LovesTheTeam.com

Szüksége lesz rá

• - rendszeres orvosi látogatás;
• - speciálisan kiválasztott tészta- és öblítőszer;
• - fogselyem;
• - Naponta kétszer tisztítsa meg a fogakat egy merev ecsettel.

oktatás

1

Ügyeljen arra, hogy a szájon kívüli kellemetlen érzésAz üreg, ami baljóslatként kezdett zavarni. Az a tény, hogy ha a fogszuvasodás nélküli fog nem időben lezáródik, akkor egy idő után a fogászati ​​ideg gyullad, és sok fájdalmat okoz. A vér áramával a csontok a megbetegedett fogból elterjednek az egész testben. Ott súlyos betegséget okozhatnak. Így a fogszuvasodás által keltett fog gyakran válik fertőzésekká, és reumatizmust, hörgő asztmát, meningitist, vese- és gyomorbetegségeket okoz.

2

Keressen információt a természeti és éghajlati viszonyokrólaz ásványi sók körülményei és tartalma a levegőben és a vízben (elsősorban a fluorid feleslegéről vagy hiányáról). Figyeljetek a táplálkozás és a szájápolás helyességére is. Válaszolj a kérdésekre: mennyi ideig és körültekintően fogsz fogni? Hányszor egy nap? Használsz szájvizet és fogselymet? Végül is a fogszuvasodás legfőbb oka az, hogy az élelmiszerek maradványai a fogak között ragadtak.

3

Ellenőrizze a fogorvos harapását. A harapás megsértése szintén hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásához.

oktatás

1

És hogyan ne emlékezzünk a híres mondásrahogy mindenki köteles betartani az intézkedést? Kétségtelen, hogy ez a nyomelem szükséges egy olyan nő számára, aki várakozik egy gyermekre, de nagyon mérsékelt mennyiségben (azonban, mint bármely más személy). A terhesség végéig a gyermeknek testében 25-30 gramm kalciumot kell tartalmaznia. De ha az étrendben az anyja egyszerre van jelen több csésze tej, 200 g tejföl és túró, és még gramm 150 gramm sajt, majd fölös mennyiségű (300 g) kalcium a csontok van ellátva gyermek. És ez komplikációkhoz vezethet a szülés során.

2

Mennyi lesz elég? Annak szükségességét, hogy egy várandós anya kalcium emelkedik 1500 mg (normál állapotban 1000-1300 mg), vagyis minden nap volt, hogy „tegyenek” nem több, mint 1,5 g kalcium (ötödik része arra irányul, hogy a fejlesztés a baba). Azt is fontos megjegyezni, hogy az anyaméhben a baba maga is termel hormonokat, amelyek segítenek a kiadagolt kalcium felhalmozódását és az extra „bevétel”, csak nem tud megbirkózni.

3

Hogyan állapítható meg, hogy terhes nőre van szükségenő, ebben a mikroelemben? Az orvostudományban létezik ilyen módszer - denzitometria, azaz. Egy speciális eljárás, amellyel meghatározzák, mi a csontszövet sűrűsége. Ezt a módszert használhatja. A szervezet telítettségére vonatkozó információkat ultrahanggal is adják (ultrahang). Teljes biztonságban van mind az anya, mind a jövőbeli baba számára.

4

Ha nem akar orvoshoz menni, vagy semideje meglátogatni a kórházat, próbálja meg magának meghatározni, hogy elegendő kalcium van-e. Tehát a hiányát a sovány, a dohányzás, és gyakran a nő magas hőmérséklete miatt is megtapasztalta. A kockázati övezetben vannak olyan jövőbeli anyák, akik étvágya, és ezért alvás és hangulata sok kívánnivalót hagy maga után.

