Érdemes megtenni a fitnesz otthon?
Érdemes megtenni a fitnesz otthon?
Sajnos, nem mindig lehet pénzt elkülönítenicsaládi költségvetés kirándulásokhoz az edzőteremben vagy fitneszben. De ennek ellenére jó formában akarok maradni. Azok, akik nem ugyanabban a diétában kezdik komolyan gondolkodni otthon tanulni.
Annak eldöntéséhez, hogy otthon érdemes-e sportolni, először meg kell mérlegelnie az előnyöket és hátrányokat. Kezdjük, talán, vele ellenérvek ilyen foglalkozások.Először is, mellette nincs edző, olyan szakember, aki azt mondja, hogy rosszul vagy értékes tanácsokkal szolgál. Otthon könnyű sérülést okozni a saját tudatlansága miatt, vagy valamilyen feladatot tévesen elvégezni, ami azt jelenti, hogy nem egyértelmű. Másodszor, néha nehéz találni egy szabad helyet a képzéshez. Néhány programban aktívan kell ugrani és mozogni. És hogyan tudok szabadon mozogni egy kis helyiségben, amelynek mérete "néhány méter egy pár méterre"? Harmadszor, a hírhedt motiváció, amely gyakran hiányzik. Képzeld el, hogy fáradtság után egy nehéz napi munka után hazaértél. És ott már vár egy dedikált hűtőszekrényt, egy hívó számítógépet és egy kedvenc kanapé. Nem mindenkinek van elég akaratereje ahhoz, hogy a lemezt képzettséggel és munkamódszerrel helyezze el. De ne felejtsd el az arany szavakat "nem lenne vágy ...". Ha valóban sportra van szükséged, akkor mindent szükségszerűen ki kell dolgozni az Ön számára. Az előnyök nem kevésbé nyilvánvalóak: nincs szükség munka után, hogy rohanjon a hallba vagy a képzésbe, és minden egyes lecke számára megteremtse a kemény pénzt. Haza jött, gyakorolt egy órát a sport - és minden, ingyenes. Most az online áruházakban (és a közönséges áruházakban is) csak a különböző típusú otthoni órákra töltött tengerekkel várják a tengereket. Jóga? Természetesen válasszon. Aerobic? Kérjük, válasszon több tucat nagyszerű videót. Latin-amerikai táncok? És nehézségek nélkül is megtalálható, és független osztályok is - alkalom a büszkeségre: a munka és az otthoni gondok közötti időt vágja, és szentelje, hogy ne feküdjön a kanapéra, hanem az önfejlesztésre. Tekintsük a hatalmas jelentőségre felmelegedés és rögzítés, hallgasd le a leckét az Ön számáraérzeteket. Ne legyőzze magát, ne fájt a fájdalom és a könnyek között, de önnek sem kell sajnálnia magának. Valószínűleg a legfontosabb dolog megtalálni azt a programot, amely minden módon megfelel az Ön számára, az élvezettől az eredményekig. Dare, nézd, próbáld.
