell tölteni tejföllel. A tejföl zsírtartalmának kicsinek kell lennie. A tankoláshoz a kefir is nagyon alkalmas. A fűszerek és a gyógynövények mellett két másik főtt tojás is beleolvad a salátába.
3
Egy másik saláta uborkából és paradicsomból készült. A paradicsomok száma az uborkák számának 50% -a lehet. A salátában tegyen egy kis húst, de a húsnak feltétlenül alacsony zsírtartalmú. Ugyanazokat a töltelékeket töltheti be, mint az első két lehetőség - növényi olaj, tejföl vagy majonéz.