5

Nem lesz felesleges, ha "beolvassa" az Önéta test a csontok, izületek és izmok "viselkedéséért". Ha fájdalmasak és folyamatosan zavarják, akkor a kalciumhiány egyik jele. Ez "bizonyságot tesz" és más jelek, például a karcsúsító jelenléte, a hajhullás és a köröm hámlása. Tehát be kell állítania a fenti mikroelem rendszeres bevitelét a szervezetbe, majd a baba erős és egészséges lesz.

oktatás

1

Normalizálja a kalcium mennyiségét az Önben a test bizonyos élelmiszerek segítségével. Minden nap vegye legalább egy pohár tejet, és előnyben részesítse a frissen tenyésztett, nem pasztőrözött teheneket. Ha tehetetlenné válik, vagy egyszerűen az életkor miatt, a test rosszul felszívódik, lépjen be napi étrendjébe a szilárd sajtot, az alacsony zsírtartalmú túrót és a joghurtot.

2

Egyél sok zöldséget, zöld levelekkel: petrezselymet, zellert, spárgát, minden káposzta (jobb szín), retek és saláta. A zöldségeket kalciummal táplálják, és ezenkívül jó hatást gyakorol más testek testének emésztésére is.

3

kalcium Szintén nagy mennyiségben található babbankultúrák, tojássárgák, diófélék, tenger gyümölcsei. Egyél marhahús és halháj, szezám és vaj, korpa, diófélék és méz. Sok ilyen alapvető ásvány és a legtöbb gyümölcs.

4

Kombináljuk a kalcium bevitelt a D-vitaminnal. Ezután az első jobban felszívódik. A termékekben a D-vitamin nincs benne; ez a napfény hatása alatt áll. Oly gyakran jár a friss levegőben.

5

Vegyük a kalciumot vitaminok formájában vagygyógyszerek. De tartsd észben, hogy nem szabad elvenni, de étkezés után - így jobban emészthető. Igyáljuk meg a tanfolyamot, és szünetet tartsunk, amint azt az utasítások ajánlják. Ha nem tudja eldönteni, hogy mely tablettákat vásároljon, kérjen segítséget orvosától. Ő elmondja neked a legjobb lehetőséget, és biztosak lehetsz benne, hogy mindent jól csinálsz.

6

Kávé, kakaó, alkohol ésszénsavas italok, spenót, teljes kiőrlésű korpa csökkenti a kalcium felszívódását. És gyakori stresszes helyzetek, magas koleszterinszint a vérben, ülő életmód - ezek az egészség legrosszabb ellenségei. Javítsd ki a szokásos étrendedet és szabadulj meg a rossz szokásoktól. Ez segíteni fogja a kalcium normalizálódását.

oktatás

1

Az első fogak átlagos megjelenési ideje 6-8 hónap. De az eltérések 2-3 hónapig lehetségesek, mind a másikban, mind a másik oldalon. Valaki fogai már 4 hónap múlva jelennek meg, és valaki az első vágó csak évekig tűnik ki. Ezért elég nehéz összpontosítani ebben a kérdésben a konkrét kifejezésekre, minden egyes gyermek egyénileg.

2

Az egyik legélénkebb tünetA fogzás a nyálas saliváció. Ugyanakkor piros foltok és apró pattanások jelennek meg az ajkakon és a morzsákon. Az irritáció eltávolításához óvatosan dörzsölje a gyermek arcát gyengéd higiénikus szalvétákkal vagy egy tiszta kendővel, és kenje meg egy baba krémet, amely alkalmas a baba számára.

3

A csecsemő fogak felépítése a gyermekbenvágy, hogy harapjon valami keményen, és így "karcolja" a gyulladt gumi. Ajánlja a baba egy speciális fogorvosnak. A gyógyszereket egy gyógyszertárban értékesítik, és sokan hűtő hatásúak. Az ilyen rágcsáló hűtésére elegendő 20 percig hűtőházban elhelyezni, majd átadni a gyermeknek. Vegyél néhány játékfogót, hogy megváltoztasd őket.

