LovesTheTeam.com

oktatás

1

Értsd meg, hogy a sértés mindenekelőtt kárt okoz,magad. Néha az a személy, aki bántotta magát a szavaival vagy cselekedeteivel, nem is gyanakszik az ő szokatlan cselekménye. Halkan élni fog, mindaddig, amíg végtelen gondolatai megbotránkoznak azon, hogy mi történt közötted. Kiderül, hogy megbünteti magát, és tartja a szívedben a sértést, amely belőlük eszik, megfosztja az élet örömét és stresszt okoz.

2

Tanulj meg megbocsátani másoknak. Talán túlságosan kategorikus a többi ember iránt. Módosítsa a hozzáállását. Ne számíts túl sokat tőlük. Akkor nem kell sokszor csalódást és fájdalmat érezni. Felismerni, hogy valaki hibát követ el. Fogadd el a többieket toleránsabban és engedékenyen. Ha megtanulod elengedni a gonoszságot, amit valaki rád okozott neked, előbb könnyebb lesz.

3

Még egy negatív helyzetet is érzékelegy bizonyos élettapasztalat. Az a személy, akivel interakcióba léphet, taníthat valamit. Hagyja, hogy a lecke kissé kegyetlen legyen, de segít benned bölcsebbnek, erősebbnek és tartósabbá válni. Nézd meg a helyzetet, hogy nagyon ideges vagy, ezen az oldalon.

4

Talán megsérted a többieket, mertnem értik motívumaikat. Ne terjessze világnézetét másokra. Barátaink, ismerősök, rokonok és kollégák saját értékrendjük és személyes okuk van arra, hogy valamilyen módon járjanak el. Ráadásul nem szabad bizonyos emberek különleges tulajdonságait csökkenteni. Amit önnek láttalak, mások számára a kommunikáció normája. Próbáld meg megnézni a másik oldalról a helyzetet, és magadba helyezni valakit.

5

Ne legyen túl gyanakvó. Vannak, akik megpróbálhatnak sértést vagy valami piszkos trükköt találni, ha nincs. Ne légy olyan, mint az ilyen emberek. Ne gondoljon mások számára. Figyelembe kell venni csak a tényeket és a hallott szavak közvetlen jelentését, nem pedig a saját érveit. Néha érdemes csökkenteni az érzelmeket és objektíven gondolni, hogy ez a személy mit tett veled. Ne felejtsük el, hogy néha a rossz hangulat, nem túl jó hangulatban, vagy a fáradtság teszi ingerlékeny, befolyásolható és sérülékeny személy. Vegye figyelembe az állapotát és a hangulatot, mielőtt következtetéseket von le valakinek a viselkedéseiről.

6

Ha valaki komolyan bántana magát, ne bosszút és bosszút álljonösszegyűjti a sérelmet. Rajzolj egy karikatúrát erre a személyre, vagy képzeljétek el nevetséges, vonzó fényben. Néha szívélyes beszélgetés egy szeretett emberrel vagy egy jó baráttal. Ossza meg a bánatodat, és könnyebbé válsz.

Tipp 2: Hogyan kell kezelni a sérelmeket

A mérlegelés, mint általában, kölcsönös érzésként jelentkezik a jogtalanul okozott bánat vagy sértés miatt. Gyakran az emberben jelentkező haragot a megtévesztett várakozások okozzák.

oktatás

1

Először is, a bántalmazónak nincsenek nyomai,hogy valaki őt valamiért megbántotta. Szóval értelme van bántalmazni valakit, aki soha nem is tud róla? Ha tisztázni szeretnéd a helyzetet, mondd el neki az érzéseidet, csak ezt a nem vádolt kifejezést használja, de olyan kifejezéseket, mint például: "Haragot érzek. Utálom, ha ezt megteszed, és ezt vagy azt, vagy ne tedd azt, amit elvárom tőled.

2

Teljesen lehetetlen megszabadulni az érzelmektől. Beszélhet róluk, de nem számíthat más emberektől, hogy valamiért vagy neked tartozniuk kell. Észrevetted a jó hozzáállásodat, mint ajándékot, a szimpátia jeleit, vagy bármi másat, de nem olyan változatlanul adott, amelynek eltérései elfogadhatatlanok.

3

Ha sértődsz egy személy miatt, hogy nemigazolja az elvárásaidat, ne feledje: az emberek nem tudják elolvasni a gondolataitokat. Ha arra számítasz, hogy egy személy ezt vagy ily módon maga felé fordul, kérdezze meg róla, vagy legalábbis utaljon rá. Várj, míg mások kitalálják vágyaitokat, és még akkor is bántalmaznak, ha ez nem történik meg, csak buta.

4

Talán, ha megbántottad, a személy véletlenül megérintettfájdalmas helyre. Mielőtt megbotránkoztatná magát, gondoljon arra, hogy tudatosan tette-e, vagy inkább véletlenül történt, "anélkül, hogy visszatért volna" a maga részéről. Még akkor is, ha szándékosan elmondta neked a sértő igazságot a szemeidben (mert nagyon gyakran az emberek megbántják a kellemetlen igazságot számukra), köszönöm neki.

5

Elismerik például, hogy van egy része a szavaibanaz igazságot, és vegye ki a helyzetet valami hasznosat magának. Talán pontosan ezt kell dolgoznia, és nem mersz beismerni magadnak, hogy ez valóban szükséges. Ráadásul ha valaki őszinték veled, ahelyett, hogy pletykákat terjesztene a háta mögé, ez már méltó a tiszteletre.

6

Ha sértődsz egy idegennel, akivel együtt jársznem csatlakoztatsz semmit (a közlekedésre, a lábra lépve stb.), és valószínűleg soha többé nem fogod látni, ez a legjobb humorral, és elfelejteni. De ha ez egy konfliktus kérdése egy közeli barátjával vagy rokonával, akkor nem valószínű, hogy kezelnénk anélkül, hogy "szívvel a szívbe" beszélnénk. Az ilyen beszélgetést csak akkor kezdheti el, ha az érzelmek rendeződnek, és nyugodtan beszélhetsz, kölcsönös vádak és megfélemlítések nélkül.