Hogyan fogyj 7 kilogrammal hetente
Hogyan fogyj 7 kilogrammal hetente
Annak ellenére, hogy felesleges a súlygyakran évekig, hogy megszabaduljon az álmoktól egy időben. Ezért van a kérdés, hogy hogyan lehet lefogyni egy hét alatt 7 kilogramm, nem veszíti el a jelentőségét.
Egy hétig ivott étrend
Az egyik legegyszerűbb, de a legkeményebb isdiétát, amelynek lényege, hogy csak egy ivó étrend megengedett. A táplálkozás fő összetevője tiszta víz, amely mellett naponta egy liter folyékony ételt fogyasztanak. Mint ilyenek, friss gyümölcslevek, zöldséglevesek, alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermékek szolgálnak. Nehéz fenntartani egy ilyen étrendet, mert nem enyhíti az éhségérzetet. Ugyancsak nehéz kiegyensúlyozni vagy hasznosnak nevezni.Nem kell számolni, hogy hasonló éhena test 7 kg zsírt oszt át. A fő súlycsökkenés a felesleges intercelluláris folyadék felszabadulása és a belek felszabadulása révén következik be.
Fehérje étrend, amely egy hét alatt lefogy
Ez a technika nagyon népszerű és nem igényelspeciális tudás vagy SMS küldés ingyenes ingyenes menüt. Egy héten belül 1 tojás reggelire, 100 g fõtt baromfihús bõr nélkül, ebédre és egy pohár kefir vacsorára. Ennek a tápláléknak a mellékhatása problémája a székletnek, mivel az étrend hiányzik. Ezenkívül nem alkalmas olyan vesebetegségben szenvedő betegek számára, akik a fehérjeszabadság miatt súlyosbodhatnak.Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a táplálék hatékonysága nagymértékben függ az anyagcsere sebességétől, ezért a táplálkozási szakember nem ad pontos garanciát arra, hogy pontosan egy kilogramm eltávozik.