4

A fogak legintenzívebb növekedése éjjel történik,így a baba alvás nyughatatlanná válik, és egyes gyerekek egyáltalán nem tudnak aludni. A gyermeket egy éjszakai ébredés során vigasztalni és enyhíteni a szenvedést, csatlakoztassa a mellkasához. Ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb fájdalomcsillapító. A mesterséges gyermek gyulladt ínyei, az anesztézia hatására speciális gélt kenjük. Előzetesen győződjön meg róla, hogy a gyermeknek nincs allergiája a gyógyszerhez.

5

Közvetett jelek a fogzása testhőmérséklet emelkedése és a széklet daganata. Sok esetben a gyulladt gumi valóban ilyen tüneteket okozhat. Szükség van a gyermek állapotának gondos megfigyelésére. Ha nem tudja lecsökkenteni a hőt, és a szék néhány napon belül nem normalizálódik, mindenképpen konzultáljon egy szakemberrel.

oktatás

1

A legtöbb ember nem ismeri a veszélyt ésa krónikus kiszáradás következményei ezért nem tulajdonítanak nagy jelentőséget a riasztó jelenségeknek, amellyel a szervezet vízre késztet. És ha vizet isznak, akkor csak akkor, ha a szomjúság nagyon zavaró. Eközben érezte az érezte magát minden évben. És mivel egy személy leggyakrabban visszatér szokásos életmódjába, minimális mennyiségű közönséges víz fogyasztásával, komoly zavarok és a kapcsolódó tünetek jelennek meg, amelyeken a kiszáradás meghatározható.

2

A kiszáradás kezdeti jelei közé tartoznakszájszárazság, szomjúság, fáradtság, gyakori ásítás, fejfájás. Ezek a megnyilvánulások társulnak a vértömléshez. Ebben az állapotban nem képes teljes mértékben biztosítani minden szervet, és ami a legfontosabb - az agy az oxigénnel. Továbbá a vérben történő dehidrációval növelik a savak, sók, toxinok koncentrációját. Mérgezik a testet, ami számos fájdalmas tünetet okoz.

3

Külsőleg a test kiszáradása lehetelsüllyedt szemgolyó (éles belső sarkában a szem), a fáradt elme, szárazság, lazaság, hámlás, a korai ráncok, tompultság haj, törékeny körmök.

4

A kiszáradás manifesztálódhat és atipikus lehetjelek, például krónikus fáradtság és állandó éhségérzet. És ez a szervezetben számos káros anyag felhalmozódása, a víz eltávolításának szükségessége, valamint a dehidratált energiacellák nagy fogyasztása miatt. És mivel a forrása az élelmiszer, folyamatosan vágynak enni. Ennek az ellenőrizhetetlen étvágynak a következménye túlsúlyos lesz.

5

A dehidráció másik atipikus jelea test sápadása. A káros anyagok felhalmozódásának folyamata folyamatosan zajlik. A sejtben lévő víz hiánya miatt megmarad a nátrium, amely megőrzi a salakot is. A toxinok nagy felhalmozódása gyakori fejfájás, kellemetlen szag, száraz verejték, nyálkahártyák elváltozásai, székrekedés, rossz bőr, haj és körmök, egészségtelen arcszínezés alapján ítélhető meg.

6

A krónikus kiszáradás sokakat okozkülönösen a keringési és szív- és érrendszeri betegségek. Kétségtelen, hogy számos kedvezőtlen tényező járul hozzá a fejlődéshez, de a vízhiány egyike. A dehidrációs betegségek közé tartozik a magas vérnyomás, hypotensio, ateroszklerózis, bronchiális asztma, a húgyutak és az emésztőrendszeri betegségek.

Szüksége lesz rá

• - kalciumkészítmények;
• - tojáshéj;
• citrom.

oktatás

1

A kalcium helyreállításának legegyszerűbb módjaa szervezet - farmakológiai preparátumokat. Ez lehet például a vitamin és ásványi anyag ismerős minden vagy kalcium-glükonát, valamint korszerűbb létesítmények, mint például a „Kalcium D3 Nycomed” vagy „Calcemin”. Az egyetlen feltétel: a gyógyszer kell az orvos által felírt, mert csak ő tudja értékelni a helyzet súlyosságát, és határozza meg az adagolást és a kezelés időtartamát.

