Hogyan élni a szeretteik halálával?
Hogyan élni a szeretteik halálával?
Minden ember meghal, de amikor ez történikrokonok és barátok, nehéz legyőzni a keserűség a veszteség. Egy személy depresszióba esik, és nem tudja, mit tegyen. A szerettei halálának túléléséhez néhány tippet kell követnie.
oktatás
1
ElfogadásA pszichológiai reakció első szakaszaa rokonok halála sokk és félreértés a történtekhez. A rokonai halála megtapasztalása hihetetlennek tűnik neki. Aztán a személy haragszik a történtek miatt, csalódottsága, hogy pontosan a rokonokkal történt. A halál természetes jelenség. Minden embernek van ideje a földön. Még ha úgy tűnik neked is, hogy mi történt, tisztességtelen, el kell fogadnod. Csak nyugodtan, a racionális gondolkodás állapotába lépve élni lehet.
2
Búcsú Jó, hogy búcsúzzon az elhunytnakfontos, hogy túlélhessük a szeretteink halálát. És nem a temetésről és az ébredésről, hanem a tudatáról szól. A pszichológusok azt javasolják, hogy két hónappal az esemény után összpontosítsanak erre a figyelemre. A vizualizáció több szakaszában elbúcsúzni fog a rokonoktól. Először képzelje el, hol szeretne látni egy ember sírját. Ez a hely békét és fényt sugároz. Például egy hatalmas virágcserépen lehet egy magányos márvány emlékmű. Gondolj arra, hogy milyen virágot viselsz. Kezdj emlékezni arra, hogy az elhunyt milyen volt. Az ő karaktere, arcvonása, viselkedése. Ne feledkezzen meg a kellemes pillanatokról. Mutassa be, hogyan mondja el ezt a személyt arról, mi van a lelkedben. Mondd el neki a hozzáállásodról. Mondja el nekünk, hogy mit fog tenni most. Küldd el érzelmeidet, ez a gyakorlat komfortérzetet nyújt. Ez önnek őszinteséget okoz, amely tisztítja a fájdalom szívét.
3
A legtöbb ember ügyeinek befejezése váratlanula másik világban maradt, sok befejezetlen üzlet létezik. Ezeknek a problémáknak a megoldása segíthet a szeretett életének túlélésében. Fogadd el mindazt, amire nincs ideje, segítsetek családjának vagy barátainak az ígéreteik teljesítésében. Csinálj mindent a te hatalmadban, de ne mássz, ahol te haszontalan vagy.
4
Ha valaki halott, ne légy szomorúegyedül. Valószínűleg vannak barátai vagy rokonai, akik felderíthetik ezt a nehéz életszakaszt. Töltsön több időt velük, foglalja el magának a mindennapi tevékenységeket. Vigyázz az útra valahova. Például, az esemény után egy hónappal a természetbe utazni nem feltétlenül ártalmasnak lenni. Ne zárja be magát négy falba. Meg kell élni és kijutni a depresszió állapotából. Ezt az elhunyt kívánta neked, ha megtudnám az apátiáról, ami halálod miatt kísért.