2

És mégis a gyógyszerek jobbaküdülőhely csak végső megoldásként. A kalciumhiány pótlása természetesebb lehet - az ételekkel. Az értékes mikroelemek pótolhatatlan forrása a tejtermékek, a spenót, a káposzta, a retek, a hüvelyesek, a diófélék, a marha-máj és a tenger gyümölcsei. Ne csak a felsorolt ​​termékekre támaszkodjon. A kalcium normális felszívódásához szükséges D és C vitamin szükséges, és meg kell győződnie róla, hogy megfelelő mennyiségű ételt is kapnak.

3

Helyreállíthatja a kalciumot a szervezetben és anépi jogorvoslat segítségével. Az egyik leggyakoribb és leginkább hozzáférhető a tojáshéj. Alaposan öblítsük le és szárítsuk meg, majd csiszoljuk egy kávédarálóban vagy habarcsban. A kapott porhoz adjunk néhány csepp citromlevet, és naponta háromszor készítsünk egy gyógyszert fél teáskanálra. A kezelés időtartama két héttől több hónapig tart. Egyébként a fürjtojások héja előnyösebb.

4

Távolítsa el a kávét és az alkoholt az étrendből. Megakadályozzák a kalcium felszívódását, ezért használatukkor nincs értelme sem a megfelelő táplálkozásban, sem a gyógyszerekben.

5

Gyakran kint kint, különösen a napsütésbenidőjárás. Kalcium nem szívódik fel, ha a szervezet megkapja elegendő D-vitaminnal Természetesen élelmiszer részben pótolni a hiányt, de még mindig a legjobb forrása a D-vitamin a napot.

Termékek - kalciumforrások

Mi a teendő a kalcium elnyeléséhez?

Kalcium készítmények

Doberman, ellentétben a közismert vélekedéssel, hogy veszélyes, valójában egy okos, gyönyörűen hozó állat, egy állat.

A tulajdonosnak szüksége van tapasztalt és megértésreszolgáltatás fajták jellemzői. Gyakran a tulajdonosoktól hallgatják a Dobermann "huligán" otthon otthoni panaszokat - megsemmisítik a bútorokat, rágós cipőket, és dobják le a dolgokat a polcról. Ez egészen normális jelenség. Fontos megérteni, hogy a Doberman olyan energiafolt, amely edzést és mentális tevékenységet igényel. Őszintén megvédi mesterét és családját, de ugyanakkor a kutyának egyértelműen végre kell hajtania a parancsokat a baj elkerülése érdekében.

Dressour egy kiskutya megjelenésével kezdődik a házban. Ismernie kell a társadalmi helyzetét és tiszteletben kell tartania minden családtagot, mert a fajta hajlamos az uralkodásra, különösen a hímekre.

A kutya származásának fontossága. Kiskutya vásárlásakor figyeljen a szüleire és a jó származásra, a viselkedési eltérések genetikailag továbbadhatók.

A Dobermans hosszú sétákat és nehéz munkaterületet igényel. Arányos hajtogatott, a sport Doberman nagyon hatásosnak tűnik.

A kedvtelésből tartott állatok sikeresen részt vehetnek az agility versenyeken. Segítenek a helytelen viselkedés kijavításában és egy unatkozó Doberman szórakoztatásában.

A képzés gyorsabb és sikeresebb lesz, ha egy játék formájában történik. Mint jutalom - nem egy bánásmód, hanem egy kis golyó.

Ha a Dobermannek étrendéről beszélünk,vegye figyelembe, hogy ez a fajta nem túl szeszélyes. Azonban a doberman kölykök nem ajánlottak táplálékot az asztalról. Tehát a levesek és a tészta nem járul hozzá az állathoz. A kiskutyákat száraz szakmai takarmánnyal vagy természetes ételekkel kell táplálni, hús hozzáadásával. Ajánljuk a kölyköket is, hogy zabkását, néhány zöldséget (kivéve a burgonyát), a tejet, a túrót. Néha hozzáadhat csirkehólyagot az ételhez.

A madár Amadina a szövők családjára utal. A síkságon él, fűvel és kis cserjékkel borítva. Oroszországban ezek a madarak a XIX. Század második felében esettek. Az amadin eloszlását csak a múlt század 60-as éveiben kapták meg. Számos érdekes fajta van: zebra, japán, puska, Gulda.

Az Amadina egy kis fényes madár. A modern házakban a zebrafajta nagyon népszerűvé vált. Mérete körülbelül 11 cm, melyet fényes tollas, piros csőr jellemez. A fülek területén egy narancssárga folt, az oldalak barna fehér foltokkal.

A madár szereti a meleget, a rajzok megbetegszenek. Ez a fajta fém sejtjeiben lévő, hogy kell a tágas, és egy téglalap alakú. Ők biztos, hogy erősítse sügér ülőhely, meg ivás és etetés tálak, só kő. Tegyen fürdőt fürdővel is. A ketrecbe épített raklap jobb kihasználható a könnyebb tisztításhoz. A megfelelő fejlődés számít nappal, a nap sugarai kell esnie a madár körülbelül napi 2-3 órát.

A takarmány alapja a gabona. Legjobb enni köles könnyű fajták, de nem szabad korlátozni. Az amadin ételeket variálni kell, a kanári magokat, a vadon termő fűszernövények magját, a repceolajat, a kannabiszt bele lehet venni a keverékbe. Ezenkívül szárított rovarokat, lisztet, tojássárgáját, túrót, salátaszeleteket és pitypangot adnak. Ez különösen fontos a csirkék neveltetése során. Ebben az esetben nem szabad elfelejteni, hogy az Amadint nem lehet kaporral és petrezselyemmel ellátni.

Birdy iskolai oktatás, ezért tartsd meg a csoportokat.

oktatás

1

A kalcium hiányának első jeleia szorongás, a feszültség, az ingerlékenység és a fokozott fáradtság gyakori előfordulása. Továbbá, kalciumhiány befolyásolja a megjelenését - a bőr már nem rugalmas, kiszárad és lesz unalmas megjelenést, míg a köröm és a haj törékennyé válnak, és a fogak kezdenek romlani csak katasztrofális sebességgel. A gyermekek, a kalciumhiány gyakran vezet a fejlődés scoliosis és lúdtalp.

2

Ráadásul ezzel a problémával kapcsolatban vana folyamatosan folyó izmok érzése, és gyakran a combokban fellépő izomgörcsök görcsösek és támadások, amelyek gyakran zavarják az éjszakát. Ezen elem hiánya a szervezetben manifesztálódik és a végtagok nem kívánt remegése, valamint a spasztikus colitis és a székrekedés kialakulása. A kalcium nagy része táplálékkal belép az emberi testbe, utána felszívódik a bélrendszerben, és anyagcseréje a csontszövetben történik. Az optimális kalciumszint a vérben 2,15-2,5 mmol / l legyen.

3

Hagyományosan hiányzik a kalcium a szervezetbenlaboratóriumi és műszeres vizsgálatokkal határozzák meg, amelyek vérvizsgálat vagy a csontsűrűség mérése (denzitometria). Azonban kezdetektől független diagnosztika nélkül is elvégezhető, miután megállapította, hogy valószínűsíthető-e a kockázati csoportba való belépése számos konkrét tényező esetében. Tehát egy személy kalciumhiányt tapasztal, ha nem eszik legalább három adag tejterméket (joghurt, sajt, tej, túró) minden nap.

4

Érinti a kalcium jelenlétét és a dohányzást, ésállandó stressz. Azonban, hogy pótolja hiányát, nem szükséges fanatikusan elkezdeni a tejtermékeket fogyasztani (bár gyakori fogyasztása a probléma megoldása). Elég, hogy egy kiváló minőségű, kalciumot és D-vitamint tartalmazó készítményt vegyenek fel, és vitaminokat is tartalmazjon, amelyek tartalmazzák a szükséges ásványi anyagokat - réz, magnézium, mangán, bór és cink. Felgyorsítják a kalcium felszívódását, és lehetővé teszik, hogy a szervezetben a legmagasabb szintre emelje. Ezenkívül fizikai terhelést kell biztosítani a testnek, amely nélkül a tejtermékek mindennapi fogyasztása nélkül a csontokat nem erősítik meg.

Szüksége lesz rá

• - orvosi konzultáció.

oktatás

1

Nagyon fontos az ásványi anyagok hiányának pótlásaösszetett törések, valamint az idősebb és idős emberek, mert korral, csontok elveszítik képességüket, hogy teljes mértékben felépüljenek, váljanak széttörőbbé és törékennyé. Ezt a betegséget csontritkulásnak nevezik, ő az, aki felelős az idősek töréseinek többségéért, akik nagy nehézséggel adják a kezelést.

2

A csontok megnövekedett törékenységével,a megfelelő táplálkozás, az ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek használata. Azonban a termékek nem mindig pótolják az ásványi anyagok hiányát a szervezetben. Ebben az esetben szükségessé válik a kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmazó gyógyszerek bevitele.

3

A szervezet egy összetett mechanizmus, amelyben egymással összefüggminden folyamatot, tehát ne korlátozza a nyomelemek bevitelét kizárólag a kalciumkészítményekkel. Természetesen a csonttörés után a legfontosabb szerepet játszik a csont helyreállításában, de a szervezetnek szüksége van a magnéziumra, hogy megfelelően befolyásolja a kötőszövet sejtjeit.

4

Ez az ásvány is fontos a csont gyorsabb helyreállítása érdekében. Ezen nyomelemek mellett D-vitamin is szükséges - javítja a kalciumot és a magnéziumot tartalmazó termékek asszimilációját.

5

Nem teheti meg cink, foszfor, kálium,folsav - valahogyan részt vesznek a csontok építésében. A mikroelemek egy része megfelelő táplálékot biztosít. A kalciumot tejtermékekben, túróban, káposztában, spenótban, mandulában és szezámban találják.

6

Hogy pótolják a magnézium, foszfor ésD-vitamin, meg kell enni banánt, zsíros tengeri és folyami hal, kenyér durva, saláta. A B csoportba tartozó vitaminok forrása hústermékek, tojás, zöldség és gabonafélék.

7

Az étrend legyen zsíros és édesmivel a zsírok és a cukor csökkentik a kalcium felszívódását. A csontokból származó kalcium eltávolítása elősegíti a koffeint, amely kávét, erős teát, csokoládét és szénsavas vizet, valamint alkoholt tartalmaz.

8

A nyomelemek hiányának pótlásáraválasszon multivitaminok és nyomelemek komplexét magas kalciumtartalommal, például "Calcium D3 Nycomed", "Vitrum Calcium" a "Magne B6" -szel együtt.

9

Különböző gyógyszeripari cégek léteznekkülönböző kalciumtartalmú étrend-kiegészítők, amelyek szintén hasznosak a töréshez. A bioadditívumok hátrányai meglehetősen nagy költségekkel járhatnak. Ha nem tudja elviselni őket, kalciumkészítményeket kaphat, halolajjal kombinálva.

10

A "kalcium-glükonát" készítmény nagyon hatásos,nagyon kedvező áron. Azonban nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az orvosnak meg kell határoznia a gyógyszeres kezelést - előfordulhat, hogy bizonyos kalciumkészítmények egy adott beteg számára nem hajthatók végre, mert mindegyikük ellenjavallt.

11

Orvos javaslatára, koráncsonttörés után helyreállítani a hagyományos gyógyszert. Ehhez egy tojáshéjat használjunk, amelyet 1: 1: 1 arányban porítottunk és citromlével és halolajjal kevertünk, hasznos kollagénben gazdag ételeket fogyasztani.